पेट के अम्लता के खिलाफ घरेलू उपचार का उपयोग कैसे करें
पाचन के लिए गैस्ट्रिक रस आवश्यक हैं हालांकि, यदि पेट में अत्यधिक अम्लता विकसित होती है, तो यह एसिड रिफ्लेक्स (ईर्ष्या) या गैस्ट्रोइफोफेगल रीफ्लक्स रोग (जीईआरडी) नामक एक बीमारी का कारण बन सकता है। आप पेट या गले के पीछे, सूखा खाँसी, सांस की कमी और छाती के दर्द में गैस, सूजन, जलती हुई सनसनी सहित परेशान या दर्दनाक लक्षण भी देख सकते हैं। ज्यादातर लोग समय-समय पर इन लक्षणों का अनुभव करते हैं। यह आम तौर पर तब होता है जब आप कुछ खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं, चबाने के बिना बहुत जल्दी खाएं या खाने के तुरंत बाद झुकें। मोटापा, गर्भावस्था और अन्य नैदानिक विकार भी पेट में अम्ल को बदतर बना सकते हैं।
सामग्री
कदम
भाग 1
लक्षण जानें
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एसिफैगिटिस के लक्षणों की जांच एसिड भाटा एसोफैगिटिस नामक एक शर्त का लक्षण हो सकता है, जो कि अन्नप्रणाली की सूजन का कारण बनता है। यह इसे संकुचित करता है, कपड़े को नुकसान पहुंचाता है और भोजन के कारण घुटन की संभावना बढ़ जाती है। अगर उपचार न छोड़ा जाए, तो यह तीव्र ऊतक क्षति और घुटकी का कैंसर पैदा कर सकता है। सबसे आम लक्षण दिल का दर्द, निगलने में कठिनाई, और सीने में दर्द होता है जो खाने के दौरान होता है अगर आपके एसिड भाटा, ठंड, फ्लू या किसी अन्य वायरल संक्रमण के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह घुटकी की सूजन खराब कर सकता है। यदि लक्षणों में निम्न लक्षण हैं, तो डॉक्टर पर जाएं:
- वे कुछ दिनों से अधिक समय तक चलते हैं या काउंटर एसिड एंटीसिड्स के साथ फीका नहीं करते हैं।
- वे भोजन सेवन करने के लिए गंभीर हैं
- वे फ्लू के लक्षणों के साथ हैं, जैसे सिरदर्द, बुखार और मांसपेशियों में दर्द।
- उनके साथ छाती की कमी या छाती में दर्द होता है जो खाने के तुरंत बाद दिखाई देता है।
- यदि आप कुछ मिनटों से अधिक समय तक छाती में दर्द का आरोप लगाते हैं, तो आपको संदेह है कि खाना अनीता में रहता है, अतीत में आपको हृदय रोग से पीड़ित हैं या आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गई है, आपातकालीन कमरे में जाएं।
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देखें कि क्या गैस्ट्रेटिस के लक्षण हैं ईर्ष्या भी इस स्थिति का एक लक्षण हो सकता है। गैस्ट्रिटिस पेट की परत की सूजन है, जो अक्सर गैस्ट्रिक अल्सर के लिए अन्य चीजों के बीच जिम्मेदार बैक्टीरिया हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के कारण होता है। यह एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर के कारण हो सकता है, पेट में पित्त का संचय या गैर-स्टीरियो एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) का उपयोग, जैसे कि इबुप्रोफेन। गैस्ट्रेटिस के कुछ सामान्य लक्षण यहां दिए गए हैं:
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देखें कि गैस्ट्रोपैसिस के लक्षण मौजूद हैं या नहीं। जब कोई इस विकृति से पीड़ित होता है, पेट की मांसपेशियों के कार्य में समझौता किया जाता है, तो इससे उसे खुद को खाली करने से रोकता है इससे एसिड रिफ्लक्स और उल्टी को गैस्ट्रिक जूस वापस घुटकी में अनुरेखण के कारण हो सकता है। जिस व्यक्ति को मधुमेह है या हाल ही में एक सर्जिकल ऑपरेशन आया है, वह इस विकार को संक्रमित करने की अधिक संभावना है। गैस्ट्रोपैसिस के कुछ लक्षण यहां दिए गए हैं:
