उत्पादक कैसे बनें

एक योजना तैयार करें सूची में से चीजों में से किस चीज को आप पूरी तरह से पूरा कर सकते हैं, और यह तय करने के लिए कि यह क्या करना है। यदि संभव हो, तो प्रत्येक व्यस्तता के लिए विशिष्ट समय को शामिल करने वाले दैनिक अनुसूची तैयार करें, साथ ही अनुसूचित दोपहर के भोजन के ब्रेक और ब्रेक प्रदान करें।

प्राथमिकताएं दें आपके पास उपलब्ध समय में ऐसा करने में सक्षम होने के लिए आपके पास बहुत सी बातें हैं? तय करें कि सबसे महत्वपूर्ण और समर्पित चीजें क्या हैं शायद आपने दोनों अपने अकाउंटेंट और अपने कुत्ते को प्रसन्न करने का सपना देखा था, जिन्हें स्नान की जरूरत है, लेकिन उनमें से एक को इंतजार करना होगा। एक समय में बहुत सी चीजों को करने की कोशिश कर रहा है, अभिभूत महसूस करने और अनुत्पादक बनने का एक सही तरीका है।

अपने आप को लक्ष्यों को दे दो. चाहे वह सफाई, पढ़ाई या काम कर रहा हो, आप एक दिन में क्या हासिल करेंगे, इसके बारे में महत्वाकांक्षी लेकिन उचित लक्ष्यों को देते हैं। जब तक आप निर्धारित लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते तब तक रोकें न। अपने लक्ष्यों के बारे में सकारात्मक होने की कोशिश करें और उनको आपको डरा न दें पता है कि अगर आप ध्यान केंद्रित रहें तो आप ऐसा कर सकते हैं

अपने प्रभाव से अवगत रहें फिलहाल, जब आप खत्म होते हैं, तो अपने आप को उत्पादक या अनुत्पादक के बारे में सोचने से डरने न दें, अपनी योजनाओं पर ध्यान केंद्रित और सही रहने की आपकी क्षमता पर प्रतिबिंबित करें इसके अलावा अपने एजेंडे की प्रभावशीलता का मूल्यांकन भी करें प्रगति कार्य करने के लिए अप्रत्याशित समस्याओं या रुकावटों का ध्यान रखें और भविष्य में आप क्या सुधार कर सकते हैं, इसके बारे में सोचें।

अपने उपकरण और अपनी सामग्री को व्यवस्थित करें जब तक आपको कोई दस्तावेज़ या कोई आवश्यक वस्तु नहीं मिलती, या अपॉइंटमेंट समय जानने के लिए दर्जनों ईमेल के माध्यम से खोज करते हैं, तब तक आपको धीमा नहीं कर सकता। दस्तावेजों को सूचीबद्ध करने के लिए एक मान्य प्रणाली बनाएं, अपने सभी नियुक्तियों को रिकॉर्ड करें और उपकरण को सावधानीपूर्वक व्यवस्थित करें

एक समय में एक चीज लें यह सोचने के लिए कि मल्टीटास्किंग अधिक उत्पादक बना सकती है एक सामान्य गलतफहमी है। सच्चाई यह है कि हम एक समय में केवल एक ही काम कर सकते हैं, और जब हम इसके साथ कुछ करने की कोशिश करते हैं, तो हम सिर्फ एक परियोजना से दूसरी ओर पीछे छोड़ देते हैं हर बार जब आप स्विच को स्थानांतरित करते हैं, तो आप समय और एकाग्रता खो देते हैं वास्तव में उत्पादक होने के लिए, एक कार्य करें और उस पर काम करें जब तक आप उसे पूरा नहीं करते, तब कुछ और आगे बढ़ें

अपना घर या कार्यस्थल को व्यवस्थित रखें हां, लगातार सफाई करने में समय और प्रयास होता है, लेकिन बहुत सारी अव्यवस्थाएं फैल सकती हैं, जिससे आपको अधिक उत्पादकता भी कम करने में मदद मिलती है। अपना डेस्क, अपने घर या अपने काम के क्षेत्र को साफ और व्यवस्थित रखें, कचरे से मुक्त रहें और आपका ध्यान खोने से बचने के लिए कम से कम मदों को रखें।

अलार्म सेट करें और जैसे ही आप इसे रिंग करते हैं, उठो। बार-बार स्नूज़ फ़ंक्शन का उपयोग न करें और देर से समाप्त करें थोड़ी देर के लिए भी उम्मीद से ज्यादा सो रही अपनी योजनाओं को बर्बाद कर सकता है और आपको पूरे दिन के लिए नीचे महसूस कर सकता है।

एक स्वस्थ तरीके से खाएं. हो सकता है कि आप इसे शुरू में नहीं देख सकें, लेकिन अगर आप अपने आप को ठीक तरह से फ़ीड नहीं करते हैं, तो आप विचलित, तनावग्रस्त और लापरवाह महसूस करेंगे। आप गलतियां करेंगे और आपको अपना काम फिर से करना होगा सुनिश्चित करें कि आपके पास स्वस्थ और पूरा भोजन खाने के लिए सही समय है।