कैसे एक नए स्कूल के लिए अनुकूल है

प्रत्येक व्यक्ति को अनुकूलन करने में कठिनाई होगी शर्म से होता है या जब आप स्कूल बदलते हैं लोगों को जानना और स्कूल के माहौल में शामिल होने के कई तरीके हैं। यदि कोई विधि काम नहीं करती है, तो आप हमेशा कुछ अलग करने की कोशिश कर सकते हैं। विश्वास और धैर्य रखें: इसमें समय लगता है

कदम

विधि 1

दूसरों के साथ संवाद
1
बर्फ को तोड़ने के लिए बातचीत विषय तैयार करें एक अजनबी के साथ एक बटन पर हमला करना मुश्किल है। अग्रिम में तैयार करें जो आप आगे बढ़ने के लिए कहते हैं बिना कठिनाई के बिना बातचीत शुरू करने के लिए कैसे? अपने आप को प्रस्तुत करें, बधाई या कोई प्रश्न दें पहले से ही जो आप कहते हैं, आपको नर्वस नहीं लगेगा और आप फंस नहीं पाएंगे।
  • अपने आप से कहें: "नमस्ते, मेरा नाम गियान्नी है वही बस ले लो / मैं तुम्हारा के बगल में कक्षा में जाता हूँ"।
  • आप किसी को अपने कपड़े, बाल या किसी अन्य पहलू पर बधाई देते हैं जो आपके आंख को पकड़ लेता है।
  • अपने सहपाठी को किसी परियोजना या स्पष्टीकरण के बारे में पूछने के लिए कहें। यहां तक ​​कि अगर आपके पास वास्तव में कोई शक नहीं है, तो आप बटन पर हमला करने के एकमात्र उद्देश्य के लिए एक सवाल पूछ सकते हैं।
  • यदि आप एक वास्तविक बातचीत शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो बस मुस्कुराओ और नमस्ते कहें। एक दिन में एक नए व्यक्ति के साथ ऐसा करने का प्रयास करें फिर आप धीरे-धीरे एक प्रश्न या प्रशंसा पूछने के लिए आगे बढ़ सकते हैं
  • यदि आप एक चल रही बातचीत में भाग ले रहे हैं, तो समझें कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं जब चुप्पी गिरती है, तो विषय पर एक संक्षिप्त टिप्पणी करें।
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    बातचीत से पहले अभ्यास करें लिखने का प्रयास करें कि आप क्या कहें और इसे दर्पण के सामने दोहराकर तैयार करें। आप अपने परिवार के सदस्य के साथ भी अभ्यास कर सकते हैं वास्तविक वार्तालाप के लिए जिस तरह से आप इसे योजना बनाते हैं, उतना नहीं जाना होगा, लेकिन यह अब भी अभ्यास और अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए उपयोगी है।
  • यदि आप इसे कोशिश करते हैं और यह आपकी इच्छा के अनुसार नहीं जाता है, तो भविष्य में एक अलग दृष्टिकोण की कोशिश करें यदि आप वांछित परिणाम नहीं प्राप्त करते हैं, तो अपने आप को दोष न दें: कोई भी सही नहीं है।
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    शामिल हो जाओ आप सबसे पहले नहीं हैं और आप पिछले एक नहीं होंगे जो एक नए स्कूल के लिए अनुकूलन करने का प्रयास करेंगे। कभी-कभी आपको परिणामों को देखना शुरू करने के लिए थोड़ा सा मुखर होना होगा। अकेले व्यक्ति से बात करने की कोशिश करें समूह के मुकाबले किसी व्यक्ति से संपर्क करना आसान है अगर यह अकेला है, तो यह संभव है कि यह आपकी स्थिति में है।
  • यदि आप अकेले बैठे व्यक्ति को देखते हैं, तो उसे एक पल के लिए देखें क्या आप एक किताब पढ़ रहे हैं? क्या आप क्या पहनते हैं या अपने हेअरस्टोन पसंद करते हैं? इस समय, आप अपने आप को परिचय कर सकते हैं और एक प्रासंगिक टिप्पणी कर सकते हैं। आप कह सकते हैं: "आप किस किताब को पढ़ रहे हैं?" या "मुझे आपकी शर्ट पसंद है मेरा नाम है ..."।