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आपातकालीन कमरे में जाओ नाराज़गी, एनजाइना और दिल का दौरा एक बहुत ही इसी प्रकार की शारीरिक सनसनी पैदा करता है। दोनों दर्दनाक और कूल्हे में एक इन्फैरक्ट लक्षण उत्पन्न कर सकते हैं जो थोड़ी देर बाद शांत हो जाते हैं। जब आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण दिखाई पड़ते हैं, तो आपको तत्काल आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए यहाँ निम्नलिखित हैं:
भाग 2
पेट की अम्लता कम करने के लिए जीवन शैली में बदलाव
1
पर्याप्त नींद जाओ अपर्याप्त आराम से कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ सकता है, जो तनाव हार्मोन है। बदले में, यह एसिड भाटा को ट्रिगर कर सकता है, पुरानी बीमारियों के विकास और कम जीवन प्रत्याशा के जोखिम को बढ़ा सकता है। यदि आप स्लीप एपनिया या अनिद्रा से पीड़ित हैं, संभव उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- नींद की नींव के लिए रणनीति अलग-अलग हैं सबसे पहले, आपको शांत, अंधेरे और शांत वातावरण में आराम करने की जरूरत है, लेकिन आपको बिस्तर पर जाने से पहले 4-6 घंटे के लिए कैफीन, शराब और मीठा खाने से भी दूर रहना चाहिए। आपको सो जाने से पहले 2-3 घण्टे खाना चाहिए। रात के लिए तैयार होने से 3-4 घंटे पहले व्यायाम न करें।
- कैसे अच्छी तरह से सोने के बारे में अधिक जानने के लिए, पढ़ें इस अनुच्छेद.
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अगले सो जाओ खाने के तुरंत बाद प्रवण या लापरवाह स्थिति में स्लीपिंग पेट में अम्ल, अपच और जलन हो सकती है। अपने बायीं तरफ अपने घुटनों के बीच कॉम्पैक्ट कुशन के साथ आराम करने की कोशिश करें ताकि आपकी रीढ़, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से पर बल दिया जा सके। कुछ अध्ययनों के अनुसार, बायीं तरफ झूठ बोलने से गैस्ट्रिक जूस के घुटकी में चढ़ाई होती है, क्योंकि यह स्थिति शरीर के प्राकृतिक घटता का समर्थन करती है।
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वह ढीले कपड़े पहनता है जो कपड़े आप पहनते हैं वह एसिड भाटा को प्रभावित कर सकते हैं, खासकर अधिक वजन के मामले में। कठोर कपड़े पेट क्षेत्र पर दबाव डाला जाता है। इससे गैस्ट्रिक का रस घुटकी में वापस जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप आरामदायक और चौड़े कपड़े चुनते हैं
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भोजन के बाद खींचने या झुकने से बचें सामान्य रूप से, खाने के बाद आपको कम से कम 2-4 घंटों तक व्यायाम करना चाहिए। यदि आप अक्सर एसिड भाटा या दिल का दर्द से पीड़ित हैं, प्रकाश झुकने, खींच, या सीढ़ियों चढ़ाई भी पेट में एसिड पैदा कर सकता है। इसके बजाय, एक सामान्य चलने से विकार से लड़ने में मदद मिलती है और पाचन को बढ़ावा देता है।
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अच्छी तरह चूसो सटीक चबाना निगलने और पाचन की सुविधा देता है, इस प्रकार ईर्ष्या के लक्षणों को कम करने या रोकने से। यह भोजन एंजाइम जारी करके पोषक तत्वों की तेज वृद्धि भी बढ़ाता है और वजन कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इससे भूख कम हो जाती है
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धूम्रपान बंद करो कुछ अध्ययनों के अनुसार, धूम्रपान एसिड के स्राव को बढ़ाता है, गले में पेशी की प्रतिक्रिया को कमजोर करता है और श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है, जिसमें सुरक्षात्मक कार्य होता है। धूम्रपान में लार को कम करता है, लेकिन याद रखें कि यह लार है जो एसिड को बेअसर करने में मदद करता है।
भाग 3
पावर बदलें
