लिम्पेडेमा को कैसे रोकें

लिम्फोदेमा एक ऐसी स्थिति होती है जो आमतौर पर सर्जरी, विकिरण, कैंसर या संक्रमण के कारण लिम्फेटिक वाहिकाओं में तरल पदार्थ का संग्रह करती है। ऐसा तब होता है जब लसीकायुक्त पोत तरल पदार्थ को अच्छी तरह से निकालने में असमर्थ होता है और आम तौर पर हाथ या पैर पर जाना जाता है। यहां तक ​​कि अगर कोई इलाज नहीं है, तो इसे विकसित करने के जोखिम को कम करने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं।

कदम

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पहचान लें कि प्राथमिक लिम्पीडेमा क्या हो सकता है यह बहुत दुर्लभ है और आम तौर पर आनुवंशिक असामान्यताओं से जुड़ा होता है जो शरीर में लसीका वाहिनियों के परिपक्वता को रोकते हैं। महिलाओं को इस बीमारी का अनुबंध करने का अधिक जोखिम है। विभिन्न कारणों में से हैं:

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माध्यमिक लिम्पीडेमा के कारणों को समझें लिम्फ नोड्स या लिम्फेटिक वाहिकाओं को नुकसान इस लिम्पेडेमा के विकास की ओर जाता है। प्रक्रियाओं या शर्तों जो कि लिम्पाडेमा में होने वाली चोट का कारण बन सकती हैं:

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ज़ोरदार, दोहरावदार गतिविधियों में भाग न लें और भारी वस्तुएं उठाएं न। यदि आप अपने प्रभावित पैर या बांह को बहुत अधिक परेशान करते हैं, तो आप लसीका प्रवाह को दखल देते हैं और सूजन बिगड़ते हैं, लिम्फ की उचित जल निकासी को रोकते हैं। आपको उन अंगों का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए जो रोग से प्रभावित नहीं हैं।

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तंग कपड़े और सामान न पहनें बहुत सख्त वस्त्र प्रभावित छिद्र को सम्मिलित कर सकते हैं और सूजन बढ़ने वाले तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होता है। परिसंचरण में सुधार करने के लिए ढीले और आरामदायक कपड़े पहनना उचित है।

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किसी भी प्रकार की चोट से हाथों की रक्षा करें किसी भी कटौती, खुले घाव, खरोंच या हाथों या अंगों को जला संक्रमण का कारण बन सकता है। और जब कोई संक्रमण होता है तो लसीका द्रव तरल पदार्थ बैक्टीरिया और वायरस को फ़िल्टर नहीं कर सकता संक्रमण के लक्षणों में शामिल हैं: सूजन, दर्द, लालिमा, गर्मी और बुखार। यदि आपको ये लक्षण मिलते हैं, तो उपचार और उपचार प्राप्त करने के लिए निकटतम अस्पताल में जाएं।

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सामान्य रूप में शरीर का वजन रखें। यदि आप अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हो तो लिम्पाडेमा बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप पहले से ही सूजन वाले इलाकों पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं और लसीका द्रव जल निकासी के एक और रुकावट बनाते हैं। आदर्श आहार, व्यायाम और अनुशासन एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखने की कुंजी हैं।

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अपनी बाहों और पैरों को बढ़ाएं प्रभावित अंगों को बढ़ाने से लसीका द्रव के संचलन और जल निकासी में सुधार होता है, क्योंकि गुरुत्वाकर्षण बल उन्हें नीचे खींचने के लिए करते हैं। इस तरह से आप आगे संचय को रोकते हैं।

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हाथ और पैर के लिए कुछ व्यायाम करें प्रभावित शरीर के अंग से आंदोलन करना, लिम्पाडेमा को रोकने और कम करने में मदद करता है। इस प्रकार सूजन घट जाती है, लसीका परिसंचरण में सुधार हो रही है और पैरों की तरफ बहुत कम लसीका द्रव से नीचे आ रहा है।

