अपने आप से बचने के लिए कैसे करें

बहुत बार हमें मुश्किल वास्तविकता से बचने के लिए बहाने मिलते हैं जो कि हम हमारे अंदर महसूस करते हैं। हमारे भय का सामना करने का डर आत्म-अवरोधन व्यवहार के एक दुष्चक्र की ओर जाता है। अपने आप को देखने के बजाय, हम बाहर की दुनिया पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हम गलत चीजों के लिए दोषी ठहराते हैं, लेकिन जब आत्मसात करने का समय आ जाता है, तो हम वापस नहीं लौटे बिना कठिन और कठिन चलाना पसंद करते हैं। कठिनाइयों और हमारे जीवन की गलतियों के जवाब ढूंढने के लिए अंदर से नज़रिए से बचें, हमें बहुत अधिक तनाव पैदा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप समस्याएं उत्पन्न होती हैं जिनसे लंबे समय तक आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है। सीखना कैसे अपने आप से दूर चलना रोकने के लिए एक जीवन है जो बिना किसी विवेक के आगे जाता है और एक सुखी जीवन के बीच का अंतर बना सकता है, जिसमें से आपके पास पूर्ण नियंत्रण है

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अपने आप को माफी के एक पत्र लिखें जैसा कि यह बेतुका लग सकता है, माफी का एक पत्र लिखें। यह आपके भीतर की चुनौतियों का सामना करने में सक्षम होने के लिए सम्मान को मजबूत करेगा। यह आपको भी याद रखेगा कि आप इंसान हैं, और आप केवल थोड़े समय के लिए अपने भीतर के जीवन से भाग सकते हैं।

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समस्या या समस्याग्रस्त व्यवहार की श्रृंखला को स्वीकार करें स्वयं के साथ ईमानदार रहें चीजों के बारे में ध्यान से सोचें और दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से अपने जीवन का पालन करें। उनकी भूमिका से बाहर निकलना ही रास्ता साबित हो सकता है, हालांकि पहली बार में यह थोड़ा विचित्र लग सकता है उद्देश्य और मुद्दों आप affrontando.Anche रहे के बारे में यथार्थवादी होना, सबसे देखने के एक तटस्थ बिंदु से अपने जीवन को देख करने के उद्देश्य से, आप और अधिक पहेली के सभी टुकड़ों को जोड़ने में सक्षम है, और खुद के बारे में कुछ हंसी सीखना भी है, क्योंकि आप नकारात्मक विचारों के कारण जमा होने वाली विपत्तियों के बावजूद कोशिश कर रहे हैं।

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बहादुर हो जाओ आत्मनिरीक्षण और आपके व्यक्तित्व के कमजोर पक्षों का अवलोकन करने के लिए बहुत सी ताकत की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस तरह से आप स्वयं की चीजों से निपटने का चुनाव करते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते या आप अच्छी तरह समझ नहीं सकते हैं। हालांकि, अपनी कमजोरियों की खोज से आपको एक अच्छा चरित्र विकसित करने की अनुमति मिलती है।

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अपने सिद्धांतों और मूल्यों का अन्वेषण करें क्या आपने उन्हें स्वयं विकसित किया है या उन्हें किसी से उधार लिया है? केवल आपको इस प्रश्न का उत्तर पता है हां, यह उन मूल्यों को समझने का समय है जो आपने अपने खुद के विकसित किए हैं।

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खुद का मज़ाक न करें व्यापक झूठ के साथ दुनिया का मजाकिया करना आसान है और प्रत्येक व्यक्ति का मानना ​​है कि आप उन्हें विश्वास करना क्यों चाहते हैं, इस पर एक मुखौटा डाल दिया। हालांकि, आपका दिल सत्य को जानता होगा, और जब आप इसकी सलाह को हटा दें, तो यह आपको आंतरिक संघर्ष का कारण देगा।

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वह मानव होने के तथ्य की सराहना करता है, न कि रोबोट, गियर व्हील या सुपरमैन सब कुछ करने की कोशिश कर रहा है, सब कुछ करने और एक "सुपरमैन" होने के लिए अनिवार्य रूप से थकावट और निराशा की ओर जाता है आप हमेशा एक तरफ अपने उतार चढ़ाव है अपनी भावनाओं और इच्छाओं को रख सकते हैं, जैसा कि आप हमेशा सफलता और obiettivi.La जीवन की उपलब्धि उम्मीद नहीं कर सकते हैं और कभी कभी कहीं भी जाने, एक स्तर से दूसरे में जाने और फिर से शुरू फिर से एक इंसान के जीवन में सामान्य समय होते हैं यदि आप अपने मूल्य को मापते हैं, तो आप जिस चीज़ से जीवन की कमाई करते हैं, उसके बारे में विचार करते हैं, जब भी आप हार जाते हैं या आप लक्ष्य तक नहीं पहुंच पा रहे हैं, तब आप खुद को फेंक देते हैं।

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यदि आवश्यक हो तो एक चिकित्सक से परामर्श करें आप इस बात पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि इन आंतरिक मुद्दों का समाधान होने के बाद आप अधिक आराम से कैसे महसूस कर सकते हैं। कई लोगों के लिए चिकित्सा के प्रति प्रतिरोध करने से यह विश्वास हो सकता है कि उन्हें अपनी समस्याओं का समाधान करना होगा लेकिन यह एक गलत विचार है।