कैसे एक ओपन दिमाग है

कोशिश करने से पहले कुछ भी मत कीजिए। संकीर्ण दिमाग वाले लोग उन चीजों के बारे में नकारात्मक राय रखने के लिए मशहूर हैं, जिन्होंने कभी भी कोशिश नहीं की। वे शहर में दूसरे पिज़्ज़ेरिया से भी नफरत करते हैं या पैर भी नहीं लगा सकते हैं या यह सोचते हैं कि शाकाहारी आंदोलन पूरी तरह से बेवकूफ है, इसे बिना कोशिश किए। नतीजतन, अगली बार जब आप खुद को कुछ के बारे में एक नकारात्मक राय मानते हैं, तो अपने आप से पूछें कि आपके विचारों का समर्थन करने के लिए आपके पास क्या साक्ष्य हैं।

"नहीं" के बजाय बस "हां" कहें यदि आप एक अधिक खुली मानसिकता विकसित करना चाहते हैं तो आपको अतीत में "नहीं" कहने वाले चीजों को "हां" कहने देना होगा। यह आपके दोस्त की हमेशा-हमेशा के लिए लंबी पैदल यात्रा पर जाने का निमंत्रण, आपकी कंपनी की गेंदबाजी टीम में शामिल होने के लिए आपके सहयोगी के निमंत्रण या यहां तक ​​कि आपके बारटेंडर से पूछा जा सकता है कि क्या आप नए विशेष लेट मैककीआटो की कोशिश करना चाहते हैं। नहीं कह रही बंद करो और कहना शुरू करें कि आप कोशिश करना चाहते हैं आप पर आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि आपका परिप्रेक्ष्य कैसे जल्दी से बदलता है

विभिन्न कोणों से हर स्थिति की जांच करना सीखें निश्चित रूप से यह किया जाना आसान है। मान लीजिए कि आप राजनैतिक रूप से उदार हैं और बंदूकों के इस्तेमाल पर एक महत्वपूर्ण प्रतिबंध का समर्थन करते हैं। बेशक, आप यह आश्वस्त हो सकते हैं कि आपकी पद्धति सबसे अच्छी है और आपको अपनी राय में बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप विपरीत पक्ष के कुछ तर्कों को पढ़ना चाहिए ताकि ये समझ सकें कि अन्य लोग क्या कहते हैं। आप पा सकते हैं कि उनके पास अच्छे विचार हैं - और यदि ऐसा नहीं है, तो आप अपने दृष्टिकोण को समर्थन करने में और अधिक उचित महसूस करेंगे क्योंकि आप अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे।

प्रत्येक नकारात्मक पहलू के लिए तीन सकारात्मक पहलुओं पर विचार करें यद्यपि एक बंद मस्तिष्क को जरूरी नकारात्मक मतलब नहीं है, इस तरह की मानसिकता वाले कई लोग दुनिया के अधिकांश चीजों को नकारात्मक या धमकी के रूप में मानते हैं और जिन चीजों को वे जानते हैं उन पर निर्भर रहना पसंद करते हैं। इसलिए, अगली बार जब आप नोटिस करेंगे कि एक नकारात्मक विचार आपके मन को पार करता है या आप बोलते समय बचता है, सकारात्मक विचारों से इसे बेअसर कर सकता है

पूरी तरह से नया शौक चुनें यह आपके परिप्रेक्ष्य को समायोजित करने और अधिक खुले दिमाग का विकास करने के लिए एक बढ़िया समाधान है। कराटे, ट्रेकिंग, ऑयल पेंटिंग, पावर योग, फ़ोटोग्राफ़ी या किसी अन्य गतिविधि की कोशिश करें जिसे आपने पहले कभी नहीं लगाया है, जिसके बारे में आपको थोड़ा ज्ञान है और जिसके लिए आप यह नहीं सोचते कि आप विशेष रूप से इच्छुक हैं शहर में या आपके क्षेत्र के विश्वविद्यालय में पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें आप नए लोग जानते होंगे जो आपकी रुचि साझा करेंगे और आप अन्य नज़रों के साथ दुनिया को देखना सीखेंगे।

अपना रूटीन अच्छा मिक्स करें जो लोग बंद मानसिकता हर दिन एक ही चीज़ को दोहराने के लिए करते हैं, क्योंकि वे आश्वस्त हैं कि वे कुछ अलग करने, नाश्ते को बदलने या काम करने के लिए वैकल्पिक मार्ग का अनुसरण करने के लिए खुश नहीं होंगे। इसलिए इस तक सीमित है वही बेगल और क्रीम पनीर न खाएं, ओटमील और फलों के सलाद के बजाय चुनें। कार्य के बाद जिम में मत जाना - बल्कि अपने सहयोगियों या दोस्तों के साथ बाहर जाना।

और पढ़ें। पढ़ने के बिना एक व्यापक विचारधारा वाला व्यक्ति होना कठिन है। आपको बहुत कुछ पढ़ना चाहिए: गैर-कथा, साहित्य, पत्रिकाएं, अख़बार, ब्लॉग और लगभग सभी प्रकार की पठन सामग्री आपके जीवन को समृद्ध करेगी और आपको महसूस होगा कि जीवन जीने और आनंद लेने के लिए एक अनंत संभावनाएं हैं। एक ऐसे देश के बारे में एक पुस्तक पढ़ें जिसे आपने कभी नहीं देखा है या एक राजनीतिक आंदोलन के बारे में एक किताब है जिसे आपके पास सीमित ज्ञान है। जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही आपके पास समझदार फैसले करने और अधिक खुले दिमाग का विकास करने की क्षमता होगी।

जितना संभव हो उतना यात्रा करें। हालांकि कई लोगों के पास सीमित बजट है, आपको पैसे मिलने के दौरान यात्रा की आदत में आना चाहिए। यदि आपके पास केवल कुछ बचतएं हैं, तो बस अपने गृहनगर से कुछ घंटों दूर एक मजेदार गंतव्य की यात्रा करें और कुछ नया सीखने का प्रयास करें यदि आपके पास अधिक धन है, तो मय़ान अवशेष देखने के लिए मेक्सिको जाना, पेरिस में कई संग्रहालयों पर नज़र डालें या मॉन्ट्रियल में एक सप्ताह के अंत में खर्च करें

एक विदेशी भाषा जानें घर पर रहने के दौरान अपने क्षितिज को चौड़ा करने के लिए विदेशी भाषा सीखना एक महान समाधान है। रोसेटा स्टोन का आदेश दें, भाषा सीखने के लिए एक अन्य गाइड प्राप्त करें या निजी शिक्षक रखने के लिए धन का निवेश करें या भाषा पाठ्यक्रम लें। आप सीखेंगे कि भाषा प्रणाली कैसे काम करती है और आप अपने बारे में बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं। आप एक विदेशी संस्कृति के बारे में कुछ जानकारी भी सीखेंगे और आप दुनिया के बारे में अधिक समझेंगे।

अपने सुरक्षा ज़ोन से दूर चले जाएं शायद आप ऊंचाई से डरते हो आप एक इमारत की छत पर खड़े हैं (यदि इसकी अनुमति है)। क्या आप घृणित रेस्तरां से नफरत करते हैं? रात के खाने के लिए बाहर निकलें और देखें कि क्या आप जीवित रहते हैं। क्या यह आपको नए लोगों से मिलने के लिए डराता है? अपने शहर में एकल या एक सभा के लिए पार्टी में जाएं या किसी मित्र के द्वारा पार्टी में घसीटा जाए। जितनी बार आप ऐसा कर सकते हैं उसे करने की आदत में आ जाएं और आप धीरे-धीरे आपके दिमाग को खोलने लगे।

खुद को शिक्षित करें जब आप टीवी को देखें चाहे आप टीवी को केवल दो घंटों या एक दिन में दो घंटे देखते हैं, आप इसे बंद करने के बजाय आपके दिमाग को खोलने वाले किसी चीज को देखने की आदत में उतर सकते हैं। जिन अपराधों को आपने एक लाख बार देखा है, उनके प्रतिकृतियां निकाल दीजिए और यदि कोई निम्न स्तरीय टॉक शो होता है तो चैनल को बदल दें। यह एक इतिहास चैनल का अनुसरण करने का समय है, देखें कि क्या वे क्लासिक को प्रसारित करते हैं या पर्यावरण पर एक वृत्तचित्र देखते हैं

रसोईघर से कुछ खाना खाएं जो आपने कभी नहीं सुना है। आप भी अपने तीन पसंदीदा व्यंजन पसंद कर सकते हैं, लेकिन यदि आप अधिक खुले दिमाग चाहते हैं तो आपको उस नए स्थान पर नजर रखना चाहिए जो कि बर्मा या इथियोपिया खाना बनाती है जो कि हर कोई इस बारे में बात कर रहा है। क्या आपने कभी एल साल्वाडोर के भोजन को चखाया है? कोशिश करने में देर नहीं हुई है

अपने दोस्त के परिवार के साथ डिनर अगली बार जब आपका मित्र आपको अपने परिवार के साथ खाने के लिए आमंत्रित करता है, तो घर पर रहने के लिए एक दयनीय बहाना मत बनो। निश्चित रूप से आपके मित्र के माता-पिता या भाई-बहनों को जानना थोड़ा और शर्मनाक हो सकता है, और दूसरे परिवार की गतिशीलता को समझना हमेशा आसान नहीं होता है हालांकि, अपने मित्र और परिवार से डेटिंग आपको दिखाएगा कि जीवन के विभिन्न तरीक़े हैं और आप जिस तरह से बड़े हुए हैं, वह अकेले रहने का एकमात्र तरीका नहीं है।

यदि आपके मित्र के परिवार में राजनीतिक या धार्मिक विचारों से अलग है, तो इसे बौद्धिक विनिमय के लिए एक अवसर के रूप में ले लें, जब तक टोन अनुकूल नहीं रहती है यदि आपके मित्र के माता-पिता किसी अन्य संस्कृति से आते हैं, तो इसके बारे में कुछ जानें और अपने क्षितिज को विस्तृत करें!

पॉप संगीत की बजाय रेडियो प्रोग्राम सुनें जब आप घर से नीचा दिखा सुबह यात्रा करने के लिए, काम कैटी पेरी बंद कर देते हैं और रेडियो 24. को देखते करने वाले हैं बेशक, पॉप संगीत आप एक छोटे से `चार्ज आप सुबह में और अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद करने के लिए दे सकता है, लेकिन कुछ भी जाग और होगा यह आपको मन के लिए कुछ भोजन से बेहतर महसूस करेगा। अगली बार जब आप कार लेते हैं, तो अपने आप को एक रेडियो शो सुनने का लक्ष्य निर्धारित करें और देखें कि आप कितनी सी बातें सीखते हैं

यदि आप अपनी संगीत संस्कृति को बढ़ाने के लिए सख्त कोशिश करते हैं, तो कुछ नया करें! शास्त्रीय संगीत और जैज़ जैसी शैलीएं आपको दिन को धीरे से शुरू कर सकती हैं, जबकि लैटिन-अमेरिकन संगीत या रेग आपको बहुत अच्छा शुरू करने के लिए एक अच्छा किक प्रदान करता है।

कई प्रश्न पूछें यदि आपके पास एक बंद मन है, तो आप सोच सकते हैं कि आपको दूसरों से और दूसरों से सीखने के लिए कुछ नहीं है। नतीजतन, अगली बार जब आप एक नए व्यक्ति से मिलते हैं या किसी पुराने मित्र से बात करते हैं, तो आपके पास सामान्य प्रश्नों के मुकाबले अधिक प्रश्न पूछें, लेकिन पूछताछ की छाप न दें। उस व्यक्ति से पूछिए कि उसने उस सप्ताह कितना अच्छा किया है या अगर वह हाल ही में कुछ दिलचस्प पढ़ा है आप जिन चीजों को सीखेंगे उन्हें आप आश्चर्यचकित करेंगे

विभिन्न सामाजिक पृष्ठभूमि वाले लोगों के साथ मित्र बनाएं अधिक खुले दिमाग आप अपने आप को सीमित नहीं कर सकते केवल दोस्तों के अपने पांच सबसे अच्छे दोस्त हाई स्कूल या कॉलेज के साथ बनाने के लिए एक, आप मूल रूप से समान रुचि रखते हैं, और जीवन के एक व्यापक दृष्टिकोण की अपेक्षा आप विकसित करने के लिए चाहते हैं। काम पर मित्रों को, बर्तनों के पाठ्यक्रम में, क्षेत्र में अपने पसंदीदा पट्टी पर, या अन्य कक्षाओं के भीतर स्कूल में बनाओ।

एक मित्र को अपने पसंदीदा शौक को पेश करने दो। यदि आपका मित्र उत्कीर्णन या योग के लिए एक असली जुनून है, तो उसे उसे एक सबक ले जाना चाहिए या उसे दिखाने के लिए कि उसे कैसे करना है तब आप अपने मित्र से विशेषज्ञ ज्ञान प्राप्त करने में सक्षम होंगे और आपको उस चीज की एक नई धारणा होगी जिसे आपने कभी ध्यान में नहीं लिया है। अपने आप को चुनौती देने की कोशिश करें जो आप पहले से करते थे, आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपका जीवन कितना बदल सकता है।

अधिक आमंत्रण स्वीकार करें। यह एक अधिक खुली मानसिकता विकसित करने का एक सरल तरीका है। आप सभी निमंत्रण को स्वीकार नहीं करते, तो आप हाँ 50% बार पहले से अधिक कह करने के लिए इस्तेमाल किया प्राप्त कर सकते हैं और पार्टियों में भाग लेने या स्थानों आप समाप्त होने कभी नहीं सोचा में आप के लिए लाया जा सके। यह अपने पड़ोसी से एक रात के खाने जहां हर मेहमान एक डिश, अपनी चाची के घर पर वार्षिक बारबेक्यू जो हमेशा कूदता है, या यहाँ तक कि एक कविता पढ़ने जहां अपने दोस्त महीनों के लिए जाने के लिए आप को समझाने के लिए कोशिश कर रहा है लाता है हो सकता है। विभिन्न प्रकार की इवेंट्स में निर्यात करना आपके दिमाग को और अधिक खुल जाएगा।

मैत्रीपूर्ण बातचीत में लगे यदि आपके पास एक मस्तिष्क है, तो आप एक विषय पर चर्चा करना चाह सकते हैं क्योंकि आपको यह आश्वस्त है कि आप पूरी तरह से सही हैं। अब, अगली बार जब आप एक छोटी सी चर्चा के बीच में होते हैं, तो अधिक विवेकपूर्ण और उत्सुक दृष्टिकोण ले लो। किसी अन्य व्यक्ति को वह गलत कारणों से सभी को मत बताएं, लेकिन उन्हें यह बताने के लिए कहें कि आपको उनके दृष्टिकोण का विश्वास क्यों होना चाहिए। आप अपना दिमाग नहीं बदलेगा लेकिन निश्चित रूप से आप कुछ नया सुनना पसंद करेंगे।