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प्रभावित अंग लपेटें आप लिम्फेटिक तरल पदार्थ को ट्रंक की ओर लौटने की सुविधा प्रदान करने के लिए पट्टियों के साथ प्रभावित अंग को लपेट सकते हैं। इस पट्टी को उंगलियों या पैर की उंगलियों के चारों ओर कड़ा कर दिया जा सकता है और इसे हाथ या पैर तक पहुंचने के कारण थोड़ा ढंका हो सकता है।

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उचित स्वच्छता बनाए रखें पर्याप्त त्वचा और नाखून देखभाल सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है आप अपनी त्वचा नियमित रूप से किसी भी बदलाव या चोट के लिए जांच कर सकते हैं जिससे संक्रमण हो सकता है। इसके अलावा, जब आप बाहर जाते हैं तो आपको सबसे चप्पल या जूते का उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए

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एक मालिश प्राप्त करें आप मस्तिष्क लसीका जल निकासी नामक एक विशेष मालिश से गुजर सकते हैं जिससे कि लिम्फ नोड्स से लसीका युक्त तरल पदार्थ को धीरे-धीरे एक अच्छी तरह से कामकाजी गाँठ में अवरुद्ध किया जा सके। यह पैंतरेज़ी लसीका तरल पदार्थों के सही परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है। हालांकि, त्वचा उपचार, रक्त के थक्के, हृदय रोग या सक्रिय कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए इस उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है।

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वायवीय संपीड़न का प्रयास करें इस उपचार के दौरान आप प्रभावित अंग पर एक विशेष आस्तीन पहनने के लिए बने हैं। आस्तीन एक पंप से अनियमित रूप से फुलाया जाता है जिससे इसे जुड़ा होता है। यह क्रिया अंग पर दबाव डालता है जो प्रभावित क्षेत्र से लसीका द्रव को दूर करता है, जिससे सूजन कम हो जाती है।

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जाँच करें कि अंग गतिविधि सीमित है। प्रभावित अंग की क्रशिंग सनसनी के कारण आंदोलनों की एक सीमित सीमा होती है। अत्यधिक सूजन के कारण आप प्रभावित इलाके में सामान्य आंदोलन नहीं कर पाएंगे। इस तरह के आंदोलन प्रतिबंध lymphedema की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।

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हाथ या पैर में दर्द की उत्पत्ति पता है यदि आप किसी अंग में अस्पष्टीकृत दर्द का अनुभव करते हैं, तो यह लिम्पाडेमा हो सकता है असुविधा शरीर के प्रभावित हिस्से में जमने वाले लसीका द्रव के कारण हो सकती है।

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ध्यान रखें कि आप प्रभावित अंग में आवर्तक संक्रमण से पीड़ित हो सकते हैं किसी दिए गए क्षेत्र में तरल पदार्थ का अधिक हिस्सा आसपास के ऊतकों को क्षति पहुंचा सकता है या चोट सकता है और संक्रमण के अधिक एपिसोड का कारण बन सकता है। यदि आप देखते हैं कि आपके शरीर के एक ही क्षेत्र में अक्सर संक्रमण होता है, तो ज़िम्मेदार व्यक्ति विकासशील लिम्फोसाइटिमा हो सकता है संचित द्रव बैक्टीरिया प्रसार के लिए उपजाऊ मिट्टी प्रदान करता है।

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ध्यान दें कि त्वचा कठोर है द्रव प्रतिधारण त्वचा का मोटा होना पैदा कर सकता है। यह एक लिम्पाडेमा की उपस्थिति का संकेत भी हो सकता है, इसलिए ध्यान दें।

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अन्य चिकित्सा शर्तों को बाहर करने के लिए परीक्षाओं से गुजरना सूजन विभिन्न समस्याओं के कारण हो सकती है, जैसे कि रक्त के थक्के या संक्रमण जो कि लिम्फ नोड्स को शामिल नहीं करता है। यही कारण है कि आपको सावधानी से जांच करनी चाहिए ताकि अन्य कारणों से इनकार कर सकें जो सूजन पैदा कर सकते हैं। विभिन्न नैदानिक ​​इमेजिंग तकनीकों का प्रदर्शन किया जा सकता है, जैसे: