पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के साथ ओव्यूलेशन कैसे किया जाए
यदि आपके पास पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस, अंग्रेजी) है पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
), आप अकेले नहीं हो प्रसव उम्र के 5 और 10% महिला आबादी के बीच इस विकार से प्रभावित होता है, बांझपन का मुख्य कारण। यद्यपि यह किशोरावस्था और युवा महिलाओं में अधिक सामान्य है, यह 11 वर्षीय लड़कियों को भी प्रभावित कर सकती है। 70% मामलों में विकार का निदान नहीं होता है। अक्सर पीसीओ के साथ महिलाओं इंसुलिन प्रतिरोधी हैं, जिसका अर्थ है कि उनके शरीर इंसुलिन पैदा करता है लेकिन उपयोग नहीं करता है यह adeguatamente.Solitamente पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ रोगियों इंसुलिन प्रतिरोध या टाइप 2 मधुमेह के एक परिवार के इतिहास है। हालांकि इस स्थिति को ठीक नहीं किया जा सकता है, तो आप लक्षणों को कम करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं।कदम
विधि 1
अपने चिकित्सक से बात करें1
जानें कि डॉक्टर कैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम का निदान करते हैं पॉलीसिस्टिक अंडाशय के निदान के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए गए मानदंड "रॉटरडैम मापदंड" हैं, जिसके अनुसार अंडाशय को पॉलीसिस्टिक के रूप में परिभाषित किया गया है और निम्न में से दो लक्षण हैं:
- Hyperandrogenism। एण्ड्रोजन हार्मोन पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा निर्मित हैं हालांकि, वे पुरुषों में उच्च स्तरों में मौजूद हैं। महिलाओं में Hypadrogenism नैदानिक अभिव्यक्तियों का कारण बन सकता है जैसे:
- हर्सुटिजम (अत्यधिक या असामान्य बाल विकास);
- मुँहासे;
- एन्ड्रोजेनिक खालित्य (पुरुष पैटर्न गंजापन या पतला / बालों के झड़ने);
- विशेष रूप से पेट क्षेत्र में स्थानीय स्तर पर वजन घटाने।
- ओवुलेटरी डिज़ंक्शन अंडाकार रोग का सबसे आम लक्षण अनियमित माहवारी चक्र है।
- निरंतर खून का नुकसान (हर 21 दिन से अधिक बार) ऑक्सीुलेटरी डिसिंक्क्शन का संकेत हो सकता है।
- यहां तक कि अनियमित मासिक धर्म (प्रत्येक 35 दिनों से कम बार) ऑवल्यूलेटरी डिसफंक्शन के लक्षण हो सकता है।
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय ये अल्ट्रासाउंड तकनीक से जांच की जा सकती है आपका डॉक्टर मूल्यांकन करेगा:
- डिम्बग्रंथि के माप का माप (>10 सीसी);
- द्रवों की मात्रा और आकार (आमतौर पर 12 या अधिक, जो 2- 9 मिमी मापते हैं);
- समान आकार के एकाधिक रोम;
- रोम के परिधीय स्थानीयकरण, जो मोती की उपस्थिति पर लग सकता है।
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अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति अनुसूची पॉलीसिस्टिक अंडाशय के निदान की पुष्टि करने के लिए कोई एकल परीक्षण नहीं है। आपके डॉक्टर को कई परीक्षण और परीक्षण करने होंगे। यहां तक कि आपका डॉक्टर या आपका स्त्रीरोग विशेषज्ञ आमतौर पर बुनियादी परीक्षाएं कर सकते हैं या आपको अधिक नैदानिक परीक्षणों के लिए एक विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।
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लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं चूंकि पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम खुद को कई लक्षणों से प्रकट कर सकती है, इसलिए उन सभी को वर्णन करना महत्वपूर्ण है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि वे प्रासंगिक नहीं हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर को पूरी रिपोर्ट दें।
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नैदानिक प्रक्रियाओं के बारे में जानें आपके डॉक्टर पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम को निर्धारित करने के लिए परीक्षण की एक श्रृंखला करेंगे आपके स्त्रीरोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निम्नलिखित प्रक्रियाएं उपलब्ध कराई गई हैं:
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सवाल के लिए अपने डॉक्टर से पूछें पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के निदान के बाद, कई सवाल हैं जो आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं। निम्नलिखित पर विचार करें:
विधि 2
विभिन्न चिकित्सकीय विकल्पों को समझना1
