कैसे अपने खाली समय उपयोगी बनाने के लिए

अनावश्यक तनाव को समाप्त करता है यदि आप अपना खाली समय वास्तव में उपयोगी होना चाहते हैं, तो उस गतिविधियों की अनुमति न दें, जो इसमें घुसने का हिस्सा नहीं हैं। आपको अपनी ऊर्जा और रचनात्मकता को आराम और रिचार्ज करना होगा। यदि आप सामान्य शैक्षणिक गतिविधियों को अपने खाली समय में बहाने के साथ छिपाने देते हैं कि वे "उपयोगी" हैं, तो आप अपने खाली समय से कुछ भी नहीं प्राप्त करेंगे, वास्तव में आप पूरी अवधारणा को अवमूल्यन करेंगे।

अपने सुविधा क्षेत्र का विस्तार करें (या जब हम कुछ नया करते हैं तो थोड़ी परेशानी की भावना)। यह आपके लिए एक उपयोगी तरीके से खाली समय का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है, शायद यह पता चलता है कि आपके प्रतिभा या व्यक्तिगत संसाधन हैं जिन्हें आपको नहीं लगता था कि आपके पास था। अपनी सुरक्षा सीमाओं पर काबू पाने के द्वारा, आपका खाली समय स्व-खोज की एक यात्रा बन जाता है जो आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने में आपकी सहायता करेगा और साथ ही आपकी जिज्ञासा को प्रोत्साहित करेगा और अपनी चेतना का विस्तार करेगा। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

जिस तरीके से आप मीडिया का उपयोग करते हैं उसे बदलें टेलीविजन बंद करें और इसे अपने खाली समय से निकाल दें अपने खाली समय में मीडिया का उपयोग करने के अधिक रचनात्मक तरीके देखें इंटरनेट हमें दुनिया के साथ साझा करने के लिए जानकारीपूर्ण, व्यावहारिक और रचनात्मक संदेश संवाद करने के अवसर पर अपने खाली समय को बदलने का अवसर प्रदान करते हुए हम क्या बात करते हैं, इसके नियंत्रण में रहने की अनुमति देता है।

स्वयंसेवी। यदि आप पहले ही स्वयंसेवा कर रहे हैं, तो आपको यह लाभ मिलेगा जिसके बारे में पता चल जाएगा। यदि आपके पास उन लोगों को समर्पित करने के लिए पर्याप्त समय है, जिनकी सबसे अधिक आवश्यकता है, तो आप इसे स्थानीय समुदाय या सामान्य रूप से समाज में योगदान करने के लिए बहुत संतोषजनक पा सकते हैं। आप यह निर्णय लेते हैं कि आप जिस कारण पर विश्वास करते हैं उसके आधार पर स्वयंसेवक कहां पर होते हैं और जिसे आप सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं यदि आप स्वयंसेवकों को जानते हैं, तो उनसे पूछें कि क्या आप कुछ भी कर सकते हैं निस्संदेह आपके अनुभव और क्षमता के स्तर के अनुकूल कुछ अवसर होंगे। समय के साथ आप नए परिचितों और अनुभवों को बना सकते हैं, और एक प्रतिष्ठा बना सकते हैं।

एक नई जीवन शैली बनाने के लिए एक छोटे घर या अपार्टमेंट में जाने पर विचार करें। अगर आपका नि: शुल्क समय एक बड़े घर को उन दायित्वों के साथ प्रबंधित करने की ज़रूरत से निगल लिया जाता है जो इस पर जोर देता है, तो आप एक निवासी को स्थानांतरित करके इस समस्या को समाप्त करके अधिक मुक्त समय हासिल कर सकते हैं जो कि प्रबंधन करना आसान है। इस तथ्य को संतुलित करने के लिए कि आपके पास कम जगह उपलब्ध होगी, आप अवकाश गतिविधियों से भरा क्षेत्र में जा सकते हैं।

