आंतरिक शांति कैसे प्राप्त करें

शांत और उस स्थिति को अनुभव करना चाहते हैं शांति कि आंतरिक शांति प्राप्त करने से आता है? कोई समस्या नहीं, कोई भी यह कर सकता है! आपको बस इतना करना होगा कि रोज़मर्रा की जिंदगी की चिंताओं और तनावों को छोड़ दें, और फिर समय ढूँढ़ें "मौजूद" बस। हालांकि, याद रखें कि आंतरिक शांति का पीछा निरंतर विकास में एक प्रक्रिया है, इसलिए यह एक समय में एक कदम बढ़ाता है।

कदम

भाग 1

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हमेशा सादगी चुनिए यदि आप अपने जीवन को आसान बनाने में सक्षम हैं और अपनी कार्य सूची में, आंतरिक शांति प्राप्त करना बहुत आसान हो जाता है एक ही बार में सब कुछ करने की कोशिश न करें आप निश्चित रूप से जो चाहें कर सकते हैं, लेकिन आप एक ही समय में सब कुछ नहीं कर सकते।

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आपको आवश्यक समय ले लो जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आंतरिक शांति प्राप्त करना एक प्रक्रिया है: प्रत्येक चरण का प्रयोग और सराहना करने के लिए समय ले लो, जैसा कि आप अपने व्यक्तिगत विकास के रास्ते पर आगे बढ़ते हैं। वहां आने के समय तक निराश मत हो, आपको पता चल जाएगा कि यात्रा पहले से ही एक अद्भुत अनुभव है।

भाग 2

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वर्तमान क्षण से अवगत रहें केवल आप पर क्या फोकस है - ऐसा करने के लिए, आपको अतीत और भविष्य के लिए बहुत कम ध्यान देना होगा। आज की वास्तविकता देवताओं से पूरी तरह अलग है दिन पहले.

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जल्दबाजी में निर्णय लेने की कोशिश न करें जब आप भविष्य की स्थितियों को डरते हैं या जब आप भविष्यवाणियां करने की कोशिश करते हैं, तो नकारात्मकता को अपने दिमाग में रखना आसान होता है अनुभवों के लिए संभव के रूप में खुला होने की कोशिश कर रहा है, preconceptions और उम्मीदों को छोड़ दें।

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खुश रहो आपको लगता है कि बनाने के लिए गतिविधियों को खुद को समर्पित करने के लिए समय लगता है सुखी. अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध

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अपने आप पर गर्व हो आप एक अद्वितीय होने के नाते, अपने व्यक्तित्व पर गर्व महसूस करना सीखें

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महसूस संतुष्ट आपके पास पहले से जो चीजें हैं, उस व्यक्ति के लिए संतुष्ट महसूस करना सीखो, जिसे आप अब और आप जो पहले से कर रहे हैं उसके लिए।

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अपनी जिम्मेदारी संभालो जब भी आपको मौका मिले तो अपनी गलतियों को ठीक करें, आपका मन बहुत राहत लाएगा

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आशावादी रहें चिंताएं आंतरिक शांति को दूर करती हैं - यदि आप शांति की स्थिति प्राप्त करना चाहते हैं और नियंत्रण बनाए रखने में सक्षम हैं, तो आपको जीवन के कई सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देने की कोशिश करनी चाहिए।

भाग 3

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अच्छी कंपनी बनो हमेशा विनम्र और दयालु होने की कोशिश करें, आप इससे लाभ लेने वाले पहले व्यक्ति होंगे।

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आपको चारों ओर की सुंदरता का एहसास है सब कुछ, स्थिति या व्यक्ति के सकारात्मक पक्ष को देखने के लिए प्रतिबद्ध दूसरों के बारे में क्या अच्छा है यह ध्यान देते हुए, नकारात्मक पहलुओं पर प्रकाश डालने के बजाय, आपको दुनिया के साथ शांति महसूस करने में मदद मिलेगी।

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प्रेमिकाओं. जिन सभी लोगों से आप मिलते हैं, उनको जादू करो दूसरों की भावना की सराहना करें

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नकारात्मक लोगों से दूर रहें. जो आपके द्वारा बिगाड़ने वाले लोगों की कंपनी में खर्च किए गए समय को सीमित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें