माहवारी चक्र के दौरान नली और अतिसार के उपचार के लिए

प्रीमेन्स्ट्रायल सिंड्रोम (एसपीएम)

मासिक धर्म के साथ कई नाराज़गी लक्षण पैदा करता है - कुछ मामलों में वे मिजाज के झड़ने से जुड़े होते हैं, हालांकि वे प्रकृति में लगभग हमेशा शारीरिक होते हैं मध्यम एसपीएम के मामले में, मतली और दस्त अक्सर लक्षणसूचक होते हैं और जीवन शैली को बदलने और विभिन्न उपायों के साथ इलाज किया जा सकता है। अपने लक्षणों से अवगत रहें और पहचान लें कि जब मतली और उल्टी अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हुई है

कदम

भाग 1

मतली का इलाज करें
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मूल का पता लगाएं यदि आपको क्रोनिक मस्तिष्क से पीड़ित है जो मासिक धर्म के साथ मेल खाता है, तो इसका मतलब है कि जिम्मेदार व्यक्ति ही एसपीएम है। लेकिन अन्य कारण हो सकते हैं, दूसरों की तुलना में कुछ और गंभीर हैं यदि मासिक धर्म चक्र के बाद असुविधा कम नहीं होती या खराब हो जाती है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। सबसे सामान्य कारण नीचे सूचीबद्ध हैं
  • ड्रग्स: विशेष रूप से संवेदनशील पेट वाले लोग मस्तिष्क को रोकने के लिए अक्सर एक छोटी नाश्ते या एक गिलास दूध के साथ दवाएं या विटामिन लेते हैं यदि आप वर्तमान में नई दवाएं ले रहे हैं, तो सावधान रहें कि आपकी परेशानी इन दवाओं से जुड़ी हुई है।
  • भावनात्मक तनाव: क्या आप एक विशेष रूप से दुखी या बहुत तनावपूर्ण अवधि का अनुभव कर रहे हैं? इन स्थितियों में अक्सर पेट के तनाव और भूख की कमी होती है।
  • आंत्र संक्रमण, या गैस्ट्रोएन्टेरिटिसिस: यह आमतौर पर एक अल्पकालिक विकार है और मुख्य लक्षणों में आप मतली, दस्त, ऐंठन और उल्टी को देख सकते हैं। यदि लक्षण 24 घंटों से अधिक तीव्र और पिछले लंबे होते हैं, तो यह एक और अधिक गंभीर समस्या हो सकती है।
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    लक्षणों का इलाज पीएमएस के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ सावधानी बरतने से लक्षणों का प्रबंधन संभव है, जैसे कि मतली।
  • छोटे और हल्के भोजन करें आपको अभी भी अपने आप को खाना चाहिए, यहां तक ​​कि मतली के साथ। छोटे भोजन करके आप निश्चित रूप से अपने पेट के वजन पहले से नहीं कर सकते हैं "उल्टा"। आप कुछ ठंडा खा सकते हैं, जैसे टोस्ट या पटाखे, या जेली, सेब पुरी या चिकन सूप।
  • मजबूत गंध से बचें शराब, कुछ खाना पकाने की तकनीक और धूम्रपान से प्राप्त खुशबू आमादी तत्व हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो वे मौजूद वातावरण में से दूर रहें।
  • यात्रा की सीमा मोशन बीमारी मितली का कारण बनती है और पहले से मौजूद लक्षणों को बढ़ सकती है। यदि आपको कार से यात्रा करना है, तो सामने की सीट पर बैठो, ताकि इस विकार से पीड़ित होने की संभावना कम हो सके।
  • अदरक खाओ दोनों क्रिस्टलीकृत, शर्करा और हर्बल चाय में पौधे की सक्रिय सामग्री होती है जो कि असुविधा के लक्षणों को कम कर सकती है।
  • टकसाल लें कैप्सूल में टकसाल तेल और पत्तियों के आसवन में अपच के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोगी होते हैं जो मिचली के साथ होती हैं।
  • कैमोमाइल पियो इस पेय में मांसपेशियों, तंत्रिकाओं को निस्तब्धता होती है और मतली और उल्टी के साथ संयोजन में मौजूद पेट की ऐंठन से राहत मिल सकती है।
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    ड्रग्स ले लो कई मुफ्त बिक्री वाली दवाएं हैं जो विशेष रूप से मतली से संबंधित लक्षणों को कम करने के लिए उपयोगी हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
  • ग्लूकोज, फ्रुक्टोज़ और फॉस्फोरिक एसिड समाधान इस मिश्रण में पेट की दीवारों पर सुखदायक और एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है, जिससे परेशान नसों से जुड़े असुविधा कम हो जाती है।
  • Antacids। दोनों chewable और तरल रूप में, इन दवाओं पेट में मौजूद एसिड को बेअसर कर सकते हैं जो मतली और पाचन विकार का कारण बनता है। यदि आप गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से पीड़ित हैं, तो आपके डॉक्टर इन लक्षणों के इलाज के लिए दवाएं लिख सकते हैं।
  • Dimenhydrinate। यह सक्रिय पदार्थ मौसमी बीमारी के खिलाफ कुछ दवाओं में मौजूद है और मस्तिष्क में रिसेप्टर्स को ब्लॉक करने में सक्षम है जो उल्टी उत्पन्न करती है।
  • भाग 2

