हर्निया के दर्द को कैसे दूर करना
हर्निया शरीर के विभिन्न भागों में हो सकता है वे दर्दनाक और कष्टप्रद हैं क्योंकि वास्तविकता में एक शरीर द्वारा गठित और ऊतक या आसपास के मांसपेशियों के माध्यम से धक्का कर रहे हैं। आमतौर पर, नाभि के पास, पेट में बनते हैं कमर (वंक्षण हर्निया या और्विक) में या बाद के मामले में stomaco- पर, एक hiatal हर्निया की बात करते हैं और गैस्ट्रिक एसिडिटी या एसिड भाटा शिकायत कर सकते हैं। सौभाग्य से, आप घर पर पीड़ा का प्रबंधन कर सकते हैं और असुविधा को कम करने के लिए जीवन शैली में बदलाव कर सकते हैं।
कदम
भाग 1
घर पर दर्द का इलाज1
बर्फ पैक का उपयोग करें यदि आप अपेक्षाकृत हल्के दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप हिराकिया पर सीधे 10-15 मिनट के लिए आइस पैक को लागू करके ठंड चिकित्सा ले सकते हैं। आप चिकित्सक से अनुकूल राय प्राप्त करने के एक दिन में एक या दो बार उपचार दोहरा सकते हैं - शीत नियंत्रण में सूजन और सूजन रखता है।
- कभी भी बर्फ या बर्फ की थैलियां सीधे नंगे त्वचा पर न रखें, लेकिन त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए इसे लागू करने से पहले एक पतली तौलिया या तौलिया में पैक लपेटो।
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दर्द प्रबंधन के लिए दवाएं लें यदि आप मध्यम दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप ओवर-द-काउंटर दर्दनाशक दवाओं से कुछ राहत प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल- हमेशा खुराक के निर्देशों का सम्मान करते हैं।
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एसिड भाटा का प्रबंधन करने के लिए दवाएं ले लीजिए आप एक hiatal हर्निया (पेट) है, तो आप शायद एसिडिटी से ग्रस्त हैं और इस तरह के reflusso- प्रोटॉन पंप inhibitors के रूप में पदार्थ, के पर्चे के अलावा, गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को सीमित करने काउंटर सक्रिय तत्व से अधिक antacids और अन्य ले सकते हैं।
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वह एक हर्निया समर्थन या बेल्ट पहनता है यदि आप इन्ग्नल हर्निया से पीड़ित हैं, तो आपको दर्द का प्रबंधन करने में आपकी मदद करने के लिए विशेष समर्थन पहनना चाहिए - अपने चिकित्सक से बात करें, यह एक उपकरण है जो ज़ॉक्राप के समान है। इसे पहनने के लिए आपको लेटने और हर्निया के चारों ओर बेल्ट या दोहन लपेट करना ज़रूरी होना चाहिए।
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एक्यूपंक्चर की कोशिश करो यह पारंपरिक चिकित्सा कि विशिष्ट बिंदुओं पर पतली सुई की प्रविष्टि के माध्यम से शरीर की ऊर्जा को संतुलित करता है की एक प्रथा है। यह चिकित्सा दबाव अंक एनाल्जेसिक प्रभाव है कि उत्तेजक द्वारा दर्द का प्रबंधन करने के लिए मदद करता है। जो हर्निया उपचार में अनुभव है एक योग्य पेशेवर लगाएं।
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गंभीर दर्द के मामले में तुरंत डॉक्टर पर जाएं यदि आपको एक हर्निया होने से डर लगता है, पेट या जीरो में असामान्य द्रव्यमान महसूस करें या अत्यधिक गैस्ट्रिक अम्लता या ईर्ष्या से ग्रस्त हो, तो डॉक्टर के कार्यालय में नियुक्ति करें। ज्यादातर मामलों में, आपको चिकित्सकीय इतिहास और शारीरिक परीक्षा के माध्यम से निदान मिलता है - अगर आपने पहले ही चिकित्सक को बताया है, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद लक्षणों में सुधार नहीं हुआ है, तो उन्हें एक और यात्रा के लिए बुलाएं
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सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरना हालांकि घर में पीड़ा का प्रबंधन करना संभव है, लेकिन आप हर्निया को ठीक नहीं कर सकते अपने चिकित्सक के साथ सर्जिकल समाधानों का मूल्यांकन करें - ये उस प्रक्रिया की सिफारिश कर सकते हैं, जिसके दौरान सर्जन उस संरचना की रिपोर्ट करता है जो अपनी प्राकृतिक साइट पर निकलती है। वैकल्पिक रूप से, हर्निया की मरम्मत के लिए और एक सिंथेटिक जाल के साथ इसे बनाए रखने के लिए छोटी चीरों के साथ कम आक्रामक शल्य चिकित्सा की जा सकती है।
भाग 2
जीवन शैली में बदलाव करें1
छोटे भोजन का उपभोग करें यदि आपको हिटाल हर्निया के लिए ईर्ष्या से पीड़ित है, तो पाचन तंत्र पर बहुत ज्यादा दबाव डालना और ऐसा करने के लिए, प्रत्येक भोजन पर छोटे भाग खाएं। आपको धीरे-धीरे खाना चाहिए, ताकि पेट आसानी से और जल्दी से पच सकता है ये सरल उपाय भी दबाव को कम करते हैं जिनके निचले एनोफेजल स्पिंचर का पालन किया जाता है, हर्निया की उपस्थिति से पहले ही कमजोर एक मांसपेशी होती है।
- सोते समय से पहले 2-3 घंटों में न खाएं- इस तरह से, भोजन गैस्ट्रिक की मांसपेशियों पर नहीं दबाता है क्योंकि आप सोते रहने की कोशिश करते हैं।
- आपको इसके लिए बिजली की आपूर्ति का प्रकार भी बदलना चाहिए पेट में एसिड के अत्यधिक उत्पादन को कम करना. उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, चॉकलेट, टकसाल, शराब, टमाटर और खट्टे फल से बचें
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पेट क्षेत्र पर दबाव कम करता है ढीले कपड़े पहनें जो आपके पेट और पेट को कसने नहीं करते हैं कमर वाले कपड़े या बेल्ट पहनें, इसके बजाय कमर क्षेत्र में विस्तृत शर्ट और शर्ट चुनें - यदि आप एक बेल्ट का उपयोग करने का फैसला करते हैं, तो इसे समायोजित करें ताकि यह कसने से अधिक न हो।
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वजन कम। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपने पेट की मांसपेशियों और पेट में दबाव डालें, जिससे हर्निया का खतरा बढ़ जाता है - यह एसिड भाटा और अत्यधिक गैस्ट्रिक अम्लता को भी ट्रिगर कर सकता है।
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अपने महत्वपूर्ण मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें चूंकि आप वजन या तनाव नहीं उठा सकते हैं, मांसपेशियों को मजबूत और समर्थन करने वाले व्यायाम करने की कोशिश करें अपनी पीठ पर झूठ बोलना और निम्नलिखित वृद्धिओं में से एक का प्रयास करें:
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धूम्रपान बंद करो यदि आप एसिड भाटा से पीड़ित हैं, तो आपको इस उपाधि को रोकना चाहिए। धूम्रपान से पेट के एसिड उत्पादन बढ़ जाता है और स्थिति बिगड़ जाती है। इसके अलावा, यदि आप हर्निया को सही करने के लिए सर्जरी से गुजरना चाहते हैं, तो आपका डॉक्टर संभवतया आपको ऑपरेशन से पहले के महीनों में तम्बाकू से दूर रहने की सलाह देगा।
भाग 3
हर्बल उपचार1
का प्रयोग करें आम बैगेल. इस पौधे (जिसे इन्फ़ेस्टिंग माना जाता है) पारंपरिक रूप से दर्द और सूजन को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। पीड़ित क्षेत्र में आवश्यक तेल लगाने - वैकल्पिक रूप से, आप मौखिक रूप से लेने के लिए खुराक खरीद सकते हैं खुराक के बारे में निर्माता के निर्देशों का सम्मान करें
- अध्ययनों से पता चला है कि यह एक भड़काऊ गुण है और संक्रमण को रोकने के लिए भी ऐसा लगता है।
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एक हर्बल चाय पीते हैं यदि आप हर्नीया के कारण मतली, उल्टी और गैस्ट्रिक भाटा का अनुभव करते हैं, तो अदरक की कोशिश करें। यह जड़ सूजन से लड़ती है और पेट को दूर करती है हर्बल चाय या 5 ग्राम ताजा जड़ प्रेरणा के एक पेटी डालें - यदि आप जड़ के लिए तय किया है, तो पानी में 5 मिनट के लिए उबाल लें। यह पेय विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब खाने से पहले आधे घंटे लगते हैं और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी सुरक्षित है
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नद्यपान रूट लो। चबाये जाने योग्य गोलियों के रूप में ग्लिसरायराइजेट प्राप्त करें, जो पेट को सुखदायक और अत्यधिक अम्लता को नियंत्रित करने में प्रभावी रहे हैं। इसके अलावा, बगिरिडिनो में दिए गए संकेतों को पढ़ें और उनका सम्मान करें - आम तौर पर, 2-3 गोलियां हर 4-6 घंटे में लेनी चाहिए।
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सेब सिरका पीने यदि आप गंभीर एसिड भाटा से पीड़ित हैं, तो आप इसे इस पदार्थ के साथ एक कोशिश दे सकते हैं। कुछ लोगों का मानना है कि पेट में एक एसिड की उपस्थिति का कारण बनता है तंत्र को अन्य तंत्र से अधिक उत्पादन नहीं करने का कारण बनता है जिसे तंत्र कहा जाता है अंतिम उत्पाद से पूर्ववर्ती एंजाइम अवरोधन- हालांकि, आगे के अध्ययन की आवश्यकता है। 180 एमएल पानी के साथ 15 मिलीलीटर कार्बनिक सेब के सिरका मिलाकर मिश्रण पीयें - अगर आप चाहें, तो आप इसके स्वाद को सुधारने के लिए थोड़ा शहद जोड़ सकते हैं।
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मुसब्बर वेरा का रस पीना कार्बनिक उत्पादन (जेल नहीं) में से एक का चयन करें और 120 मिली लीजिए- आप पूरे दिन इसे घूंट सकते हैं, लेकिन प्रति दिन 250-500 मिलीलीटर से अधिक नहीं हो सकते, क्योंकि इसमें रेचक शक्ति है
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