पुराने रिश्ते के साथ कैसे बंद करें

यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आपके पास संभवतः अतीत में संबंध हैं, या यह पहली बार हो सकता है जब आप किसी के साथ छोड़ दिया हो। हमारे जीवन में हमेशा ऐसे विशेष व्यक्ति होते हैं जो यह भूल जाते हैं कि सितारों तक पहुंचने के लिए उड़ान से ज्यादा कठिन हो सकता है। लेकिन वास्तव में, यह मुश्किल नहीं है: आपको सिर्फ सही मानसिकता है।

कदम

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अच्छी चीजों और बुरे लोगों को याद रखें बहुत से लोग आपको उस व्यक्ति को हमेशा के लिए भूल जाने के लिए कहेंगे और आपको लगता है कि सब कुछ आपको लगता है। ऐसा करने के मुकाबले कहना बहुत आसान है यदि आप सफल हो जाते हैं, तो आप बहुत ताकतवर हैं लेकिन आप थोड़ा डरे हुए हैं। यदि वह व्यक्ति आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, तो आपके दिल से पूरी तरह से इसे खत्म करने के कोई तरीके नहीं हैं। हम आपको सलाह देते हैं कि आपकी आँखों में सीधे अपनी सारी यादें देखें हाँ, यह दर्दनाक होगा लेकिन सभी यादों पर विचार करें: खुश हैं, दुखद लोग, जिनसे आपको लगा कि वहां कोई और उम्मीद नहीं थी या जिनसे आपने सोचा था कि आप उस व्यक्ति से शादी करना चाहते हैं इन यादों का मूल्यांकन करें और भावनाओं को प्रवाह दें। भावनाओं को अस्वीकार न करें, उन्हें बाहर फेंक दें या रोएं या चारों ओर कूदें। संक्षेप में, जो कुछ भी आपको करना पसंद है, वह स्वयं करना है।
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    अब जब आप इन सभी भावनाओं के लिए खुले हैं, तो एक पेन और कागज़ ले लो। एक पत्र में, रिश्तों को काम नहीं करने के कारणों को लिखें। कुछ समय ले लो और एक पूरे अनुच्छेद या, यहां तक ​​कि बेहतर, एक पूर्ण निबंध लिखें।
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    आपके द्वारा यह करने के बाद, आपने जो लिखा है उसे फिर से पढ़ें। 1) क्या आप खुद को दोष दे रहे हैं? 2) क्या आप दूसरे व्यक्ति को दोषी मानते हैं? 3) क्या आपको लगता है कि आप तर्कसंगत हैं?
  • यदि आप खुद को दोष देते हैं, तो अपने आप से पूछिए क्या यह वाकई तुम्हारी गलती या रिश्ते / व्यक्ति को आपको लगता है कि आप अपराधी थे? उन सभी अच्छी चीजों की सूची बनाएं जिनके लिए आपने उस व्यक्ति के लिए किया और आपने जो लिखा है उसे पढ़ें। अब आपको यह समझना चाहिए कि आपने अपना भाग किया है, और आप किसी भी कारण से दोषी महसूस नहीं कर सकते।
  • यदि आप दूसरे व्यक्ति को दोषी मानते हैं, तो उन सभी नकारात्मक चीजों की सूची बनाएं जिनके द्वारा उस व्यक्ति ने आपको बनाया है और आपको लगता है कि यह उनकी सारी गलती है। सूची की समीक्षा करें और उस समय के बारे में सोचें, जब आपने उस व्यक्ति से खो दिया था और आपको कितना नुकसान पहुंचाया था। अगर आपको उस व्यक्ति से छुटकारा मिल गया है तो आपको बुरा क्यों महसूस करना है?
  • यदि आप बहुत तर्कसंगत महसूस करते हैं, तो आप अपने आप को लगभग मुफ्त में देख सकते हैं। तर्कसंगत होने के नाते सबसे अच्छी बात है, क्योंकि इस तरीके से आप यह समझ पाएंगे कि रिश्ते समाप्त क्यों हो गए हैं और आप गलतियों से सीखने के लिए तैयार होंगे जिन्हें बनाया गया है। केवल एक चीज यह है कि आप उदास रहेंगे, क्योंकि जिस व्यक्ति के साथ आप बंधे थे, वह आपकी ज़िंदगी छोड़ चुका है - लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य है।
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    अब जब आपके पास ऐसे संबंधों के बारे में स्पष्ट विचार हैं जो आपको रिश्ते के अंत से दूर नहीं कर पाते हैं, तो अगला कदम वैकल्पिक है एक बॉक्स ले लो और इसमें उन सभी चीजों को डाल दिया, जो आपको उस व्यक्ति को दिया और हमेशा के लिए एक-एक करके अलविदा कहें। उन क्षणों और परिस्थितियों को याद रखें जिनमें आपको उन वस्तुओं को दिया गया था (ज़ाहिर है, अगर यह एक अच्छा महंगे गहना है तो आप हमेशा इसे रख सकते हैं, लेकिन इसके साथ जुड़े सभी यादों को अलविदा कहकर)। आप सभी चीजों और यादों को बधाई देने के बाद, बॉक्स को निकाल दें आपको इसे स्वयं करना चाहिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना बुरा होता है, यह सोचने की कोशिश करें कि उस बॉक्स को दूर करके, आप यादें और असंतोष छोड़ रहे हैं और आप एक मजबूत व्यक्ति बनेंगे
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    एकल जीवन का आनंद लें हर सुबह जब आप जागते हैं, तो याद रखें कि आप एक अद्भुत व्यक्ति हैं और आपका स्वागत करने के लिए एक नया दिन तैयार है। कोठरी में चलना और पहनना जो आप चाहते हैं अच्छा या सुंदर रहें और उन सभी लोगों के बारे में सोचें जो आपकी प्रशंसा करेंगे। अपने आप को प्यार करने के लिए सीखना शुरू करें रिश्तों की वजह से आप खो गए दोस्तों से मिलो और नए दोस्त बनाने की कोशिश करें।
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    उस व्यक्ति की यादें आपको पीड़ा दे सकती हैं यह सामान्य है, इसमें कुछ समय लगेगा यह एक सप्ताह या एक महीने या दो ले सकता है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना समय लगेगा, लेकिन वह दिन आ जाएगा और आप अंततः अपराध में बास्क को बंद कर देंगे और आप एक नया जीवन शुरू करेंगे।
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