    दस्त का इलाज करें
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    कारणों की पहचान करें यदि आप दस्त से पीड़ित हैं जो मासिक धर्म के दिनों से परे फैलता है या पुराना हो जाता है, तो आपको तत्काल अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। सबसे आम कारणों में से कुछ हैं:
    • खराब भोजन का अनैतिक सेवन बुफे रेस्तरां में जहां भोजन गर्म ट्रे पर प्रस्तुत किया है से बचें, सभी डेयरी उत्पादों और मसालों की निगरानी करता है इससे पहले कि आप उन्हें लेने के लिए और हर हफ्ते सब बचा फ्रिज में पाया खराब खाद्य पदार्थ खाने से बचने के लिए फेंक कर लें।
    • खाद्य एलर्जी वे जीवन के किसी भी क्षण में उत्पन्न हो सकते हैं और पाचन तंत्र में जलन पैदा कर सकते हैं। लैक्टोज असहिष्णुता और सीलिएक रोग जैसे कुछ सबसे आम विकार, पुराने और अस्पष्टीकृत दस्त के साथ होते हैं।
    • चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (एसआईआई) इस विकार, तनाव और तनाव तीव्र और लंबे समय तक चलने की वजह से, यह महिलाओं में ज्यादा आम है और मसालेदार भोजन, हार्दिक भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थ से और फाइबर या संयंत्र के उत्पादों की बड़ी मात्रा में लेने से शुरू किया जा सकता।
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    लक्षणों का इलाज स्वयं द्वारा, एसपीएम के साथ आने वाले हार्मोनल असंतुलन से प्रेरित दस्त का इलाज नहीं हो सकता है, लेकिन लक्षणों और असुविधा को कम करने के तरीके हैं
  • दही खाओ इस भोजन में माइक्रोबियल संस्कृतियां शामिल हैं जो आंतों के जीवाणु वनस्पतियों को विनियमित करने में मदद करती हैं और पाचन को सुविधाजनक बनाती हैं। यदि आप विशेष रूप से अपच या दस्त से पीड़ित हैं, तो आपको लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दही खाना चाहिए।
  • फास्ट फूड और कैफीनयुक्त पेय से बचें फास्ट फूड रेस्तरां खाद्य पदार्थ आसानी से इस तथ्य के कारण दस्त से प्रेरित होते हैं कि वे वसायुक्त पदार्थों में समृद्ध हैं, इस प्रकार हार्मोन संबंधी विकार बिगड़ते हैं। इसके अलावा, कैफीन कई लोगों में रेचक प्रभाव का कारण बनता है, इसलिए इससे पहले से ही विद्यमान पाचन समस्याएं बढ़ सकती हैं
  • शारीरिक गतिविधि करो यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और आप पीएमएस से जुड़े हार्मोन के लक्षणों पर लाभ देख सकते हैं, जिसमें ऐंठन और सूजन शामिल है। यह भी माना जाता है कि इस तरह दस्त को गायब हो सकता है।
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    अक्सर हाइड्रेटेड अतिसार तरल पदार्थ का काफी नुकसान होता है और पर्याप्त द्रवपूर्ति के बिना, निर्जलीकरण की वजह से जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। जब आपके दस्त के कई एपिसोड होते हैं, तो हमेशा अपने साथ पानी की एक बोतल ले लो और शरीर में सही तरल पदार्थ को बहाल करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पीएं।
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    ड्रग्स ले लो दस्त का इलाज करने के लिए कई ओवर-द-काउंटर उपचार होते हैं-ये आंत्र विकारों को रोकने में सक्षम होते हैं और मासिक धर्म चक्र के दौरान आपकी सामान्य दैनिक गतिविधियों को फिर से शुरू करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यहां दो मुख्य दवाइयां हैं:
  • लोपैमाइड, एक दवा जो आंत्र गतिशीलता को धीमा करके काम करती है इसका मतलब है कि यह आंत्र को पाचन प्रक्रिया के दौरान अधिक पानी को अवशोषित करने की अनुमति देता है।
  • बिस्मथ सबसिलिलीन, जो पाचन तंत्र की सूजन को कम करता है, कुछ हानिकारक जीवाणुओं की वृद्धि को सीमित करता है और पाचन स्राव को कम करता है।
  • भाग 3

