कैसे अपने पूर्व भूल करने के लिए

किसी रिश्ते का अंत किसी के मुंह में कड़वा स्वाद छोड़ देता है चाहे आपने किसी को छोड़ दिया हो या पीछे छोड़ा हो, आप पृष्ठ को हमेशा के लिए बदलना सीख सकते हैं। इस अनुच्छेद में आपको उपचार की प्रक्रिया शुरू करने के लिए त्वरित उपाय मिलेगा और कुछ तरीक़े से आपको तीव्र भावनाओं से विचलित कर दिया जाएगा जो आप पर बह गए हैं। फिर, पता करें कि सब कुछ पीछे छोड़ने के लिए कैसे

कदम

भाग 1

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अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ एकल होने के नाते सकारात्मक हो सकता है बाहर जाने, नए लोगों से मिलने और अपने दोस्तों के साथ मज़ेदार होने का लाभ उठाएं। एक आदमी के बारे में चिंता करने की बजाय, अन्य लोगों को देखने के लिए अपने जीवन के इस चरण का लाभ उठाएं।

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यादों से मुक्त हो जाओ टेडी बियर जो आपको वेलेंटाइन डे पर दिया था? उसका सिर कट कर उसे कचरे में डाल दिया। वह कैलेंडर, कार्ड और पत्र आपको लिखे गए हैं? उन्हें फेंक देते हैं। यादें कुछ भी नहीं करते हैं, लेकिन नुकसान को फिर से बहाल करते हैं। उन्हें अच्छे समय याद करने में आपकी मदद करने के लिए उन्हें मत डालें, उन्हें फेंक दो।

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इसके बारे में बात करें। अपने दोस्तों को बुलाओ और अपनी भावनाओं को साझा करें आपको समस्या को हल करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इसके बारे में ईमानदारी से और खुलेआम बात करने के लिए उपचार प्रक्रिया शुरू करने का एक प्रभावी तरीका है।

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लिखें। एक पेन और कागज लें और बैठो। पृष्ठ के शीर्ष पर अपना नाम लिखें पीने के लिए तैयार करें, ऊतकों का एक बक्सा लें और लिखना शुरू करें अपने सभी भावनाओं को उभरने दें, जो कुछ आपको गुस्सा दिलाता है। उससे संपर्क करें उसे हमला। फिर, पत्र को फाड़ दें, इसे जला दें या उसे फेंक दो। उसे संतोष न दें।

भाग 2

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अपने काम में विसर्जित करें अपने पेशे, स्कूल या किसी अन्य गतिविधि पर अधिक समय व्यतीत करें। यदि आप खेल खेलते हैं, अपने टीम के साथी के साथ घटनाओं की योजना बनाने के लिए सामान्य से अधिक व्यस्त या अतिरिक्त व्यायाम करें अपने आप को एक परियोजना द्वारा अवशोषित करने के लिए आपको कुछ और पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करें।

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एक नया शौक या एक नई गतिविधि का प्रयास करें कुछ नया करने के लिए इस पल का लाभ उठाएं यदि आपने हमेशा एक पुस्तक लिखने का सपना देखा है, लेकिन रिपोर्ट में शामिल जिम्मेदारियों के कारण आपने कभी समय नहीं निकाला है, तो आपके पास और कोई बहाना नहीं है। एक नया शौक चुनें, अपने आप को अवशोषित और अपनी भावनाओं से विचलित होने दें।

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फिर से खोजी स्वतंत्रता का जश्न मनाएं एक भावनात्मक विराम में कई पेशेवर और विपक्ष हैं बेशक, आप अकेले हैं और आम तौर पर यह भयानक है, लेकिन अकेलेपन में नकारात्मकता है इसका मतलब यह है कि आप अपनी इच्छानुसार कुछ भी कर सकते हैं, इसके बारे में चिंता किए बिना कि आपका पूर्व प्रतिक्रिया कैसे करेगा। आपके पास अब कोई नहीं है जो आपको रोक सकता है आप क्या चाहते हैं

भाग 3

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परिवर्तन करें, यहां तक ​​कि छोटा, महत्वपूर्ण बात ये है कि यह आपके लिए बहुत अच्छा है। ऐसी कोई बात चुनें जो आपको अपनी स्वतंत्रता घोषित करने की अनुमति देता है। तंगी या अपने बालों को काट लें एक पागल या अप्रत्याशित तरीके से रहना, जैसे अपने दोस्तों के साथ कराओके गायन करना आश्चर्यजनक तरीके से नई आबादी को मनाने के लिए कुछ चुनें सब कुछ आवश्यक है

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महत्वपूर्ण बदलाव करें कुछ रिश्ते एक व्यक्ति को बाधित कर सकते हैं क्या यह तुम्हारा मामला है? फिर अपने जीवन में एक बड़ा परिवर्तन करने पर विचार करें। अपने आप को सुधारने के लिए नई आज़ादी और अपने समय का लाभ उठाएं आप बेहतर के लिए अपने अस्तित्व को बदलने का फैसला करते हैं

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नए दोस्त बनाएं कभी-कभी एक अलग कारण कई दोस्तों के नुकसान का कारण बनता है। यदि यह आपके साथ हुआ है, तो आपको एक समृद्ध सामाजिक जीवन को विकसित करने के लिए नए रिश्तों को स्थापित करना होगा। तोड़ने से आपको बाहर जाने और मज़ा लेने से रोकना न दें।

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थोड़ी देर के लिए स्वार्थी रहें आप खुश रहना और सुरक्षित महसूस करने योग्य हैं। रिश्ते के बारे में चिंता करने की बजाय, कुछ समय के लिए अपने निजी विकास को समर्पित करें। क्या करना है जो आप करना चाहते हैं लाइव कैसे आप जीना चाहते हैं अपने आप को थोड़ा स्वार्थी होने की अनुमति दें

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दूसरे आदमी को खोजने की जल्दी में मत बनो यदि आप जवान हैं, तो आपके पास अन्य लोगों के साथ रहने के लिए बहुत समय होगा यदि आप युवा हैं, तो यह अच्छा है कि आप कुछ और पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय लेते हैं। अभी के लिए, एक नए प्रेमी की तलाश के बारे में चिंता मत करो। अपने जीवन जीने के बारे में चिंता करें