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बहुत पानी पी लो यह एक तटस्थ पीएच है, जो पेट में एसिड को बेअसर करने और शरीर द्वारा पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। कम से कम 250 मिलीलीटर पानी हर दो घंटे पीने की कोशिश करें। औसत वयस्क के लिए, प्रति दिन 2 लीटर की सिफारिश की जाती है। 8.8 पीएच के साथ क्षारीय पानी उन लोगों को अधिक लाभ दे सकता है जो ईर्ष्या और MRGE के गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं।
- यदि आप कैफीनयुक्त पेय का सेवन करते हैं, तो प्रत्येक कप कैफीन (लगभग 30 मिलीलीटर) के लिए 1 लीटर पानी पीते हैं
- खराब पानी की खपत भी निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, जो बदले में सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, अनियमित धड़कन और सांस की तकलीफ होती है। यहां तक कि कैफीन के बिना स्पोर्ट्स ड्रिंक्स और ग्लूकोस युक्त इलेक्ट्रोलाइट्स निर्जलीकरण कम कर सकते हैं।
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अपने आहार के लिए एक डायरी को समर्पित करें कोई विशिष्ट आहार नहीं है जो सभी असर और जीईआरडी के लक्षणों को रोक सकता है। एक पोषण विशेषज्ञ के लिए, एक खाद्य योजना बनाने का एकमात्र तरीका जो आपके लिए सही है, यह पता लगाना है कि आप कौन से खाद्य पदार्थ को अच्छी तरह से सहन करते हैं और जो कि भाटा को बढ़ाते हैं कुछ सप्ताह के लिए एक विस्तृत भोजन लॉग अपडेट करने का प्रयास करें आपको इसे 3 श्रेणियों में विभाजित करना चाहिए:
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छोटे और स्वस्थ भोजन करें दिन में 5-6 छोटे भोजन की गणना करने से पाचन का लाभ होता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है और एसिड रिफ्लेक्स पैदा किए बिना ऊर्जा का एक विस्फोट मिलता है। पोषण विशेषज्ञ से पूछें कि आपके लिए आवश्यक दैनिक कैलोरी, ताकि आप अपने वजन को नियंत्रण में रख सकें, जब आप स्वस्थ खाने पर जाते हैं। यहां भोजन के अन्य तरीकों को नियंत्रित करने के अन्य तरीके हैं:
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खाद्य पदार्थों से बचें जो पेट में एसिड को बढ़ाते हैं रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट, तला हुआ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मीठा पेय, लाल मांस, तेल और नकली मक्खन हाइड्रोजनीकृत घेघा की सूजन को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, उच्च वसा और तले हुए भोजन में कम एनोफेजल स्फेक्नेटर दबाव (एसईआई) कम होता है और पेट खाली करने में कमी होती है, जिससे भाटा का खतरा बढ़ जाता है।
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पौष्टिक भोजन खाएं कई स्वस्थ खाद्य पदार्थ अम्लता का कारण नहीं बनता है, घुटकी और पेट की सूजन को कम करता है, शरीर के उचित कार्य को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इन खाद्य पदार्थों का भी एक अतिरिक्त लाभ होता है: वे अपना वजन रखने में आपकी सहायता करते हैं, और उच्च फाइबर सामग्री आपके पाचन तंत्र के लिए अच्छी होती है हालांकि, फाइबर के साथ अतिरंजना गैस्ट्रोपैसिस से पीड़ित लोगों में पेट के खाली होने को धीमा कर सकता है। अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से पूछिए कि वह भोजन योजना बनाने में आपकी मदद करे, जो आपके लिए सही है। सामान्य तौर पर, आपको अधिक खाने की कोशिश करनी चाहिए:
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अधिक प्रकार के फलों को अधिक बार खाएं खट्टे फल और टमाटर अच्छे हैं, लेकिन इन खाद्य पदार्थों के साइट्रिक एसिड ईर्ष्या और एमआरजीई के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। गैर अम्लीय फल खाने से आपको पेट में अम्ल कम करने में मदद मिल सकती है। सेब, केले, खीरे और तरबूज की कोशिश करो