सीखने की शुद्ध सुख के लिए कुछ जानें आप स्कूल में पढ़ाई करते हैं, विश्वविद्यालय में या इंटर्नशिप के दौरान आम तौर पर आपको काम खोजने में मदद करने का उद्देश्य होता है। कभी-कभी समयसीमा, परीक्षा, ग्रेड, और अपनी नौकरी खोने का डर सीखने के शुद्ध स्वाद के लिए सीखने की खुशी को समाप्त कर सकता है। आपके खाली समय के दौरान, हालांकि, आप इन बाधाओं से मुक्त महसूस करेंगे आप खुद को अपने सामान्य काम से पूरी तरह से अलग कर सकते हैं, बिना इसे समय सीमा के भीतर और एक विशेष कारण के लिए, जैसे एक पदोन्नति के लिए करते हैं। क्या आप हमेशा पुरातत्व अध्ययन करना सीखना चाहते हैं, नृत्य करना, शिल्प बनाना, प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम लेना या पैराशूट के साथ चलना सीखना है? परिणाम के बारे में सोचने के बिना, सीखने की खुशी के लिए इन बातों के अध्ययन में खुद को विसर्जित करने के लिए खाली समय का उपयोग करें।

अपने शौक या मनोरंजन में शामिल होने से डरो मत। मुफ्त समय एक नया शौक की तरह कुछ में पूरी तरह से पाने के लिए एक बहाना है क्योंकि वे अपने ज्ञान का विस्तार करने के मज़ा, प्रतिभा हम अपने एकाग्रता विकसित करने के लिए है कि में सुधार लाने और निश्चित रूप से, करने के लिए, है और आराम करने के लिए अवसर देने के शौक उपयोगी होते हैं। उन लोगों के साथ सामूहीकरण करें, जो अपने खुद के मनोरंजन को साझा करते हैं और अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करने में डर नहींें। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दूसरों के प्रयासों के प्रति सम्मान दिखाने और उन्हें प्राप्त होने पर प्रशंसा वापस करनी चाहिए।

कर्तव्य की बजाए आनंद के रूप में खाना पकाने या बागवानी पर विचार करें ये गतिविधियां कई लोगों को संतुष्टि देती हैं कुछ लोगों ने उन्हें चिकित्सीय विचार भी किया यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप उनके साथ कैसे व्यवहार करेंगे। अगर आप उन्हें बेहतर तरीके से तलाशने के लिए खाली समय का उपयोग करते हैं, तो आपको उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली संभावनाओं से आश्चर्य हो सकता है।

अपने पालतू जानवरों के साथ अधिक समय व्यतीत करें। यदि आपके पास कुत्ते या बिल्ली (या अन्य पालतू जानवर) अभी तक नहीं हैं, तो यह एक पाने का सही समय हो सकता है चूंकि जानवरों को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है, वे आपको उनकी निगाह रखने में कुछ खाली समय काटने में मदद करेंगे। यह केवल आप ही अच्छा कर सकता है, खासकर यदि आप काम से ग्रस्त हो जाते हैं! गोद लेने के केंद्र में एक जानवर को अपनाने से, आप न केवल अपने जीवन को बचा पाएंगे बल्कि आप दूसरे की दुनिया का केंद्र बन जाएंगे

अपनी आध्यात्मिकता पर ध्यान दें नि: शुल्क समय आध्यात्मिकता के लिए एकदम सही समय है क्योंकि यह आपको आराम करने, प्रतिबिंबित करने और जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं के बारे में सोचने के लिए जगह देता है। चाहे आप धार्मिक हों या न हों, प्रतिबिंब का यह क्षण हर किसी के लिए जरूरी है, और खुद के इस हिस्से का ख्याल रखना आप सबसे स्वस्थ चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। अपने आप के गहरे हिस्से के संपर्क में आने के कई रास्ते हैं इस विषय पर सब कुछ पढ़कर शुरू करें इसके अलावा: