टेनिस रैकेट कैसे चुनें
चाहे आप एक शुरुआती या भावी टेनिस चैंपियन रहे हैं, दूसरे के बजाय एक रैकेट चुनने से आपके खेल की शैली पर एक मजबूत प्रभाव पड़ेगा। टेनिस रैकेट सभी समान नहीं हैं, प्रत्येक के पास पेशेवर और विपक्ष हैं। अगर आप किसी भी क्षमता में टेनिस खेलने के लिए तैयार हैं, तो सही रैकेट खोजने में आपकी ऊर्जा का निवेश करना निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है।
कदम
विधि 1
सही रैकेट चुनें
1
सही आकार के हैंडल चुनें एक वयस्क को 10 और 11.5 सेमी के बीच का संभाल करने वाला उपाय - आपको सबसे अच्छा सूट करने वाला, अपने हाथ की हथेली से एक काल्पनिक रेखा आरेखित करें और इस रेखा और बीच की उँगली की नोक की दूरी की गणना करें (यह यह इंच के आपके हैंडल का आकार होना चाहिए)
- आपके लिए सही फिट चुनने का एक आसान तरीका आपके हाथ में रैकेट पकड़ना है, जैसा कि आप खेलते समय करेंगे, और दूसरी ओर की तर्जनी को अपनी उंगलियों के बीच और अपने हाथ की हथेली को रैकेट को पकड़ने के लिए डालें। यदि इंडेक्स को सम्मिलित करने के लिए पर्याप्त जगह नहीं है, तो रैकेट का संचालन बहुत छोटा है।
- यदि बहुत अधिक स्थान है, तो संभाल बहुत बड़ा है।
- यदि परिणामस्वरूप माप दो मानों के बीच आधे रास्ते में होता है, तो छोटा एक चुनें: आप अधिक पकड़ (संभाल के चारों ओर लपेटने के लिए एक नरम और गद्देदार रिबन) जोड़कर संभाल अनुकूलित कर सकते हैं।

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जब तक आप अपने शॉट्स को और अधिक शक्ति देने के लिए एक बहुत लंबे रैकेट चाहते हैं, एक सामान्य रैकेट चुनें, लगभग 68 सेमी लंबा परंपरागत रैकेट 68 और 71 सेंटीमीटर के बीच लंबे होते हैं, लेकिन यहां तक कि 73 सेमी लंबा रैकेट भी होते हैं। रैकट जितना लंबा होगा, उतना ही अधिक शक्ति जो शॉट्स को दी जा सकती है (यह लंबे लीवर के लिए धन्यवाद)।

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रैकेट के तीन मुख्य प्रकार के बारे में जानें। अपने कौशल और खेलने की शैली (और आपकी आवश्यकताओं) के आधार पर, आपको अपनी पूरी क्षमता व्यक्त करने के लिए एक विशिष्ट रैकेट की आवश्यकता होगी। मुख्य प्रकार के रैकेट हैं:

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अगर आप शुरुआत कर रहे हैं, तो एक विस्तृत और अच्छी तरह से संतुलित रैकेट खरीदें यदि आप खेलना शुरू कर रहे हैं, तो आपको एक विशेष रूप से उच्च झटका बिना बिजली देने में मदद करने के लिए एक आसान उपयोग रैकेट की आवश्यकता होगी। आपके लिए उपयुक्त संभाल चुनें और निम्नलिखित विशेषताओं के साथ रैकेट प्राप्त करें:

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कम शक्तिशाली रैकेट खरीदें, यदि आप विशेष रूप से मजबूत या एथलेटिक हैं (या यदि आप बहुत सारी शक्तियों के साथ मारा) यहां तक कि शुरुआती बड़े, भारी भारित रैक का उपयोग करने में कठिनाई हो सकती है, विशेषकर जब यह मजबूत, एथलेटिक लोगों की बात आती है। यदि आपको इस प्रकार की समस्या है, तो छोटे स्ट्रिंग प्लेट के साथ एक रैकेट खरीदें, संकेत दिए गए अनुसार अन्य उपायों को छोड़ दें। यदि आप अधिक नियंत्रण की तलाश में हैं, तो एक हल्का और भारी भारित रैक आपके लिए हो सकता है

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विभिन्न सामग्रियों के बीच अंतर जानने के लिए जानें अधिकांश रैकेट्स का बना होता है सीसा, एक हल्की सामग्री जो चल रही एक निश्चित शक्ति की गारंटी देता है (शुरुआत के लिए आदर्श!) शुरुआती के लिए उपयुक्त अन्य रैकेट्स के बने होते हैं अल्युमीनियम या टाइटेनियम, कि शक्ति और गतिशीलता को सुनिश्चित करना में रैकेट बोरान या में केवलर वे बाजार पर सबसे हल्का हैं, लेकिन वे कठोर हैं, इसलिए वे थोड़ी सी गलती नहीं देते हैं।

