एक हर्निया का इलाज कैसे करें

यदि आपके पास है हाल ही में एक हर्निया के लिए खोज की

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कदम

विधि 1
विधि 2

चेतावनी

, आप तुरंत इसका ध्यान रखना शुरू करना चाहेंगे यह सबसे अच्छी बात है कि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करके कर सकते हैं, लेकिन इसमें कुछ भी करना है - और इससे बचने के लिए यहां आप समझ पाएंगे कि कैसे अपने हर्निया के इलाज के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह समस्या फिर से घटित नहीं हो। बे पर दर्द रखने के लिए, पहला कदम पढ़ना शुरू करें।

कदम

विधि 1

हर्निया का इलाज करना

दर्द को शांत करने के लिए ठंड का उपयोग करें एक त्वरित बर्फ पैक दर्द को दूर करने का एक तरीका है, लेकिन बहुत ज्यादा दबाव डालना नहीं है! इससे संभावित रूप से अधिक क्षति हो सकती है बस एक तौलिया में एक त्वरित बर्फ की थैली को लपेटो और इसे प्रभावित क्षेत्र पर 10-15 मिनट के लिए रखें। आपके शरीर का तापमान फिर से स्थापित होने तक प्रतीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो बर्फ का एक और बैग लागू करें।

सूजन हमेशा ठंड से राहत मिली हो सकती है। हालांकि, गंभीर सूजन के लिए तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है

भारी वस्तुओं को उठाने से बचने की कोशिश करें कुछ ऐसी नौकरियां हैं जिनकी बहुत सी शारीरिक और पेशी के प्रयास की आवश्यकता होती है आपको फर्नीचर बढ़ाना, बढ़िया काम करना, अपने बच्चों को उठाते हुए काम करना, जैसे काम करना चाहिए।

यदि आप अपने शरीर पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, विशेष रूप से उन मांसपेशियों के स्तर पर अपने हर्निया को उत्तेजित करने के जोखिम, आपके स्वास्थ्य के कारण कमजोर पड़ते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जिन्हें आप सोचते हैं कि स्थिति बदतर हो सकती है आपको उन खाद्य पदार्थों को नहीं खाना चाहिए जो आपको फूला हुआ महसूस करते हैं या किसी भी प्रकार के गैस्ट्रिक तनाव पैदा करते हैं, भले ही थोड़ी सी तरह से हो। कोई भी खाना जो आपको जलन, अपच या मतली की थोड़ी सी भी संवेदना देता है, उसे बचा जाना चाहिए।

से बचने वाले खाद्य पदार्थों के उदाहरण शराब, कैफीनयुक्त पेय, चॉकलेट, टमाटर, चिकनाई, मसालेदार भोजन और खाद्य पदार्थ या अम्लीय पेय (नींबू, नारंगी या स्ट्रॉबेरी) हैं।

अभ्यास योग. यदि आपका हर्निया है तो योग आपकी स्थिति को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है एक सरल अभ्यास आप कर सकते हैं श्वास, लगभग तीन सेकंड के लिए हवा पकड़ो और फिर धीरे धीरे श्वास। 10 पुनरावृत्ति करना आप इस अभ्यास को हर घंटे अभ्यास कर सकते हैं प्रत्येक भोजन के दो घंटे बाद प्रतीक्षा करें

जब आप अभ्यास के साथ सहज होते हैं तो आप 5-7 सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ सकते हैं।

हर्निया या पश्चात बैंड की कोशिश करो प्रभावित क्षेत्र के दबाव को लागू करके हर्निया को पकड़ने के लिए ये उपकरणों का उपयोग किया जाता है। विस्तार से हर्निया को रोकने के लिए दबाव बनाकर इसे पहनें।

सर्जरी से पहले यह उपचार केवल एक अस्थायी दृष्टिकोण है यह लंबे समय तक बेल्ट पहनना उचित नहीं है क्योंकि दबाव डाला आसपास के ऊतकों को कमजोर कर सकता है।

कुछ बिंदु पर ये उपकरण कम करने वाले हर्निया के मामले में उपयोगी हो सकते हैं या जो अपने आप ही वापस जा सकते हैं

हस्तक्षेप को खोलने के लिए सबमिट करने पर विचार करें। यह प्रक्रिया सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है सर्जन प्रबुद्धता के पास एक चीरा बना देगा, और हर्निया को अपने उचित स्थान पर वापस धकेल दिया जाएगा। इस चरण के बाद, मांसपेशियों के ऊतकों को एक साथ सीवन किया जाएगा, हर्निया को बंद कर दिया जाएगा। यह अपेक्षाकृत सरल ऑपरेशन है

अन्य मामलों में, एक पैच जिसमें हर्निया पर रखा जैविक सामग्री शामिल होती है, जिसका इस्तेमाल उस पर लगाया जाता है, इसका उपयोग किया जाएगा। समय के साथ, आपका शरीर आश्रय क्षेत्र को मजबूत करने, सामग्री को शामिल करेगा।

लैपरोस्कोपी में सर्जरी पर विचार करें लैप्रोस्कोपी एक सूक्ष्म-आक्रामक शल्य चिकित्सा तकनीक है इसका मतलब यह है कि सर्जरी के दौरान आपको बहुत कम आघात का सामना करना होगा। यह कैसे काम करता है यहाँ है:

