ओपन आइज़ के साथ सपने कैसे?

डेड्रीमिंग नए विचारों को बाहर लाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। जब आप सोचने के लिए अपना मन समय देते हैं, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह कैसा क्रिएटिव हो सकता है। अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के बारे में मनन करने से आप उन्हें आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। अगली बार जब आपके पास कुछ मुफ्त मिनट होंगे, तो वीडियो गेम खेलने या समाचार पढ़ने के बजाय दिन की सपने देखने की संभावना पर विचार करें। इसका परिणाम आपको अधिक आराम से, सकारात्मक और प्रेरित महसूस करेगा।

कदम

भाग 1

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अन्य विकर्षणों से खुद को मुक्त करें सपने देखने के साथ-साथ रात में, जब आप शांति की स्थिति में होते हैं, तो बहुत अधिक ध्यान देने योग्य कॉल की कमी होती है। डेड्रीमिंग सत्र शुरू करने से पहले, एक शांत और आरामदेह वातावरण बनाने की कोशिश करें, भले ही आपके पास कुछ ही मिनट शेष हो। आप इसे कहीं भी, कभी भी, घर पर या बाहर और अपने दिन के दौरान कर सकते हैं।

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एक खिड़की से बाहर देखो या अपनी आँखें बंद करें प्रत्येक डेड्रीमियर की वरीयताएँ थोड़ा भिन्न होती हैं कुछ लोगों को यह पता करना आसान लगता है कि वे मन को खिड़की या अंतरिक्ष में देखते हैं, जबकि अन्य अपनी आंखों को बंद करना पसंद करते हैं। जो आपको विचलित किए बिना आराम और सोचने में मदद करता है

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अपना मन सकारात्मक दिशा में सोचें। डेड्रीम के कई प्रकार हैं, और उनमें से सभी का आपके मन और मूड पर कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं है अपने विचारों को नकारात्मक विचारों (उदाहरण के लिए, अपने पूर्व पर बदला लेने के बारे में सोचकर) का उपयोग करके आप अपने आप को फेंकने के लिए समाप्त हो जाएंगे लेकिन सपने देखने के बारे में शानदार बात यह है कि आप अपने विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं, इसलिए प्रत्येक सत्र आपको अच्छी तरह से खुशहाली देता है

भाग 2

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अपने पसंदीदा चीजों को सपना यह आपके लक्ष्यों का सपने देखने के रूप में उत्पादक नहीं हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में मज़ेदार है कि आप क्या पसंद करते हैं। उन चीजों को ड्रीम करें, जो आपको खुश करते हैं, उदाहरण के लिए कुछ लोग, गतिविधियां, स्थान या खाद्य पदार्थ, या कुछ भी जो आपको मुस्कान बनाने में सक्षम है। भूलना मत भूलना, कि अपने पसंदीदा चीजों को सपने देखने की आदत में शामिल होने से आप स्वयं को विचलित कर सकते हैं कि आप वास्तविकता में क्या सामना कर रहे हैं, आपकी खुशी कम हो सकती है

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अपने सपनों में एक हिस्सा सुनना वास्तविक जीवन की स्थिति की कल्पना करो और इसे अपने मन में रखें अधिक विस्तार से और सबसे बड़ी संभव ऊर्जा के साथ मानसिक रूप से आंदोलनों को दोहराएं। इस तरह से आप अपने समस्या-सुलझाने के कौशल को सुधारेंगे और दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को प्राप्त करेंगे।

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आविष्कार कुछ रचनात्मक दिन की सफ़र कहानी, संगीत, कला और अभिनव उत्पादों के लिए नए मूल्यवान विचारों को खोजने का एक शानदार तरीका है। अपना मन भटकना और देखें कि वह क्या खोज कर सकता है सीमा निर्धारित न करें!

भाग 3

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गाड़ी, ट्रेन या बस में सपने देखते हुए जब आप एक पथ के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो सपना सर्वोत्तम चीजों में से एक है। कुछ ऐसा होता है जब आप दुनिया को देखते हैं क्योंकि यह एक खिड़की के पीछे स्लाइड करता है जो हमारे दिमाग में आराम करता है और जाने देता है। खिड़की से बैठने की कोशिश करें और मौका लें जब आप ऐसा करने की ज़रूरत महसूस करते हैं तो आपका मन भटकना पड़ता है।

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खुली आँखों के साथ सपना जब आप ट्रेन। यदि आप चलने, तैराकी, चलने या अन्य एकान्तिक शारीरिक गतिविधियों से प्यार करते हैं, तो आपके पास स्वप्न का एक अतिरिक्त अवसर है। उस समय के बारे में सोचने के लिए कि आप क्या चाहते हैं, चाहे वह छोटी कहानी की कहानी को ध्यान में लाए जो आप अपने क्रिसमस की छुट्टियों की योजना के बारे में लिख रहे हैं

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सुबह और शाम को सपने देखते हुए दिन के पहले और आखिरी घंटों में, सोते से पहले, आपको दिन के उजाले में आदर्श क्षण मिलेंगे आप पहले से ही एक शांत और लगभग विचलित मन के साथ बिस्तर में हो जाएगा तर्क आपके दिमाग को बिल्कुल हास्यास्पद पर विचार करने के लिए बहुत थक गए हैं जब कम हस्तक्षेप लगता है।