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स्वस्थ खाना पकाने के लिए एक तेल का उपयोग करें कुछ वनस्पति तेल, जैसे कि सन बीज, कैनोला, जैतून और सोया बीन्स, ओमेगा -3 और ओमेगा -6 में प्रचुर मात्रा में फैटी एसिड होते हैं जो ईर्ष्या से बचाते हैं। वास्तव में, वे सूक्ष्मता को कम कर देते हैं और सूजन को कम करने के लिए कोट को घेघा को छोड़ देते हैं:
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प्रोबायोटिक्स का उपयोग करें वे स्वाभाविक रूप से आंत में उत्पन्न होते हैं - वे पाचन को बढ़ावा देते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और लड़ाई सूजन की मदद करते हैं। आप उन्हें दही, कुछ प्रकार के दूध में, सोया उत्पादों में और भोजन की खुराक में पा सकते हैं।
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लहसुन और प्याज का उपयोग करने से बचें हालांकि वे एसिड भाटा का कारण नहीं बनते हैं, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि वे नियमित रूप से अम्लता और ईर्ष्या से पीड़ित उन लोगों में लक्षण खराब कर सकते हैं। वे भोजन की अम्लता बढ़ा सकते हैं, इस प्रकार भाटा को ट्रिगर कर सकते हैं
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शराब पीने से बचें शराब की एक उदारवादी खपत दिल और पाचन के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन उत्तेजित और जो लोग असंतोष, ग्रासनलीशोथ और gastroesophageal भाटा रोग के लक्षण है करने के लिए घेघा को नुकसान पहुंचा सकता। कई विशेषज्ञों ने पाया है कि शराब पीने, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में, एमआरजीई प्राप्त करने का खतरा बढ़ जाता है बीयर, वाइन या आत्माओं सहित अल्कोहल का कोई भी प्रकार एसिड रिफ्लक्स पैदा कर सकता है, इसलिए इसे टाला जाना चाहिए। अपने आप को एक हफ्ते में एक ग्लास तक सीमित करने की कोशिश करें।
भाग 4
हर्बल और घरेलू उपचार
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एक कैमोमाइल पियो यद्यपि इस उपाय का उपयोग अपच से निपटने के लिए हजारों वर्षों में किया गया है, लेकिन मानव पर कैमोमाइल के प्रभाव में थोड़ा शोध किया गया है। पशु अध्ययनों के अनुसार, जर्मन कैमोमाइल सूजन को कम कर देता है। कई प्रयोगों के विश्लेषण के अनुसार, iberis, पेपरमिंट और कैमोमाइल का संयोजन अपच के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
- कैमोमाइल तैयार करने के लिए, गर्म पानी के कप में सूखे कैमोमाइल फूलों के 2-4 ग्राम को छिड़क लें। एक मकड़ीदार कैमोमाइल पीने से मतली और उल्टी हो सकती है, इसलिए यह सुनिश्चित करें कि इसे 5 मिनट से अधिक समय तक न दें।
- कैमोमाइल फ़ार्मेसियों में आहार पूरक के रूप में भी उपलब्ध है यदि आप सितारों, डेज़ी, क्रिसमस या अमृत से एलर्जी है, तो आप कैमोमाइल की भी हो सकती है।
- यदि आप मधुमेह, रक्तचाप या शवों के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो कैमोमाइल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
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लाल एल्म की कोशिश करो इस संयंत्र की छाल में म्यूसीज होता है, एक पदार्थ होता है जब पानी के साथ मिलाया जाता है तो एक चिपचिपा जेल होता है। यह जलन और एसिड भाटा को कम करने के लिए आंतों के घुटकी, पेट और उपकला ऊतक को शामिल करता है। प्लांट के एंटीऑक्सीडेंट गैस्ट्रिक अल्सर और सूजन से भी बचाव में मदद करते हैं। लाल एल्म छाल कैप्सूल, टैबलेट, हर्बल चाय और अर्क के रूप में सबसे अधिक आपूर्ति की गई फार्मेसियों और कार्बनिक खाद्य भंडार में पाउडर के रूप में उपलब्ध है। आपको दूसरी हर्बल उपचार या दवा लेने के 2 घंटे बाद ले जाना चाहिए, या 2 घंटे बाद, क्योंकि यह अन्य दवाओं के अवशोषण को धीमा कर सकता है