पेट की गुहा में एक माइक्रोकैमरा डाला जाता है वे दो और चार चीरों के बीच अभ्यास कर रहे हैं, इस तरह से सर्जिकल उपकरणों और लैप्रोस्कोप (वीडियो कैमरा) डाला जा सकता है।

सर्जरी प्रक्रिया की सुविधा के लिए पेट को फुलाया जाएगा सर्जन एक स्क्रीन के माध्यम से ऑपरेटिंग फील्ड पर दिखेगा।

हर्निया की मरम्मत के लिए चिकित्सक उपयुक्त उपकरण का उपयोग करेगा

एक बार हर्निया की मरम्मत की जा चुकी है, गैस को पेट की गुहा से छुटकारा दिलाया जाएगा और चीरों को सुखाया जाएगा।

विधि 2

भविष्य की जटिलताओं को कैसे रोकें

प्रयासों से बचें विशेष रूप से बुजुर्ग विषयों के मामले में: मांसपेशियों को पहले से ही कमजोर है, इसलिए इसे किसी ऐसे गतिविधि का अभ्यास नहीं करना चाहिए जिसके लिए शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। शरीर में जाने के लिए ऊपर उठने के उदाहरण भिन्न होते हैं ऐसी आंत्र आंदोलनों न केवल मांसपेशियों में बल्कि आंतरिक अंगों में भी तनाव और दबाव बना सकती हैं।

जबकि शरीर के लिए जा रहा प्रयासों से बचने के लिए नियमित रूप से बाथरूम जाने के लिए, पानी का खूब पीते हैं और, विशेष रूप से बुजुर्ग के मामले में करने की कोशिश, मुलायम खाद्य पदार्थों की एक आहार का पालन करते हुए उन खाद्य पदार्थों के मल कठोर से परहेज।

धूम्रपान बंद करो. धूम्रपान पाचन तंत्र, बिगड़ती जटिलताओं को परेशान कर सकता है। पुरानी खांसी जैसे फेफड़ों के विकारों से बचने के लिए धूम्रपान को रोकने के लिए सलाह दी जाती है, जो कि समस्या हो सकती है। यह एक प्रकार की खाँसी है जो फेफड़ों (और इसलिए हर्निया) को समाप्त करती है: यह महत्वपूर्ण है कि आपकी मांसपेशियों को तनाव न करें

पुरानी खाँसी प्रगतिशील है और कभी भी बाहर नहीं चलाता। इसके अलावा, पेट की दीवारों या डायाफ्राम पर दबाव पुराने खांसी का नतीजा है। हर्निया जैसे जटिलताओं से बचने के लिए उचित उपचार प्राप्त करने के लिए यदि आपको यह शर्त है, तो डॉक्टर से परामर्श करें

इमेज का शीर्षक है जो एक हर्निया चरण 10 है

वजन कम करें. मोटापा एक हर्निया का कारण हो सकता है - जब पेट की मांसपेशियां कमजोर होती हैं (मोटापा का नतीजा), आस-पास के अंगों और ऊतकों को जगह में नहीं रखा जा सकता है। हर्निया (और कई अन्य मोटापे से संबंधित रोगों) के जोखिम को कम करने के लिए, तुरंत आहार शुरू करें यहां तक कि 5 किलो कम अंतर भी बना सकते हैं!

मोटापा कई विकारों और रोगों के लिए एक जोखिम कारक है। यदि वजन कम करने का विचार हर्निया के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त रूप से उत्तेजक नहीं है, तो मान लें कि वजन कम करना, हृदय का दौरा, मधुमेह और मांसपेशियों और संयुक्त भार के जोखिम को कम करने में अधिक समय लगेगा।

स्वस्थ खाओ. एक उच्च फाइबर आहार आंत्र पारगमन को प्रोत्साहित करेगा, पेट के प्रयासों को रोकने। बहुत सारे फल, सब्जियां और पूरे भोजन खा रहा है - और ठीक से हाइड्रेटेड रहने से - कब्ज से बचना होगा।

रास्पबेरी, नाशपाती, सेब, मटर, सेम, आर्टिचोक, ब्रोकोली, दाल और अखरोट में एक उच्च फाइबर सामग्री होती है

आंतों के संक्रमण को बढ़ावा देने के लिए आप उच्च फाइबर पेय भी ले सकते हैं। रहस्य पानी में भंग दो चम्मच है।

इरेरियल जिसका शीर्षक है क्योर ए हेर्निया स्टेप 12

अपनी आदतों को बदलने पर विचार करें अगर आपके पास एक शौक या नौकरी है जिसके लिए प्रयासों या भार उठाने की आवश्यकता है, तो सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है वही सच है अगर आप लंबे समय तक खड़े हैं। आपको एक जीवन शैली का पालन करना होगा जो आपको अपनी पीठ, पेट और पैर की मांसपेशियों को बिना दबाव के बिना स्थानांतरित करने की अनुमति देता है

चेतावनी

एक हर्निया एक गंभीर समस्या है। एक डॉक्टर से संपर्क करें

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