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    अपने सहपाठियों के साथ शुरू करें आपके पास बहुत आम है, इसलिए आगे बढ़ना आसान है। अपने सहपाठी के साथ बात करना, वेंडिंग मशीन पर एक अजनबी के पास जाने से ज्यादा आसान होता है। आपको बस आपके सामने बैठे लोगों को खुद को पेश करना है यदि आप किसी विषय के बारे में नहीं सोच सकते, तो आप हमेशा एक विषय के बारे में बात कर सकते हैं।
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    विनम्र होने की कोशिश करें आपको हमेशा पहला कदम उठाना नहीं पड़ता है यदि आप सौहार्दपूर्ण होने की छाप देते हैं, तो आप दूसरों से बात कर सकते हैं जिन लोगों को आप मिलते हैं उन्हें मुस्कुराएं अपने कानों में हेडफ़ोन के साथ मत जाओ या अपने हाथों को पार कर दें आप ऐसे व्यक्ति होंगे जिनके पास आप संपर्क करेंगे और कौन बेहतर जानना चाहता है।
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    संकेतों की जांच करें आप शरीर की भाषा, चेहरे का भाव और आवाज के अन्य लोगों के टोन को देखकर बहुत सी बातें सीख सकते हैं। लोग अक्सर वास्तव में कुछ भी कहने के बिना बात करते हैं इन संकेतों को समझने से आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि क्या कोई अच्छा मनोदशा में है या नहीं, यदि आप नाराज हैं या चौंक गए हैं, यदि आप खुश हैं। यह आपको तदनुसार प्रतिक्रिया करने की अनुमति देगा।
  • अगर किसी व्यक्ति ने भौहें उठाई हैं, तो संभव है कि वह हैरान या उलझन में है।
  • एक मुस्कुराहट खुशी का प्रतीक है, जबकि एक भुलक्कड़ अभिव्यक्ति चिंता का प्रतीक है।
  • घुमावदार कंधे थकान का संकेत है
  • यदि कोई व्यक्ति अपनी बाहों को पार करता है और एक अप्रिय अभिव्यक्ति ग्रहण करता है, तो बटन पर पहुंचने और उस पर हमला करने का सही समय नहीं है।
  • पैरों को धड़कनना और घबराहट को जठराना, चिंता या जलन का संकेत है।
  • बोलते हुए जल्दी से एक महत्वपूर्ण संदेश को व्यक्त करने के लिए उत्तेजना या इच्छा को दर्शाता है
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    दूसरों को सुनो यह जानने के लिए कि कैसे सुनने के लिए एक पारस्परिक दृष्टिकोण से एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षमता है और आप एक शैक्षिक संदर्भ में बहुत मदद कर सकते हैं। हमेशा अपने वार्ताकार को देखो और, कुछ भी कहने से पहले, उसे बोलने के लिए प्रतीक्षा करें। बात करते समय, जांघना, चारों ओर देखने, हंसी या इशारों को कम करने की कोशिश न करें
  • जब आपका वार्ताकार बोलता है, आप यह पुष्टि करने के लिए मंजूरी दे सकते हैं कि आप भाषण का पालन कर रहे हैं। आप उसे भी बता सकते हैं "ठीक है" या "मैं समझता हूँ" यह दिखाने के लिए कि आप सुन रहे हैं
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    संघर्षों को हल करें असहमति को हल करने की क्षमता रखने से आपको अपने साथियों द्वारा स्वीकार किया जाएगा और मित्र बनेंगे। यदि आप किसी संघर्ष में शामिल हैं, तो स्थिति का नियंत्रण लेने का प्रयास करें और समाधान खोजने में योगदान करें। उन सभी लोगों को सलाह दें जो सहयोग और शांतिपूर्ण हों (यानी बिना अपमान करने, दोष देने या चिल्लाने के बिना) इसके बाद, हर कोई इस मामले पर अपने दृष्टिकोण को व्यक्त करने दें। एक बार सभी दृष्टिकोण तालिका में डाल दिए जाते हैं, आम में पहलुओं को देखें अंत में, इस समस्या को हल करने और एक समझौता तक पहुंचने के बारे में विचारों का आदान-प्रदान करें।
  • संघर्ष की स्थिति में दूसरों की भावनाओं और विचारों का सम्मान करें
  • संघर्ष किसी भी प्रकार के रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं और बिल्कुल सामान्य हैं।
  • विधि 2

    स्वयं होने के नाते
    1
    यह अधिक आत्मसम्मान पैदा करता है। हर कोई खुद को उन लोगों के साथ घेरता है जो सुरक्षा दिखाते हैं। आपको अपने बारे में एक सकारात्मक राय होगी, अपने आप से प्यार करें और अपने आप में विश्वास करें। कई लोग स्वयं के साथ बहुत सख्त हैं जब वे गलती करते हैं या दूसरों से खुद की तुलना करते हैं। निराशावाद के क्षणों में यह सामान्य है, लेकिन आप उन्हें सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ बदल सकते हैं।
    • नकारात्मक लोगों की बजाय सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान दें हर दिन, अपने बारे में तीन सकारात्मक बातें लिखें और तीन चीजें जो आपकी प्रतिबद्धता के लिए अच्छी तरह से धन्यवाद थीं क्या आपने आज किसी को बधाई दी? क्या आप अपनी माँ को रात्रिभोज तैयार करने में सहायता करते हैं? क्या आपने कक्षा में एक प्रश्न का सही उत्तर दिया है? यह सब मायने रखता है
    • त्रुटियां जीवन का हिस्सा हैं अपने आप को दोष देने के बजाय, इसे सीखने का मौका समझें। अगर आपको कक्षा में कोई समस्या है, तो आप भविष्य में और भी बेहतर तरीके से अध्ययन करने का वादा करेंगे।
    • यदि आप खुद की बहुत आलोचनात्मक हैं और आप अपने आप को गंभीर रूप से न्याय करते हैं, इन विचारों को सकारात्मक आंतरिक संवादों से लड़ें अपने आप से पूछना: "क्या मैं इन शब्दों को मेरे मित्र के साथ कह सकता हूं?" । आप कभी भी किसी मित्र से नहीं कहेंगे कि वह बुद्धिमान नहीं है, वह अप्रिय है, या वह एक हारे हुए है आप उसे प्रोत्साहित करेंगे और उसके सभी गुणों को रेखांकित करेंगे।
    • कुछ नया करने की कोशिश करने से डरो मत। यदि आप पूरी तरह से पूरी तरह से नहीं करते हैं या आप जो कुछ भी करते हैं, अच्छा नहीं है, कोई समस्या नहीं है। अपने आप को करने की कोशिश की और अपनी पूरी कोशिश कर की योग्यता को पहचानें
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    अपने हितों और प्रतिभाओं का विकास प्रत्येक व्यक्ति के पास विभिन्न जुनून हैं (जैसे संगीत, खेल, कला, थिएटर, एनीमे, विज्ञान, बोर्ड गेम्स और इसी तरह)। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप क्या पसंद करते हैं और आपको क्या लाया गया है। यदि आप पियानो को ड्राइंग या बजाने में अच्छा कर रहे हैं, तो अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए खुद को समर्पित करें। एक कला या संगीत पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें कुछ करने में अच्छा होने के कारण आपको अधिक आत्मविश्वास में मदद मिलेगी।
  • क्या आप लोकप्रिय या दूसरों के स्वाद के आधार पर अपनी रुचियों को कभी भी परिवर्तित नहीं करें
  • आपकी प्रतिभा और उपहारों की पहचान करने में समय लग सकता है यदि आप अपने कौशल का आश्वस्त नहीं हैं, तो उस व्यक्ति से सलाह मांगिए जो आपको अच्छी तरह जानता है। आपके परिवार, दोस्तों और शिक्षकों ने एक विचार के साथ आ सकता है। उन्हें देखो और देखें कि वे क्या कहते हैं।



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    अपने खुद के एक समूह बनाएँ शायद आपको लगता है कि कोई भी आपके जैसा ही नहीं है, लेकिन आप गलत हैं आपके स्कूल में निश्चित रूप से ऐसे लोग हैं जिनके पास समान भावनाएं हैं। कुछ की सराहना करने के लिए या स्वीकार करने के लिए अलग अलग होने का नाटक कभी नहीं। अपनी रुचियों को साझा करने वाले लोगों से संपर्क करें कभी-कभी आपको मुखर होना चाहिए और इसमें शामिल होना चाहिए।
  • अपने हितों को समझने के लिए छात्रों को अपने स्कूल में देखें उन किताबों और पत्रिकाओं पर ध्यान दें, जो कि वे पढ़ते हैं, उनके शर्ट के प्रिंट या आप सुनते हुए बातचीत।
  • यदि आप कुछ में दिलचस्पी रखते हैं और आप एक क्लब शुरू करना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें। आप अपने आप को सही दिशा में निर्देशित करने के लिए वयस्क से सलाह ले सकते हैं।
  • 4
    आशावादी रहें जीवन की सकारात्मक दृष्टि रखने से आपको अधिक शांति मिलेगी और जीत के लिए तैयार हो जाएगा। अपने जीवन के सभी सकारात्मक पहलुओं की पहचान करने और आश्वस्त रहें कि आप निश्चित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यदि यह उम्मीद नहीं की जाती है, तो अपने आप को दोष देने के बजाय उज्ज्वल पक्ष को ढूंढें। जब चीजें सही जा रही हैं या आप कुछ अच्छा करते हैं, तो अपने आप पर गर्व हो।
  • अपने आप को सकारात्मक वाक्यांश दोहराएं: "अगर मैं खुद को प्रतिबद्ध करता हूं, तो कार्य ठीक होगा" या "यदि मैं एक पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करता हूं, तो मैं लोगों से मिलूँगा"।
  • कहने के बजाय "मैं अनुकूलित नहीं कर सकता क्योंकि मैं एक हारे हुए हूं", कहता है: "मुझे अभी तक मेरी जगह नहीं मिली है, लेकिन कल मैं दो लोगों को बधाई दूंगा जिन्हें मैं नहीं जानता"।
  • विधि 3

    अपने समूह को ढूँढना
    1
    एक क्लब या संघ में शामिल हों जब इसी तरह की रुचियां खेलती हैं, तो किसी के साथ बंधन करना आसान होता है अपने जुनून के साथ लाइन में एक क्लब या संघ में शामिल हों समान हितों वाले लोगों को ढूंढने का यह एक प्रभावी तरीका है आपके पास हमेशा उनसे बात करने के लिए कुछ होगा आपको स्कूल के बाहर के लोगों से मिलने का मौका भी मिलेगा।
    • यदि आप किसी भी संगठनों को नहीं जानते हैं, तो इंटरनेट पर जानकारी प्राप्त करें या बुलेटिन बोर्डों पर नज़र डालें तो आप एक विचार प्राप्त कर सकते हैं
  • 2
    स्कूल की गतिशीलता को देखें अपने सहपाठियों और अन्य छात्रों को जानने के लिए जानें कुछ छोटे समूहों की पहचान करने और समझने के लिए एक पल के लिए बंद करो जो जाहिरा तौर पर सबसे मिलनसार लोग हैं। क्या कोई ऐसे विद्यार्थी हैं जो कठोर लगते हैं या दूसरों का मज़ाक उड़ाते हैं? क्या आप लोगों के विशेष समूहों या विशेष रूप से लोगों द्वारा आकर्षित होते हैं? एक बार स्कूल बेहतर समझा जाता है, अपनी जगह क्या है इसकी स्थापना करें।
  • आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपको कहां रहने चाहिए। एक बार जब आप लोगों के एक निश्चित समूह में भाग लेते हैं, तो इसे बदलना मुश्किल हो सकता है।
  • 3
    मनोरंजन के दौरान, विभिन्न समूहों में भाग लेने का प्रयास करें उन समूहों को जानने के बाद, जो आपको सबसे अच्छे से ब्याज देते हैं, उस व्यक्ति का चयन करें जो आपको अधिक आरामदायक बनाता है। हर कोई आपको स्वीकार नहीं करेगा: एक समूह से संपर्क करें और देखें कि क्या होता है। यदि वे आपको अनदेखा करते हैं, तो अपने आप को परिचय दें यदि वे जाहिरा तौर पर आप पर विचार नहीं करते हैं, या आप के प्रति कोई मतलब या नकारात्मक रुख रखते हैं, तो यह जारी रखने के लायक नहीं है, याद रखें कि आप लोगों को आप के लिए अधिक उपयुक्त खोज सकते हैं।
  • यदि आप एक टेबल के पास जाते हैं और खाली कुर्सी देखते हैं, तो आप कह सकते हैं: "नमस्ते, क्या यह जगह पहले से ही व्यस्त है?" या "अगर आप यहां बैठते हैं तो क्या आपको बुरा लगेगा?"।
  • अगर आपके स्कूल में स्वचालित मशीनें हैं, तो अपना स्नैक होम न लें, इसलिए सोजीकरण की सुविधा का प्रयास करें। तो आपको वितरकों में जाने और किसी के साथ एक बटन पर हमला करने का एक बहाना होगा यदि आप घर से स्नैक ले आते हैं और आप अभी भी किसी को नहीं जानते हैं, तो आप लगभग अपने डेस्क पर रहने के लिए मजबूर महसूस करेंगे और अकेले इसे खाने के लिए मजबूर करेंगे।
  • 4
    अधिक लोगों में भाग लेने से डरो मत हो सकता है कि आप एक से अधिक समूह आपके लिए उपयुक्त पाएंगे। कई लोग विभिन्न समूहों में भाग लेते हैं, दूसरों में केवल कुछ ही लोग शामिल होते हैं यह समझने की कोशिश करें कि आपके लिए क्या सही है। आप एक समूह के साथ मनोरंजन खर्च कर सकते हैं और स्कूल छोड़ने पर दूसरे को देख सकते हैं यह महत्वपूर्ण है कि आप खुश हैं और आप अपनी भावनाओं को समझते हैं, इसलिए उन लोगों के साथ दोस्त बनाएं जिन्हें आप चाहते हैं।
  • 5
    शिक्षकों से संपर्क करें: वे एक उत्कृष्ट संसाधन हैं वे पर्यावरण और आपके द्वारा बेहतर छात्रों को जानते हैं। वे कुछ लोगों से बात करने का सुझाव दे सकते हैं या यहां तक ​​कि किसी के साथ परिचय कर सकते हैं जिनके साथ आप मित्र बना सकते हैं। अध्यापकों से बात करने से पहले वे सबक शुरू करें या बाद में
  • वे अन्य लोगों के साथ किसी भी विवाद से निपटने में आपकी सहायता भी कर सकते हैं
  • अध्यापकों के साथ अच्छे संबंध होने के कारण आप एक अधिक सकारात्मक स्कूल अनुभव जी सकते हैं।
  • 6
    किसी घर को आमंत्रित करें कुछ हफ़्तों के ज्ञान के बाद, किसी घर को दोपहर के साथ दोपहर बिताने के लिए आमंत्रित करें या अपना होमवर्क करें स्कूल संदर्भ के बाहर स्वयं को देखकर गहरा संबंध पैदा करने में मदद मिल सकती है और वास्तव में दूसरों को जानना चाहिए। असली दोस्त होने पर आप स्कूल में अधिक आसानी से अनुकूल बना सकते हैं।
  • 7
