गंभीर नैदानिक ​​अवसाद के साथ सामना कैसे करें

नैदानिक ​​अवसाद किसी भी समय समय पर अनुभव कर सकते हैं उदास महसूस करने के लिए या साधारण उदासी से मेल नहीं खाती इसका मतलब है कि एक नैदानिक ​​स्तर पर उदास होने के नाते, अर्थात, एक चिकित्सा निदान है वहाँ कई मानसिक विकारों कि प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, मूड अनियंत्रण की विघटनकारी विकार, लगातार अवसादग्रस्तता विकार (dysthymia) और महावारी पूर्व dysphoric विकार सहित नैदानिक ​​अवसाद के लक्षणों में शामिल हैं, कर रहे हैं। पदार्थों, दवाओं या स्वास्थ्य समस्याओं के उपयोग के कारण अवसादग्रस्तता विकार भी हैं जो कुछ भी आप से पीड़ित हैं, आप प्रबंधन की रणनीतियों का उपयोग करके और अवसादग्रस्तता मानसिक प्रतिमानों को संशोधित करके समर्थन प्राप्त करके लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं।

कदम

भाग 1

भाग 2

भाग 3

भाग 4