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अदरक का उपयोग करें शोध के अनुसार, कच्चे अदरक का 1-2 ग्राम या पाउडर अदरक जड़ खाने से पहले एक घंटा गैस्ट्रिक खाली करने को बढ़ावा दे सकता है, इस प्रकार ईर्ष्या या जीईआरडी के लक्षणों को कम कर सकते हैं। अदरक में गैस्ट्रिक रस की चढ़ाई के कारण मतली, उल्टी और सूजन जैसे लक्षणों को कम करने में भी मदद मिल सकती है। अदरक जड़ सबसे आपूर्ति सुपरमार्केट में पाया जा सकता है
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सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग करें यह अक्सर अम्लता को बेअसर करने और पाचन को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक एंटैसिड के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह दोनों गोलियों के रूप में और पाउडर के रूप में उपलब्ध है। इसे खाने से या दूसरी दवाओं के लेने के बाद कम से कम 1-2 घंटे एक दिन में 4 बार तक ले जाया जा सकता है। जब आपका पेट पूरी तरह से भरा होता है तब इसे लेने से बचें
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वह एक गम चबाने लगा। खाने से आधे घंटे के लिए एक चीनी मुक्त गम चबाने से ईर्ष्या कम हो सकती है, क्योंकि यह लार उत्पादन को उत्तेजित करता है। लार अल्कलीय है, इसलिए निगलना, यह अम्लता को निष्क्रिय कर देता है
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पेपरमिंट या रोमन पेपरमिंट का उपयोग करने से बचें पूर्व पेट और घुटकी के बीच दबानेवाला यंत्र को आराम कर सकता है, जिससे गैस्ट्रिक के रस में वृद्धि हो सकती है। निचले समसामयिक दबानेवाला यंत्र (एसईआई) मांसपेशियों जो पेट से अन्नप्रणाली को अलग करती है। चूंकि यह आराम करती है, पुदीना वास्तव में जलती हुई चीजों और अपच जैसे लक्षणों को बिगड़ सकती हैं। मिंट एसिड भाटा का कारण नहीं है, लेकिन बलगम और नासोफेरींजल ड्रिप के उत्पादन को बढ़ावा देता है, खासकर यदि आपके पास ठंड है - यह अन्नसात्र को परेशान कर सकता है
भाग 5
आराम तकनीक की कोशिश करो
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कारकों से बचें जो तनाव को ट्रिगर करते हैं तनाव एसिड भाटा खराब कर सकता है, क्योंकि इससे लोगों को अधिक खाने, शराब पीते, धूम्रपान या नींद कम होती है। तनावपूर्ण परिस्थितियों में, पाचन लंबे समय तक रहता है, गैस्ट्रिक खाली होने में देरी और यह अधिक होने की संभावना है कि भोजन में वृद्धि हो जाएगी। तनावपूर्ण वातावरण से बचने और शांति के साथ कठिन परिस्थितियों का प्रबंधन करने से सीखना एक के समग्र कल्याण को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है तनाव को कम करने के कुछ सरल उपाय यहां दिए गए हैं:
- एक शांत वातावरण में धीमी और गहरी श्वास
- सकारात्मक परिणामों पर ध्यान दें-
- प्राथमिकताओं को पुनर्गठित करना और अनावश्यक कार्यों को नष्ट करना
- इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग को कम करें इससे आँखों में तनाव और सिरदर्द हो सकता है-
- हास्य की अपनी भावना का उपयोग करें शोध के अनुसार, तीव्र तनाव से निपटने के लिए हास्य एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
- आराम से संगीत सुनें
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ध्यान अभ्यास करें आप केवल 5 मिनट के बाहर नक्काशी करके ध्यान कर सकते हैं कि आपको बाहर से परेशान करने वाली चीजों को आराम और अनप्लग करें। सबसे पहले यह ध्यान करने के लिए निराशाजनक हो सकता है, लेकिन यह तनाव से निपटने का एक आसान और प्रभावी तरीका है। ऐसा करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
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ताई ची की कोशिश करो यदि आप 5 मिनट से अधिक तक नहीं बैठ सकते हैं, तो आप इस मार्शल आर्ट का अभ्यास कर सकते हैं। यह धीमी और विचारशील आंदोलनों, ध्यान, गहरी साँस लेने के होते हैं।