    एक अच्छा दोस्त बनने की कोशिश करें दोस्त बनाने के लिए, आपको सबसे पहले सबसे अच्छा दोस्त होना चाहिए, वफादार, ईमानदार और आसान जा रहा है। उन सभी गुणों के बारे में सोचें जिन्हें आप एक व्यक्ति में ढूंढ रहे हैं और आप क्या आकर्षित करते हैं ये ऐसी विशेषताएं हैं जो आपको अनुकूलन करने की अनुमति देगा।
  • दूसरों में एक ईमानदार रुचि प्रदर्शित करें किसी व्यक्ति से पूछें कि दिन की आय या उसके सप्ताह के दौरान उसने क्या किया खुले प्रश्न पूछें, जिनके लिए एक सरल सकारात्मक या नकारात्मक जवाब की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, पूछें: "आपने सप्ताहांत पर क्या किया?"के बजाय "क्या आपके पास एक अच्छा सप्ताहांत था?"।
  • दूसरों के साथ साझा करें यदि आपके पास खाने के लिए कुछ है, तो एक दोस्त को एक टुकड़ा पेश करें
  • दूसरों की सहायता करें यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति भारी कुछ लेता है और कठिनाई कर लेता है, तो उसकी सहायता करें या दरवाजा खोलें
  • टिप्स

    • उन लोगों का चयन करें, जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो वे आपके लिए नहीं हैं
    • स्कूल में अपना स्थान ढूंढने में कुछ समय लगता है। याद रखें यह एक क्रमिक प्रक्रिया है, निराश होने की कोशिश न करें
    • कुछ ऐसा करने के लिए बाध्य मत महसूस करें जो आपको मना नहीं करता है (जैसे ड्रग्स लेना, धमकाने की तरह व्यवहार करना, लड़ना, हिंसक होना) बस स्वीकार करने के लिए
    • अपने आप से रहें: कोई भी ऐसे व्यक्ति के साथ दोस्त बनाना नहीं चाहता है, जो वह है उससे अलग होने का दिखावा।
    • ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो एक ही हितों या शौक हैं
    • हमेशा याद रखें कि एक नए स्कूल में अचानक लोकप्रिय होना मुश्किल है। आपको पर्यावरण के लिए उपयोग करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, जैसे दूसरों को आप के लिए उपयोग करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
    • अगर आपको नहीं लगता कि एक समूह आपके लिए है, तो स्वीकार न करें और अन्य लोगों को भाग लेने के लिए देखें।
    • यदि आप अनुकूलित करने का प्रयास कर रहे हैं, तो समान स्वाद और स्वाद के साथ समूहों को देखने के लिए आमतौर पर सबसे अच्छा है आपको स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए।
    • यदि आपका नया समूह आपको ऐसा कुछ करने के लिए दबाव में डालता है जिसे आप नहीं चाहते हैं, कर या उन लोगों की तलाश करें जो आपके मूल्यों को साझा करते हैं
    • यदि आप इसके बारे में बहुत ज्यादा नहीं सोचते हैं, तो अनुकूलन आसान है। आराम करो और तनाव न करें किसी भी बातचीत में शामिल हों और दूसरों के साथ हंसी आपको किसी समूह के अन्य सभी सदस्यों के समान नहीं होना पड़ता है, आप अपनी खुद की विशेषताओं को प्राप्त कर सकते हैं और कोई भी कहना नहीं होगा। आपके जैसे लोगों के साथ घूमने के लिए आपको एक नया समूह बनाने की ज़रूरत नहीं है
    • प्रश्न पूछें और अपने शिक्षकों के सवालों का जवाब दें हमेशा ऐसा मत करो, अन्यथा अन्य भाग लेने में सक्षम नहीं होंगे। आप सहपाठियों और शिक्षकों के प्रति मिलनसार और विनम्र होना चाहिए। किसी संघ में शामिल होने का प्रयास करें
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