मनोचिकित्सा के मूल्यांकन के लिए कैसे करें
शायद, विभिन्न कारणों से आप खुद को पाने की सोच रहे हैं एक मनोवैज्ञानिक द्वारा मूल्यांकन
यही है, आप परीक्षण से गुजरने पर विचार कर रहे हैं और यदि जरूरी है कि चिकित्सा में जाए सौभाग्य से हर किसी के लिए, मानसिक बीमारी अब हर कीमत पर गुप्त रखा जा सकता है, इसलिए अगर आपको लगता है कि यह आपको मदद करता है, तो यह करें। दूसरी ओर, आपके पास क्या हो सकता है (आप यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानते हैं कि आप वास्तव में हैं बीमार) सही निर्णय लेने के लिए एक बाधा हो सकती है। आदर्श रूप से, एक बार आपके परीक्षण के बाद, आप अभी भी बेहतर होंगे या आप जानते हैं कि आपके पास क्या है, या क्योंकि आप जानते हैं कि आप सामान्य हैं यदि आपके पास सकारात्मक दृष्टिकोण है, तो आप संभवत: आगे बढ़ने का फैसला करेंगे, क्योंकि यह जानना हमेशा बेहतर होता हैकदम
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शुरू करने से पहले, यदि आप कर सकते हैं, तो आपको उन लोगों का समर्थन लेना चाहिए जो आपको प्यार करते हैं या एक सामाजिक कार्यकर्ता, एक परिवार के सदस्य, डॉक्टर, शिक्षक, एक पुजारी या मित्र के रूप में विश्वास के योग्य हैं। उन्हें आपकी मदद करने के बाद तय करें।
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यदि कोई आपको दिखाए जाने का सुझाव देता है, तो आपको यह चुनना होगा कि क्या उस सलाह का पालन करें या नहीं और यह एक व्यक्तिगत पसंद होगा याद रखें कि यदि आप करते हैं, तो यह आपके पक्ष में एक बड़ा मुद्दा होगा।
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मानसिक समस्याओं के बारे में कुछ जानें (यह हमेशा एक अच्छा विचार है अगर कोई व्यक्ति वास्तव में बीमार है)। कई हैं:
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आपको महसूस करके चीजों को और भी खराब करना बंद करो अलग-थलग। यह एक शब्द है जिसका अर्थ है अकेले महसूस करना आप सोचते हैं कि आप केवल एकमात्र मरीज हैं और आपको अजीब और अलग-अलग माना जाएगा। और यह सच नहीं है।
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क्या उम्मीद है पता है मूल्यांकन के दौरान क्या होता है?
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अंदर कुछ न रखें, उसे बिना शर्मिंदगी के बाहर फेंक दो। चिकित्सा पूरी तरह से है गुप्त, पेशेवर गोपनीयता है और आप जो भी कहते हैं वह उस कमरे के बाहर किसी को भी नहीं दिखाया जाएगा। आप जो भी बताते हैं वह चिकित्सक को आश्चर्यचकित नहीं करेगा, वे शायद ही पहले से ही अन्य रोगियों से अक्सर उसी समस्याओं के बारे में सुना है। हालांकि, आपको पता चल जाएगा कि पहला चरण लेने और आत्मविश्वास लेने के बाद इसे खोलना कितना आसान है।
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अपनी सभी दवाएं नियमित रूप से लें यह महत्वपूर्ण है सबसे बड़ी समस्या डॉक्टरों में से कुछ ऐसे रोगियों के साथ हैं, जो जल्द से जल्द बेहतर महसूस कर रहे हैं। यह उन लोगों पर लागू होता है जो अवसादग्रस्त मणिया से पीड़ित होते हैं ("उच्च" और "कम" के चरम परिवर्तन)। दवाइयां ऊंचाइयों की जड़ें कम लेकिन मध्यम से बचती हैं। आप सब कुछ नहीं कर सकते, अवसाद से बचने के लिए आपको कुछ उत्साह का बलिदान करना होगा: यह एक निष्पक्ष विनिमय है।
टिप्स
- जितना संभव हो उतना खुला रहें, कोई भी आपका मजाक नहीं करेगा या आपको न्याय करेगा। आप शब्दों में बदल कर कई समस्याओं के साथ शब्दों में आ सकते हैं और जल्द ही आप उन चीजों के बारे में बात कर सकेंगे जो आपको परेशान कर रहे थे।
- अपने आप को सुनिश्चित करें आप एक सकारात्मक और मजबूत कदम उठा रहे हैं और बेहतर करने के लिए कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं। और प्रशंसा और जारी रखने के लिए एक बात आपको खुशी से जीने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता है।
- चिकित्सा बीमा एक कांटेदार मुद्दा है, लेकिन अधिकांश लागतों को कवर करेंगे। यह समझने के लिए अनुसंधान करें कि कौन सी कंपनियां विशिष्ट शर्तों को कवर करती हैं। इसके अलावा, कई स्वास्थ्य केंद्र और विश्वविद्यालय क्लीनिक आपको अपने उपचार को थोड़े समय के आधार पर प्राप्त करने की अनुमति देते हैं (यानी वे आपसे जो कुछ खर्च कर सकते हैं उसके अनुरूप है)।
- तुरंत इलाज की उम्मीद मत करो यदि जीवन किसी भी मानसिक बीमारी के लिए तत्काल राहत की पेशकश या अन्यथा, कोई भी पीड़ित होगा वसूली और प्रगति समय ले लो इसकी तुलना कैंसर की तुलना में करें: केमो एक भयानक और कभी कम समय तक इलाज नहीं है। आपको कुछ मदद की आवश्यकता होगी और आप इसे तुरंत प्राप्त कर सकते हैं लेकिन आपको धैर्य होना चाहिए।
- किसी भी संकेत के लिए देखो यदि आपको पहले महीने के बाद चिकित्सा लेने से पहले थोड़ा बीमार लग रहा है, तो अपने डॉक्टर से कहें। अपने विविधताओं का रिकॉर्ड रखें और उन्हें बताएं कि आपके लिए कौन परवाह करता है
चेतावनी
- जो भी आपको बताता है उसे अनदेखा करें "प्रतिक्रिया"। यह स्पष्ट है कि वे आप की तरह नहीं हैं और मैं न्याय करने में असमर्थ हूं। तुम नहीं "प्रतिक्रिया" एक हृदय रोग के रूप में, जैसा कि आप रासायनिक असंतुलन के लिए नहीं करते हैं जो आपके मनोवैज्ञानिक स्थिति का कारण बनता है
- आपकी स्थिति को बढ़ावा देने वाले व्यवहार से दूर रहें एक उन्मत्त अवसादग्रस्तता से उन चीजों से बचना चाहिए जो उन्हें बेकार और नाखुश महसूस कर सकें। आप चुन सकते हैं, यहां तक कि जब आप शक्तिहीन महसूस करते हैं
- जो आपकी सहायता करना चाहता है, उनको बंद न करें आप अकेले अपनी बीमारी का प्रबंधन करने की कोशिश कर रहे भारी बोझ को लोड करेंगे खुद को अलग करने से बचें
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