कैसे जिगर एंजाइमों को कम करने के लिए

जिगर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जिम्मेदार अंग है और भोजन की पाचन प्रक्रिया को प्रोत्साहित करती है। दैनिक आधार पर हम अपने जिगर को काफी प्रयास करते हैं, हालांकि, नुकसान के पहले लक्षणों से पहले, हमारा मूल्यवान अंग कई चुनौतियों का सामना कर सकता है ऊंचा लीवर एंजाइम का स्तर तनाव और अत्यधिक प्रयास का एक लक्षण हैं, और एक परिवर्तन की आवश्यकता का एक स्पष्ट संकेत है। गाइड पढ़ें और पता करें कि यह कैसे यकृत एंजाइम को कम करना संभव है।

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विशेष रूप से निर्धारित दवाओं का उपयोग करना बंद करें और आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित उदाहरण के लिए पेरासिटामोल या एनएसएआईडीएस (गैर स्टेरॉयडल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स) वाले अति-काउंटर वाली दवाओं का जिगर पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। यहां तक ​​कि विभिन्न चिकित्सा नुस्खे के संयोजन यकृत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका चिकित्सक आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली हर दवा को जानता है और उसे अनुमोदित करता है।

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आप जैविक खाद्य जितना संभव हो उतना पसंद करते हैं। जैविक खाद्य के आधार पर एक आहार मांस और खाद्य पदार्थ है कि एंटीबायोटिक दवाओं या वृद्धि हार्मोन, और फल और सब्जियों रासायनिक उर्वरकों और कीटनाशकों के बिना हो गई किए गए हैं नहीं होगा के सेवन का मतलब है। आपके शरीर द्वारा निगमित रसायनों की संख्या को सीमित करने के लिए अपने भोजन में कृत्रिम पदार्थों की मात्रा को सीमित करें।

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परिष्कृत शर्करा और तैयार-खाने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें आप उन खाद्य पदार्थों को तैयार करने के लिए प्रयुक्त सामग्री की उत्पत्ति और गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं, इसलिए आप अपने स्वयं के भोजन पकाना पसंद करते हैं।

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दुबला मांस, मुर्गी पालन, मछली और डेयरी उत्पादों के लिए अपने प्रोटीन की मात्रा सीमित करें। इन खाद्य पदार्थों को पाचन तंत्र और यकृत से आसानी से संसाधित किया जाता है।

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अपने आप को पर्यावरण के विषाक्त पदार्थों जैसे वार्निश और सिगरेट के धुएं से बचाओ।

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प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें कॉस्मेटिक उत्पादों को छिद्रों के माध्यम से अवशोषित किया जाएगा और लीवर को सामग्री में मौजूद रसायनों की प्रक्रिया के लिए मजबूर किया जाएगा।

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यह प्राकृतिक पूरक आहार लेने से जिगर के स्वास्थ्य में मदद करता है। एक हर्बल या प्राकृतिक पूरक उपचार शुरू करने से पहले सलाह के लिए हमेशा एक पेशेवर डॉक्टर से पूछें।