असंगत अहंकार से बचने के लिए कैसे?

क्या आप सहकर्मियों, रिश्तेदारों या यहां तक ​​कि आपकी पसंद के व्यक्ति के साथ अक्सर संघर्ष करते हैं क्योंकि वे कहते हैं कि आप खुद से भरे हैं? क्या आपको किसी समूह में काम करने में कठिनाई हो रही है? क्या कोई मदद के लिए पूछने के लिए हास्यास्पद और बेकार लग रहा है? इन सभी मामलों में, आपके पास अहं समस्याएं हो सकती हैं। बेशक, जब आप काम के साथ आगे बढ़ना चाहते हैं तो यह एक मजबूत आत्मसम्मान प्राप्त करने के लिए उपयोगी हो सकता है हालांकि, यह आपको किसी टीम में काम करने से भी रोका जा सकता है। इसलिए, खासतौर से अपने अहसास को रखने के लिए सीखकर अपने रिश्तों को बेहतर बनाएं।

कदम

भाग 1

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विफलताओं को देखने का अपना तरीका बदलें असंतुष्ट अहंकार वाले लोग दुनिया के अंत के रूप में विफलता पर विचार कर सकते हैं। ऐसा मत करो यदि आप हार से डरते हैं, तो आप अधिक प्रयास करने में असमर्थ हो सकते हैं या छोटे लक्ष्यों को प्राप्त भी कर सकते हैं। असफलताओं आप को पता है और कर सकते हैं सब कुछ सही करने का अवसर देते हैं। हर विफलता में सफलता के करीब पहुंचने का अवसर जानने के लिए जानें।

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जिस तरीके से आप सफलता देखते हैं उसे बदलें अक्सर आज के व्यस्त समाज में, सफलता केवल मूर्त gratifications से मापा जाता है, जैसे कि इनाम, कार्यस्थल में पीठ पर या किसी पदोन्नति पर। इस तरह की मान्यता के आधार पर, आप अपने आप को जब आपके पास नहीं होना चाहिए उस विचार को बढ़ाना जोखिम होता है, क्योंकि सफलता के मूल्यांकन के कई अन्य तरीके हैं जो पैसे या इनाम पर निर्भर नहीं होते हैं

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अपनी उम्मीदों का आकार बदलें यदि आप अपने आप या दूसरों से बहुत अधिक की अपेक्षा करते हैं, तो आप अपनी अहंकार समस्याओं को बिगड़ने का जोखिम उठाते हैं। हमारी अपेक्षाएं हम जिस तरह से अपने आप को और हमारे चारों ओर की दुनिया को समझते हैं, उसके अनुसार आकार लेती हैं। परिणामस्वरूप, हम जो उम्मीद करते हैं उसके अनुसार हम आसपास के वातावरण पर प्रतिक्रिया करते हैं। जब हम उम्मीदों के जाल से खुद को मुक्त करते हैं, तो हमारे पास एक नए परिप्रेक्ष्य से खुद को और आसपास की वास्तविकता को देखने की शक्ति है।

भाग 2

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राय के अंतर स्वीकार करें यह आपके नर्वस होने के कारण आगे नहीं बढ़ेगा जब दूसरों की तुलना में आपकी राय अलग होती है। निजी और व्यावसायिक जीवन में कुछ घर्षण भी स्वस्थ हो सकते हैं। एक कहावत है जो कहता है: "अगर सभी एक ही तरह से सोचते हैं, तो कोई भी सोच नहीं रहा है"। वही दूसरों के साथ बातचीत करने पर लागू होता है: अगर हर कोई हमेशा समझौता होता है, तो हमेशा एक राय ही होगी। अगर एक तरफ, इस तरह की स्थिति आपके लिए अच्छी हो सकती है, दूसरी तरफ यह बहुत ही व्यक्तिगत और / या पेशेवर विकास को सीमित करती है

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दूसरों में दिलचस्पी बातचीत को एकाधिकार के बजाय, वह लोगों में रुचि दिखाता है जब आप लोगों का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं तो यह रवैया आपको बहुत दूर ले जाएगा। दूसरों में रुचि दिखाने के कई तरीके हैं

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नोटिस अगर आप खुद को क्षेत्रीय युद्धों में शामिल होने देते हैं जिनके पास एक मजबूत अहंकार है, उन लोगों के साथ परस्पर संबंध हैं जो व्यक्तिगत क्षेत्र के रूप में माना जाता है। आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको कुछ सुझाव देने की कोशिश करता है कि आपके गोल्फ कौशल में सुधार कैसे किया जाए। प्रबंधक जो पूरे दिन डेस्क के पीछे बैठता है, वह सोचता है कि वह आपको बता सकता है कि आप अपने काम को कैसे सुधार सकते हैं।

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समझने की कोशिश करें कि आपको आसानी से नाराज़ हो। एक अशुभ अहंकार हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कभी-कभी, यह उभरकर आता है कि जैसे ही कोई आपके सामने विपरीत दृष्टिकोण को दिखाता है, तो आप को अपमानित करते हैं। जो दृढ़ अहंकार वाले हैं, वे स्वयं के बारे में भी निश्चित होते हैं। यदि वह आलोचना या चीजों को देखने के एक अलग तरीके से सहमत नहीं है, तो उनका मानना ​​है कि उनकी अपनी क्षमताओं पर सवाल खड़ा हो रहा है।