कैसे एक लिवर सफाई करने के लिए

जिगर कई कार्य करता है जो हमारे शरीर के अच्छे स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। जिगर हर भोजन और आप निगलने वाले प्रत्येक पेय के साथ-साथ त्वचा के माध्यम से अवशोषित किसी भी पदार्थ की प्रक्रिया करता है, यही वजह है कि अक्सर कई हानिकारक पदार्थों के संपर्क में होता है क्षतिग्रस्त जिगर को इंगित करने वाले कुछ लक्षणों में शामिल हैं: एलर्जी, कुपोषण, उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्रायग्लिसराइड्स, और यहां तक ​​कि गैस्ट्रॉन्स। एक यकृत साफ इन विकारों में से कई को कम करने में मदद कर सकता है। स्वस्थ खाने के लिए विशेष दुकानों में कई डिटॉन्फीज़िंग उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आप अपने जिगर को अपने घर में कुछ सरल तत्वों का उपयोग करके शुद्ध कर सकते हैं। इस आलेख में एक प्रभावी जिगर साफ करने के लिए कुछ तरीके शामिल हैं

कदम

विधि 1

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लहसुन की 2 लौंग और लगभग 5 सेंटीमीटर ताजा अदरक भूनें और पिछले चरण में तैयार किए गए रस को दो सामग्री जोड़ें। लहसुन यकृत की सुरक्षा करता है और अदरक अच्छे कामकाज को उत्तेजित करता है। अपने विश्वसनीय सुपरमार्केट की समतल पर एक अदरक की जड़ देखें

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2 चम्मच (30 मिलीलीटर) ठंडे दबाया फ्लेक्स बीइड तेल जोड़ें। सन बीज में निहित ओमेगा 3 फैटी एसिड जिगर द्वारा उत्पादित पित्त स्तरों के अच्छे संतुलन को बढ़ावा देते हैं।

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लैक्टोबैसिलस एसिडाफिलस का 1 चम्मच (5 मिलीलीटर) जोड़ें। यह महत्वपूर्ण जीवाणु ट्राइग्लिसराइड्स की वृद्धि को रोकता है

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यदि आप लाल मिर्च का एक चुटकी जोड़ना चाहते हैं, तो यह यकृत का पलटा उत्तेजित करता है।

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सभी अवयवों को मिलाएं और एक चिकनी और भी पी लो। इसे निम्नलिखित समय में पीने के लिए सलाह दी जाती है: शाम 2 बजे, शाम 6 बजे और 8 बजे। आप संकेत दिए गए पदार्थों की मात्रा बढ़ा सकते हैं और एक बार में पेय के तीन खुराक तैयार कर सकते हैं।

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हल्की नाश्ता और ताजे फल के दोपहर का भोजन लेने के लिए सीमित। 2 बजे के बाद, या सफाई शुरू करने के बाद कुछ भी न खाएं संभवतः रेचक प्रभाव से निपटने के लिए, सफाई के दिन घर पर रहने, और अगले दिन के दौरान, या बहुत दूर नहीं ले जाने की सलाह दी जाती है।

विधि 2

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नींबू के रस में 4 tablespoons (60 मिलीलीटर) एप्सोम लवण (मैग्नीशियम सल्फेट हेप्टाहाइड्रेट) भंग करें। वे एक शक्तिशाली रेचक के रूप में कार्य करेंगे और सफाई के दौरान शरीर द्वारा जारी किए गए विषाक्त पदार्थों को निकालने में आपकी मदद करेंगे

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अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 120 मिलीलीटर जोड़ें। जैतून का तेल पित्त को निकालने के लिए यकृत और पित्त मूत्राशय को उत्तेजित करता है।

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अपने पसंदीदा कोला के 120 मिलीलीटर जोड़ें। यह पेय के स्वाद में सुधार करेगा, जबकि निहित कैफीन यकृत की रक्षा करने के लिए कार्य करेगा।

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अपना स्वास्थ्य औषधि मिक्स करें और इसे पीओ। यह जिगर की सफाई एक खाली पेट पर किया जाना चाहिए। सफाई के दिन के दौरान केवल ताजे फल खाएं और पीने से लगभग 4 घंटे पहले किसी भी भोजन को रोकना बंद करो।

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ऑर्निथीन के 4 कैप्सूल (500 मिलीग्राम प्रत्येक) के साथ इसे पीना। यह कदम वैकल्पिक है ऑर्निथिन एक गैर-प्रोटीन अमीनो एसिड होता है जो शरीर को आराम देता है और नींद को बढ़ावा देता है, जो कि अधिक सफाई दक्षता सुनिश्चित करता है।