भाग 6
एक डॉक्टर से संपर्क करें
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निदान पाने के लिए डॉक्टर पर जाएं। घरेलू उपचार कुछ मामलों में काम कर सकते हैं, लेकिन अगर लक्षण लगातार आते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ को देखना चाहिए एसिड भाटा या ईर्ष्या छाती क्षेत्र में जलन के माध्यम से हो सकती है, या आप मुंह के पीछे एक अम्लीय स्वाद का भी अनुभव कर सकते हैं। आमतौर पर यह खाने के बाद दिखाता है, तनाव से गुजर रहा है, कसरत या झूठ बोल रहा है। कभी-कभी एसिड भाटा का परिणाम गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) में हो सकता है, जैसे कि अतिरिक्त लक्षण जैसे कि सांस की तकलीफ, खाँसी, निगलने में कठिनाई और सीने में दर्द में वृद्धि, खासकर जब आराम यदि आप इन लक्षणों को अक्सर देखते हैं, तो आपको यह देखने के लिए कि क्या आपके पास MRGE है, एक विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का नियोजित होना चाहिए।
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एसिड भाटा के लिए कुछ दवाओं की सिफारिश करने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें वह विकार के सामान्य या गंभीर लक्षणों के इलाज के लिए दवाओं का सुझाव दे सकता है। जब भी आपको कोई दवा निर्धारित की जाती है, तो अपने चिकित्सक से बताना महत्वपूर्ण है कि क्या आप दुष्प्रभाव से बचने के लिए अन्य दवाएं, हर्बल उत्पादों या पूरक लेते हैं। दवाइयां जो मदद कर सकती हैं:
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अन्य दवाओं के साइड इफेक्ट्स के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें आप अन्य शर्तों के लिए जो कुछ दवाएं लेते हैं, वह एसिड रिफ्लेक्स को खराब कर सकती हैं, असल में असहिष्णुता के कारण यह एक दुष्प्रभाव या प्रकट हो सकता है। आपको अन्य दवाओं और पूरक आहार के बारे में बताना महत्वपूर्ण है जो आपके लक्षणों को भी बदतर बना सकते हैं यहां अन्य बीमारियों के लिए कुछ दवाएं हैं जो आमतौर पर एसिड भाटा समस्याओं का कारण बनती हैं:
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एक शल्यक्रिया पर विचार करें। यह रास्ता सही हो सकता है अगर दवा या जीवनशैली में परिवर्तन एसिड भाटा के लक्षणों को कम करने में मदद नहीं करते हैं, आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं या घुटकी को स्थायी नुकसान पहुंचाते हैं। आपका डॉक्टर आपको अनुशंसा कर सकता है कि आप फंडाप्लिकेशन से गुजरें, एक न्यूनतम इनवेसिव सर्जिकल उपचार जिसमें उसके पेट के ऊपरी हिस्से को निचले एनोफैजल स्फीनरेटर (छह) के आसपास लपेटने के लिए शामिल किया गया है। यह उन सभी आयु के लोगों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी प्रक्रिया है जो मध्यम से गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं और जीवन के लिए दवाओं पर निर्भर होने से बचने के लिए चाहते हैं।
टिप्स
- एमआरजेई प्राप्त करने का जोखिम बढ़ता है, और आपको अधिक बार अक्सर ईर्ष्या होगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अतिरिक्त पाउंड निचले एनोफेजल स्फिंन्फर पर दबाव डालते हैं। यह आराम करने की अधिक संभावना होगी, इसलिए समय के साथ यह कमजोर हो सकता है।
चेतावनी
- लंबे समय तक तनाव का उच्च स्तर पेट की अल्सर, एसिड भाटा और अन्य अम्लता विकारों सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाता है। तनाव को कम करने और प्रबंधित करने के तरीकों की तलाश करें ताकि आपके पास एक स्वस्थ पेट हो।
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