कैसे जीर्ण अभाव को राहत देने के लिए

अपचाना के मूल कारणों को जानिए यह अपने आप में एक वास्तविक बीमारी नहीं है, लेकिन यह पाचन तंत्र की एक अंतर्निहित समस्या का लक्षण है। यह समझने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है कि इस विकार के कारण क्या हो सकते हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, अपच भोजन और पेय से अधिक आसानी से जुड़ा हुआ है यदि आप बहुत ज्यादा खाते हैं, तो बहुत अधिक मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं और खाने-पीने के पदार्थों को खाने के लिए, आपको पेट के दर्द से पीड़ित हो सकता है गंभीर अपच, हालांकि, अन्य गंभीर स्थितियों या स्थितियों से भी संबंधित हो सकता है, जैसे:

दवाओं को कम या बदलना , इबुप्रोफेन (Brufen, पल) समय में, अपच एक पक्ष प्रभाव के कुछ दवाओं, विशेष रूप से एनएसएआईडी (nonsteroidal प्रदाहकरोधी औषधि), एस्पिरिन, नेपरोक्सन (Momendol, Aleve) सहित के सेवन लंबे समय तक है और दूसरों को फिर से

एंटीसिड्स ले लीजिए क्योंकि गर्भावस्था के दौरान परेशानी को कम करने के लिए डॉक्टर ने उन्हें सिफारिश की है। एक गर्भवती महिला अक्सर अपच से ग्रस्त होती है और यह आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए, क्योंकि विकासशील भ्रूण पाचन तंत्र पर दबाव डालते हैं। यह पाया गया है कि औसत में, दस में से आठ महिलाएं गर्भावस्था के दौरान गरीब पाचन के एपिसोड का अनुभव करती हैं।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (एसआईआई) के कारण पुराने अपच को कम करने के लिए पोषण में बदलाव करें डिस्पेप्सिया इस विकार के मुख्य लक्षणों में से एक है, जो लगातार पेट में दर्द, असुविधा, सूजन और निकासी दरों में परिवर्तन की विशेषता है। सीआईआई का कारण अभी भी अज्ञात है और किसी भी परीक्षा के माध्यम से इसका पता लगाने के लिए संभव नहीं है।

अगर आप गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआरडी) की वजह से अपच का इलाज करना चाहते हैं, तो चिकित्सा उपचार की तलाश करें एमआरजीई पेट के एसिड के एक निरंतर और असामान्य फैलाव के कारण होता है जो घुटकी में वापस जाते हैं। इस बीमारी से संबंधित अपच स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है, दवाओं (देखें भाग तीन) के साथ ठीक किया जा सकता जीवन शैली में परिवर्तन (दूसरा भाग) या यहां तक ​​कि सर्जरी के साथ साथ।

गैस्ट्रोपैसिस के कारण अपच को कम करने के लिए विशिष्ट दवाएं लें यह एक रोग की स्थिति है जिसमें तंत्रिका क्षति के परिणामस्वरूप पेट की अक्षमता शामिल है। कभी-कभी, यह मधुमेह के साथ जुड़ा हुआ है

अल्सर या पेट के कैंसर के कारण अपच के लिए उपचार से गुजरना। इन रोगों को केवल सक्षम गैस्ट्रोएन्त्रोलॉजिस्टों द्वारा अच्छी तरह से प्रबंधित और निपटा जा सकता है। इन रोगों के लिए उपयुक्त उपचार भी उनसे संबंधित अपच के असुविधाओं से निपटने में मदद कर सकते हैं।

खाद्य पदार्थ और पेय से बचें जो अपच को ट्रिगर कर सकते हैं कई खाद्य पदार्थ हैं जो आंतों और पेट में जलन पैदा करते हैं। मुख्य अपराधी मसालेदार, फैटी और अम्लीय खाद्य पदार्थ हैं - यदि आपको संदेह है कि आप अपच से पीड़ित हैं तो आपको उन्हें कम करना चाहिए या उन्हें अपने आहार से पूरी तरह से समाप्त करना चाहिए।

चघाने के दौरान अपना मुंह न खोलें यदि आप चबाने के दौरान अपना मुंह बोलते या खोलते हैं, तो अत्यधिक मात्रा में हवा निगल लें, जिससे सूजन बढ़ जाती है।

आसन पर ध्यान दें। खाने के बाद आपको झूठ या झुकना नहीं पड़ता है, अन्यथा गुरुत्वाकर्षण बल अणुओं को पेट या भोजन की सामग्री के पुनर्गठन का समर्थन करता है। इसी कारण से, आपको अपने पेट पर दबाव डालने वाले कपड़े, पतलून या बेल्ट पहनने से भी बचना चाहिए।

धूम्रपान बंद करो. यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो आप को अपच से पीड़ित होने पर गंभीरता से विचार करना छोड़ दें। सिगरेट में निकोटीन उपस्थित घेघा के निचले हिस्से में मांसपेशियों के एक छूट का कारण बन सकती, इस तरह से पेट एसिड के बजाय वृद्धि में गिरावट में कारण। इसके अलावा, निकोटीन एक vasoconstrictor, जिसका अर्थ है कि उसके अनुसार अम्लीकृत की अत्यधिक उपस्थिति के कारण मजबूर करता आंतों अस्तर, पहले से ही चिढ़ है, पेट दर्द बिगड़ जाती है जब धुएं।