    प्रीमेन्स्ट्रल सिंड्रोम का प्रबंधन करें
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    ध्यान रखें कि कोई इलाज नहीं है अध्ययनों से पता चला है कि एसपीएम mestruazioni- तथापि से शुरू हो रहा हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के कारण है, अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं क्यों कुछ महिलाओं दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं, और चक्र का एक ही चरण में अन्य महिलाओं से अलग लक्षण के एक नंबर है।
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    पता है कि लक्षण एक दूसरे के विरोधाभासी हो सकते हैं अलग-अलग महिलाएं हार्मोन और संबंधित उतार-चढ़ावों के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करती हैं - कुछ में, प्रीमेस्सरवैलल सिंड्रोम कब्ज का कारण बनता है, दूसरों के बजाय डायरिया। फिर भी दूसरों में काफी आक्रामक हैं, जबकि कोई रोने और नपुंसकता की भावना से शिकायत करता है।
  • लक्षणों के साथ ट्यून करने की कोशिश करें यदि पीएमएस बहुत तीव्र है और अपने दैनिक जीवन के लिए कई समस्याएं पैदा करता है, तो आपको एक डायरी रखना चाहिए और लक्षणों को नोट करना चाहिए। एक नया या अलग विकार होने पर ध्यान दें। असुविधा के प्रबंधन के भाग में भी यह अनुमान लगाया जाता है कि ऐसा कब हो सकता है और इसके साथ निपटने के लिए स्वास्थ्य या व्यवहारिक सावधानी बरतें।
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    हार्मोन स्तर को विनियमित करने के लिए कुछ कदम उठाएं। इस तरह के गोली, पैच, योनि अंगूठी या इंजेक्शन के रूप में हार्मोन संबंधी गर्भ निरोधक, मदद कर सकते हैं अंत: स्रावी में उतार-चढ़ाव को नियंत्रित और आवृत्ति और पीएमएस के लक्षणों की गंभीरता को कम। अपने विशिष्ट मामले के लिए सर्वोत्तम समाधान पर चर्चा करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ पर जाएं।
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    प्रीस्टेन्स्ट्रल सिंड्रोम और अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बीच अंतर को पहचानें अन्य बीमारियां, जैसे कि प्रीमेन्स्ट्रल डिस्फेरिक डिसऑर्डर, पेल्विक सूजनरोग और एंडोमेट्रियोसिस में एसपीएम के समान लक्षण होते हैं। अगर आपको निम्न लक्षणों के अलावा मतली और दस्त का अनुभव होता है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करें।
  • गंभीर और पुरानी पेट दर्द;
  • बुखार;
  • अत्यधिक रक्तस्राव;
  • पेशाब या निकासी के दौरान दर्द;
  • थकावट की गंभीर भावना;
  • असामान्य योनि घाटे।
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