हार्मोनल गर्भ निरोधकों का मूल्यांकन करें यदि आप बच्चे नहीं करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। गर्भनिरोधक गोलियां कि एस्ट्रोजन होते हैं और progestin आप अपने मासिक धर्म चक्र को विनियमित मदद कर सकते हैं, पुरुष हार्मोन का स्तर कम हो और यहां तक कि एंडोमेट्रियल कैंसर होने का जोखिम acne.Diminuiranno का इलाज। इसके अलावा त्वचा पर लागू होने वाले पैच और इन हार्मोन युक्त सर्पिल एक वैध विकल्प हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे उपयुक्त गर्भनिरोधक विधि खोजने में मदद करेगा।
- प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाएं केवल, गर्भनिरोधक तरीकों में से कुछ लाभ की पेशकश के रूप में वे मासिक धर्म चक्र को विनियमित और एंडोमेट्रियल कैंसर होने का जोखिम कम करने में मदद, लेकिन यह आप इस तरह के मुँहासे के रूप में hyperandrogenism के लक्षण, को राहत देने में मदद नहीं करेगा और अनचाहे बालों का विकास
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मेटफोर्मिन के बारे में जानकारी के लिए पूछें मेटफोर्मिन (ग्लूगोफेज, फॉटामेट, आदि) एक मौखिक दवा है जिसे टाइप 2 डायबिटीज का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आपका डॉक्टर इंसुलिन प्रतिरोध और कम इंसुलिन के स्तर को रोकने के लिए यह लिख सकता है। कुछ शोध ने यह भी दिखाया है कि यह कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने और वजन बढ़ाने पर नियंत्रण कर सकता है।
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प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें आपको ओवुलेशन को प्रोत्साहित करने के लिए एक दवा निर्धारित की जा सकती है उन्हें किसी भी गड़बड़ी या पिछले लक्षणों के बारे में बताएं ताकि वह आपके लिए सबसे उपयुक्त एक पा सकते हैं।
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गोनाडोट्रोपिन के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें clomiphene के आधार पर इलाज काम नहीं करता है, तो अपने चिकित्सक हार्मोन कूप gonadotropine.Sono stimolanti.Le इंजेक्शन आमतौर पर मासिक धर्म के दूसरे या तीसरे दिन पर क्रियान्वित कर रहे हैं लिख और 7-10 दिनों के लिए जारी रख सकते हैं। ये उपचार बहुत महंगा हो सकता है, इसलिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से पूछें कि वे आपके लिए उपयुक्त हैं।
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विट्रो फर्टिलाइज़ेशन (आईवीएफ) में मूल्यांकन करें आईवीएफ में, एक निषेचित अंडे को गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है। यह काफी प्रभावी तकनीक है हालांकि, यह बहुत महंगा है और जब अन्य उपचार कम महंगा sperati.Chiedi अपने चिकित्सक से परिणाम नहीं है, तो आप आईवीएफ के लिए एक आदर्श उम्मीदवार हैं माना जाता है।
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सर्जिकल लैपरोस्कोपी के बारे में जानें अंडाकार ड्रिलिंग, या डिम्बग्रंथि डायथेरी एक शल्य प्रक्रिया है जो पीसीओएस के साथ महिलाओं में ओवुलेशन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती है। यह सामान्य नहीं है और आम तौर पर महिलाओं के लिए अंतिम उपाय माना जाता है जिनके लिए बांझपन के अन्य उपचार विफल रहे हैं।
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हमेशा अपने चिकित्सक के संपर्क में रहें जब दवा लेते हैं या इलाज का पालन करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप चिकित्सक के साथ-साथ काम करते हैं, खासकर तब जब आप उपचार न करें या बांझपन का इलाज कर रहे हों। दुष्प्रभाव होने पर तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
विधि 3
अधिक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना1
इंसुलिन की भूमिका को समझने की कोशिश करें यह अग्न्याशय द्वारा उत्पादित हार्मोन है और चयापचय के नियमितकरण में निर्णायक भूमिका निभाता है। पाचन तंत्र कार्बोहाइड्रेट जैसे शर्करा और स्टार्च को ग्लूकोज में बदल देता है। इंसुलिन शरीर को ग्लूकोज को अवशोषित करने और उसे ऊर्जा में परिवर्तित करने की अनुमति देता है।
- पीसीओ के साथ महिलाओं को अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध नामक एक विकार होता है। इससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है बल्कि शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है। इससे पूर्ववर्ती मधुमेह हो सकता है या मधुमेह हो सकता है।