मादक पेय पदार्थों और कैफीन के उपभोग को कम करें इन पदार्थों में पाचन समस्याओं, विशेष रूप से पेट में एसिड पैदा हो सकती है, क्योंकि वे एसिफैजल स्फीनर को खोलते हैं, इस प्रकार एसिड की चढ़ाई का समर्थन करते हैं। शायद, एक पेय व्यक्ति आप समस्या को नोटिस करने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन प्रभाव परिलक्षित कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, भोजन पहले से ही पीने के लिए समस्या पैदा करने पर साथ देने के (यानी अपनी सुबह की कॉफी, सूप दोपहर के भोजन के टमाटर के साथ एक ग्लास वाइन पीने और बाद में एक नारंगी खाओ)

वजन कम. यदि आप अधिक वजन या मोटापे हैं, तो आपको गरीब पाचन से पीड़ित होने की अधिक संभावना है क्योंकि आपके पेट पर अधिक दबाव होता है। वज़न कम करने और देखें कि क्या समस्या कम है

एच 2 रिसेप्टर विरोधी ले लो अपच के मुख्य कारणों में से एक पेट में अत्यधिक मात्रा में एसिड होता है, जो अनीता के कारण वापस जाने के कारण परेशानी पैदा होती है। इन दवाओं, जिन्हें एच 2 विरोधी के रूप में भी जाना जाता है, पेट में एसिड उत्पादन को कम करके काम करते हैं - इस तरह, पेट की सामग्री कम अम्लीय बन जाती है और जब यह घुटकी में वापस आ जाती है तो यह कम जलन पैदा करता है।

प्रोटॉन पंप अवरोधकों (आईपीपी) ले लो। इन दवाइयां रासायनिक प्रक्रिया को अवरुद्ध करती हैं जिन्हें एंजाइम हाइड्रोजन-पोटाशियम एडेनोसिन्तिफॉस्फेटेज सिस्टम कहा जाता है। जब पेट में एसिड का स्तर कम होता है, पेट में दर्द और पुरानी अपच कम हो सकती है।

सोडियम एल्जानेट ले लो एक अच्छी तरह से ज्ञात ब्रांड जिसे आप एक नुस्खा की आवश्यकता के बिना फार्मेसी में ढूंढते हैं, गाविस्कॉन है यह सुरक्षात्मक फोम की एक परत बनाकर काम करता है जो "तैरता" पेट की सामग्री के ऊपरी हिस्से में एसिड को अम्लीय को वापस उठाने के लिए रोकना चूंकि सोडियम एल्गिनैट पेट के एसिड और अन्नसागर के बीच एक बाधा बनाता है, यह विशेष रूप से गैस्ट्रिक भाटा और ईर्ष्या से राहत देने के लिए संकेत दिया जाता है।

प्लासिल को आज़माएं यह Metoclopramide आधारित दवा, पाचन तंत्र के संकुचन बढ़ जाती है तो के रूप में भोजन के आंदोलन की सहायता और पाचन तंत्र के माध्यम से धक्का आंत तक के लिए। अवधारणा सरल है: ईर्ष्या को कम करने के लिए पाचन प्रक्रिया को तेज करें

दर्द से छुटकारा पाने के लिए एंटिडिएंटेंट्स लें NSAIDs उन रोगियों के लिए निर्धारित नहीं हैं जो पुरानी अपच से पीड़ित हैं, पेट में दर्द को कम करने के लिए, क्योंकि वे आंतों की दीवारों में परेशान कर सकते हैं और स्थिति को बढ़ा सकते हैं। अन्यथा, एन्टीडिस्प्रेसेंट असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

खून का परीक्षण करें आपका चिकित्सक शायद आपको यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण करने के लिए सलाह देगा कि क्या आपके अपचलन का कारण कुछ अंतर्निहित बीमारी में पाया जाता है। सबसे आम रक्त परीक्षण पाचन समस्याओं का निदान करने में मदद कर सकता है। इनमें पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी), जो लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं को मापता है, इसके अलावा में ईएसआर (एरिथ्रोसाइट अवसादन दर) या यहां तक ​​कि पीसीआर (सी-रिएक्टिव प्रोटीन) है, जो सूजन Dell के स्तर `निर्धारित करता है piastrine- लिए कर रहे हैं शरीर। रक्त परीक्षण का निदान करने और इस तरह के चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), एच पाइलोरी के साथ संक्रमण, सीलिएक रोग, क्रोहन रोग और दूसरों के रूप में रोगों की निगरानी के लिए डिजाइन किए हैं।

एंडोस्कोपी के अधीन कुछ मामलों में, विशेष रूप से यदि समस्या लगातार होता रहता है, तो अपने चिकित्सक आप एक gastroenterologist, पाचन तंत्र और जिगर के आरोप में एक विशेषज्ञ का उल्लेख कर सकते। आप एक एंडोस्कोपी, एक प्रक्रिया है कि आप घेघा अंदर देखने के लिए अनुमति देता है करते हैं, और यह पता लगाने अगर अंतर्निहित कारण गैस्ट्रिक भाटा कि esophageal अस्तर को नुकसान पहुँचाए है कर सकते हैं।