स्वाभाविक गर्भपात के बाद फिर से शुरू कैसे करें
एक गर्भपात गर्भावस्था के अचानक रुकावट है। गर्भपात के कारण लगभग 10-25% गर्भावस्था समाप्त होती है ज्यादातर मामलों में, यह अप्रत्याशित है और भ्रूण की असामान्यता के कारण। इस अनुभव से, भावनात्मक और शारीरिक रूप से पुनर्प्राप्त करने में समय लगता है।
कदम
भाग 1
शारीरिक क्षतिपूर्ति
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अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ उपचार पर चर्चा करें जैसे ही पहली अलार्म घंटियाँ होती हैं, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। स्वास्थ्य की स्थिति आपके स्वास्थ्य और राज्य की स्थिति पर निर्भर करती है।
- एक अल्ट्रासाउंड के साथ गर्भपात का पता लगाया जा सकता है ऐसे कई विकल्प हैं जो आप तय करने के लिए मूल्यांकन कर सकते हैं कि कैसे मेडिकल आगे बढ़ें सही विकल्प आपकी प्राथमिकताओं और गर्भावस्था के स्तर पर निर्भर करता है।
- यदि संक्रमण के कोई संकेत नहीं हैं, तो गर्भपात स्वाभाविक रूप से होने देना संभव है। समाप्त होने की प्रक्रिया के लिए इसमें लगभग एक से चार सप्ताह लगते हैं भावनात्मक दृष्टिकोण से यह मुश्किल हो सकता है कई महिलाएं इसे एक चिकित्सा प्रक्रिया के साथ गति देने का फैसला करती हैं। ऐसी दवाएं हैं जो गर्भावस्था को समाप्त करने की सुविधा प्रदान कर सकती हैं और मतली और दस्त की तरह दुष्प्रभाव को कम कर सकती हैं। 70-90% महिलाओं के लिए यह उपचार 70 घंटे के भीतर काम करता है।
- गंभीर रक्तस्राव या संक्रमण के मामले में, एक शल्य प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भाशय ग्रीवा फैलाएंगे और ऊतकों को गर्भाशय से हटा देगा। सर्जरी गर्भाशय की दीवार को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन यह एक दुर्लभ जटिलता है।
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संभावित दुष्प्रभावों के लिए तैयार करें गर्भपात के पास एक भौतिक दृष्टि से विवरण हो सकता है। यह हो सकता है कि हो सकता है:
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निर्धारित दवाएं ले लो गर्भपात के बाद, आपका डॉक्टर कुछ दवाओं को लिख सकता है वे संक्रमण को रोक सकते हैं और दर्द को प्रबंधित कर सकते हैं। आपको दिए गए निर्देशों के अनुसार उन्हें ग्रहण करें।
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घर पर शारीरिक स्वास्थ्य का सामना करना पड़ता है एक बार सभी चिकित्सा प्रक्रियाएं पूरी हो चुकी हैं, बाकी सभी उपचार घर पर होंगे। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछें कि बेहतर महसूस करने के लिए क्या करना है
भाग 2
भावनात्मक पुनरारंभ
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शोक का सामना करने में कुछ समय दें। रद्द करना एक अविश्वसनीय तीव्र अनुभव है। हानि की भावना होना सामान्य है, इसलिए आपको दर्द को संसाधित करने के लिए बहुत समय देना होगा।
- एक गर्भपात सामान्य होने के बाद की भावनाओं और काफी तीव्र हो सकता है। कई महिला उदासी या क्रोध महसूस करते हैं कुछ लोग खुद को दोषी मानते हैं या आस-पास के उन लोगों के लिए गलत तरीके से। अपने आप को पूरी तरह से सभी भावनाओं को महसूस करने की अनुमति दें, यहां तक कि नकारात्मक व्यक्ति भी गर्भपात के कुछ हफ्तों में एक डायरी पर अपने विचारों को लिखना आपकी भावनाओं को पूरा करने का एक स्वस्थ तरीका हो सकता है।
- याद रखें कि हार्मोन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गर्भावस्था और गर्भपात से उत्पन्न भावनात्मक प्रतिक्रिया भावनाओं की तीव्रता बढ़ जाती है। इस अनुभव के बाद, लंबी अवधि के लिए रोने के लिए असामान्य नहीं है। एक बच्चे को खोने के बाद, यह भी सामान्य है कि खाने और नींद में मुश्किल हो।
- हालांकि इन भावनाओं से निपटना मुश्किल हो सकता है, आपको खुद को पूरी तरह से अनुभव करने की अनुमति देनी चाहिए। याद रखें कि वे अस्थायी हैं और समय के साथ सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