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निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स आहार का पालन करें पीसीओएस के साथ महिलाओं में मोटापे का प्रतिशत 80% तक पहुंच सकता है। चूंकि उनमें से बहुत से इंसुलिन को मेटाबोलाइज़ करने में कठिनाई होती है, इसलिए रक्त में मौजूद शर्कराओं में मजबूत भिन्नताओं तक नहीं पहुंचने वाले आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है।
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शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें व्यायाम वजन कम करने में मदद करता है, इससे मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याओं का भी खतरा कम होता है। शारीरिक गतिविधि रक्त ग्लूकोज स्तर को कम करने में भी योगदान कर सकती है।
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धूम्रपान बंद करो अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वाले महिलाओं में उच्च एण्ड्रोजन का स्तर होता है। धूम्रपान भी इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ा सकता है
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अनचाहे बालों का ख्याल रखना पीसीओ के साथ कई महिला अत्यधिक या अनावश्यक बाल विकास के अधीन हैं आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं आपको इस लक्षण को कम करने में मदद कर सकती हैं। कई महिलाओं के लिए समस्या का समाधान करने के लिए वैक्सिंग, रेजर और चिमटी पर्याप्त हो सकते हैं हालांकि आप निम्न उपचारों का उपयोग करके अनचाहे बालों को हटा सकते हैं:
विधि 4
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम और बांझपन को समझना1
पीसीओ के सामान्य शारीरिक लक्षणों को पहचानना सीखें ये महिला से महिला के बीच अलग-अलग हैं वे अक्सर अन्य विकारों जैसे कि थायराइड या कुशिंग सिंड्रोम के लक्षणों के समान होते हैं पॉलीसीस्टिक ओवरी सिंड्रोम के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं: आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि आपके पास सही निदान है।
- अनियमित मासिक धर्म चक्र;
- मुँहासे;
- आमतौर पर क्षेत्रों में बाल वृद्धि "नर" जैसे छाती, पीठ और चेहरे;
- बाल या गंजापन पतला;
- मोटापे या अधिक वजन, विशेष रूप से पेट क्षेत्र में;
- बांझपन;
- पेल्विक क्षेत्र में दर्द;
- आपका डॉक्टर अन्य लक्षणों का मूल्यांकन करने में सक्षम होगा, जैसे एण्ड्रोजन या कोलेस्ट्रॉल का स्तर
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पीसीओएस के मनोवैज्ञानिक लक्षणों को पहचानना सीखें अध्ययनों से पता चला है कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम वाले महिलाओं को अवसादग्रस्त राज्यों में अधिक प्रवण होता है और आतंक हमलों के मुकाबले उच्च स्तर की चिंता दिखाई देती है। अवसाद और चिंता के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से अधिकांश जटिल हैं अकेले अवसाद या चिंता की उपस्थिति पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम की पुष्टि करने के लिए पर्याप्त नहीं है हालांकि इन लक्षणों के होने पर आपको तत्काल अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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अगर आप उपजाऊ नहीं हैं तो मूल्यांकन करें यदि आपके पास असुरक्षित यौन संबंध है (एक वर्ष से अधिक समय तक गर्भनिरोधक के किसी भी रूप का उपयोग नहीं करना) और गर्भवती नहीं हो सकती है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
टिप्स
- स्वयं निदान से बचें पीसीओ में अन्य विकार या बीमारियों के समान लक्षण हैं। केवल डॉक्टर सटीक निदान कर सकते हैं।
- अपने डॉक्टर के साथ कोई विवरण न छोड़ें। यह किसी भी प्रश्न का उत्तर प्रदान कर सकता है, अन्य दवाओं को लिख सकता है और आपके साथ अपनी समस्या का समाधान कर सकता है
चेतावनी
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट जैसे कि चीनी और सफेद आटे के कारण ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि हो सकती है और इंसुलिन बढ़ सकता है। जितना संभव हो उतना ज्यादा सरल कार्बोहाइड्रेट की खपत को सीमित करने की कोशिश करें।
- किसी डॉक्टर के पर्चे के बिना कोई दवा न लें। इससे गंभीर और यहां तक कि घातक साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।
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