कंप्यूटर पर ध्यान कैसे करें

सभी प्राणियों की खुशी, प्रेम और प्रेम के लिए प्रकाश भेजें या प्रार्थना करें: "... (नाम) को प्रकाश भेज रहा है सभी लोग खुश हो सकते हैं। मई पूरे विश्व खुश हो"

समझें कि यह कंप्यूटर ध्यान सभी धार्मिक मान्यताओं के लिए है और नास्तिकों द्वारा भी अभ्यास किया जा सकता है। अपने विश्वासों के आधार पर वाक्यांशों का उपयोग करें या उनका अनुकूलन करें आप उन्हें अनुकूलित करने के लिए मंत्र को भी सुधार सकते हैं। आप अपने भगवान को अपने तरीके से परिभाषित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए एक वैश्विक शक्ति, एक महत्वपूर्ण शक्ति या सर्वोच्च अस्तित्व के रूप में। आप मंत्र को छोड़ सकते हैं "ओम भगवान" अगर यह आपकी विशेषताओं के लिए उपयुक्त नहीं है पूरे लेख को इस कुंजी के तहत पढ़ा जाना चाहिए।

उन उच्च संस्थाओं से कनेक्ट करें जिनसे आप विश्वास करते हैं: "ओम सभी प्रबुद्ध स्वामी भगवान, मैं अपने मार्गदर्शन और आपकी मदद के लिए अपने रास्ते पर प्रार्थना करता हूं।"

आंतरिक शांति खोजें उच्चारण: "मैं चीजों को स्वीकार करता हूं जैसा कि वे हैं। मैं अपने जीवन के सकारात्मक प्रवाह का पालन करता हूं"

अपना मन शांत करो एक मिनट के लिए (या मानसिक रूप से दोहराने) इस मंत्र को: "ओम शांति ओम पेस"

सकारात्मक वाक्यांश चुनें उन्हें जोर से कहो। उदाहरण के लिए, "मेरा सकारात्मक वाक्य है ...":