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दूसरों से मदद के लिए पूछें गर्भपात के बाद एक मजबूत समर्थन नेटवर्क बहुत महत्वपूर्ण है आपके आस-पास के लोगों के बीच एक गाइड, सहायता और सलाह खोजें, विशेष रूप से जिनके समान अनुभवों का सामना करना पड़ा है
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असंवेदनशील टिप्पणियां प्राप्त करने के लिए तैयार करें। गर्भपात के बाद, कई लोग दर्दनाक टिप्पणी करेंगे। ज्यादातर मामलों में, वे आपको चोट पहुंचाने के लिए तैयार नहीं होंगे, लेकिन उन्हें समझने में समस्या हो सकती है कि आपके साथ कैसे निपटें। आपकी मदद करने के प्रयास में, वे गलत बात कह रहे हैं।
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यदि आवश्यक हो, तो एक मनोचिकित्सक से संपर्क करें। गर्भपात से ठीक होने में कुछ समय लगता है। हालांकि, यदि कुछ महीने बीत चुके हैं और आप अभी भी टुकड़े कर रहे हैं, तो मदद के लिए पेशेवर से पूछना अच्छा है। एक गर्भपात दर्दनाक हो सकता है। एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की सहायता से आप दर्द का प्रबंधन कर सकते हैं।
भाग 3
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फैसला कब और यदि आप फिर से प्रयास करें जब तक गर्भपात किसी विशिष्ट उर्वरता की समस्या के कारण हो, ज्यादातर महिलाओं को इस अनुभव के बाद फिर से गर्भ धारण कर सकते हैं। यह एक व्यक्तिगत निर्णय है जो कई कारकों पर निर्भर करता है
- विश्व स्वास्थ्य संगठन एक और गर्भावस्था खोजने की कोशिश करने से पहले कम से कम 6 महीने इंतजार करने की सिफारिश करता है किसी भी मामले में, अत्यधिक अवधारणा को स्थगित करने के लिए वैधानिक दृष्टिकोण से कुछ लाभ हैं। यदि आप स्वस्थ हैं और आप भावनात्मक रूप से तैयार हैं, तो आपको चक्र रिटर्न के रूप में ही गर्भवती होने में सक्षम होना चाहिए।
- याद रखें कि गर्भपात के बाद गर्भावस्था से मुकाबला करने से चिंता का पूरा अनुभव हो सकता है कई महिलाओं को यह relive से डर लगता है। फिर से गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप भावनात्मक सामान का सामना करने के लिए तैयार हैं जो एक और गर्भावस्था पर जोर देता है। 5% से कम महिलाएं लगातार 2 गर्भपात करती हैं। संक्षेप में, बाधाएं आपके पक्ष में हैं इस बारे में जागरूक होने से चिंता को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपके पास 2 से अधिक गर्भपात होते हैं, तो आपको एक डॉक्टर से बात करनी चाहिए और कारणों की जांच के लिए कुछ परीक्षणों से गुजरना चाहिए। समस्याओं का निदान और उपचार करके, आपकी गर्भावस्था को पूरा करने की संभावना बढ़ जाएगी।
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जानें कि भविष्य में गर्भपात कैसे रोकें। अधिकांश गर्भपात पूर्वानुमान नहीं लगा रहे हैं। हालांकि, जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीजें हैं
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भविष्य में लेने के लिए कदमों पर चर्चा के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। एक गर्भपात के बाद, एक अन्य गर्भावस्था की तलाश में आपके पास सभी कार्यक्रमों के बारे में डॉक्टर से जांच की जानी चाहिए। जब यह गर्भ की बात आती है, तो हर एक महिला के लिए कोई पूर्ण नियम लागू नहीं होता है। सिर्फ एक पेशेवर जो आपकी स्थिति जानता है और आपका मेडिकल रिकॉर्ड आपको सलाह दे सकता है कि गर्भपात के बाद पृष्ठ को चालू करने के लिए क्या करना चाहिए।
चेतावनी
- अवसाद गर्भपात का एक सामान्य दुष्प्रभाव है और अक्सर गंभीर होता है यदि आप आत्मघाती विचारों के साथ हैं, तो तुरंत एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक से संपर्क करें।
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