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एक खरीदने से पहले विभिन्न रैकेटों की कोशिश करें दुकान में, रैकेट को संभालने की जांच करने के लिए कुछ शॉट्स आज़माएं। बड़ी रैकेट की एक बड़ी संख्या से चुनें, लंबी और चौड़ी से चलते हैं, जो एक छोटे स्ट्रिंग वाले लोगों को और अधिक शक्ति प्रदान करते हैं। सर्वश्रेष्ठ चुनने के लिए, अपने दोस्तों से पूछें कि आप अपने रैकेट की कोशिश करते हैं और कुछ एक्सचेंजों को समझते हैं कि आपके लिए सही रैकेट क्या है। हर किसी का खेल खेलने का अपना तरीका होता है और यही वजह है कि बाजार पर इतने सारे अलग-अलग रैकेट हैं।
विधि 2
रैकेट की विशेषताओं को पहचानें
1
स्ट्रिंग प्लेट के आयामों का मूल्यांकन करें व्यापक तार, झटका से उत्पन्न अधिक से अधिक बिजली (यह देखते हुए कि रैकेट की लंबाई और अन्य विशेषताओं के अलावा स्ट्रोक के आयाम समान हैं)। रैकेट खरीदने पर यह सबसे महत्वपूर्ण विकल्प है, क्योंकि अधिक शक्ति का मतलब कम नियंत्रण है। क्या आप अत्यधिक बल के साथ गेंद को हिट करते हैं? या क्या आप गेंद को मारने के अपने तरीके को बदलने के बिना अधिक बिजली देना चाहते हैं? अपने वर्तमान रैकेट की स्ट्रिंग प्लेट की चौड़ाई पर विचार करें और उचित निष्कर्ष निकालें।
- बड़ी स्ट्रिंग प्लेट्स का आकार 106-118 वर्ग इंच है, लेकिन सबसे शक्तिशाली रैकेट में 120-130 वर्ग इंच तक पहुंच सकता है।
- छोटे रैकेट, जो अधिक नियंत्रण प्रदान करते हैं, में 85 से 94 वर्ग इंच की एक फ्लैट स्ट्रिंग है।
- शुरुआती को लगभग 100 वर्ग इंच (या अधिक) के रस्सियों के साथ रैकेट चुनना चाहिए

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अधिक शक्ति और स्थिरता के लिए, सिर के लिए वितरित वजन के साथ एक रैकेट चुनें इस प्रकार का संतुलन शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है और अक्सर सबसे शक्तिशाली रैकेटों में पाया जाता है (जो कि शीर्ष पर थोड़ा भारित होता है और इसलिए कम प्रबंधनीय होता है)। इंटरमीडिएट और विशेषज्ञ खिलाड़ी हल्का या हलचल, रैकेट्स का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं।

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स्ट्रिंग पैटर्न को ध्यान में रखें। टेनिस खिलाड़ी के खेलने की शैली को रैकेट द्वारा न केवल वातानुकूलित किया गया है: शक्ति, नियंत्रण और रोटेशन स्ट्रिंग पैटर्न (खुली या बंद) द्वारा वातानुकूलित हैं।

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अधिक शक्ति देने के लिए एक कठोर रैकेट का उपयोग करें (नियंत्रण की कीमत पर) एक रैकेट की लचीलापन 1 से 100 तक होती है (100 से अधिकतम कड़ेपन व्यक्त की जाती है) अधिकांश रैकेटों में 45 और 75 के बीच एक कठोरता मूल्य है

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शक्ति के मामले में रैकेट की क्षमता को मापने के लिए फ्रेम की मोटाई की जांच करें एक प्रोफ़ाइल अधिक बार उपकरण को और अधिक शक्ति देता है - जो समझ में आता है, यह देखते हुए कि बड़े रैकेट में मोटा फ्रेम है रैकेट जो अधिक नियंत्रण प्रदान करते हैं, वे विभिन्न मोटाई के फ्रेम होते हैं, जो चलते हुए अधिक या कम शक्ति देते हैं।
टिप्स
- कंपन को अवशोषित करने के लिए एक स्पंज का प्रयोग करें और कम कलाई और कोहनी को तनाव दें।
- आप हमेशा मोटी संभाल कर सकते हैं, लेकिन आप शायद ही छोटे से इसे कम कर देंगे। यदि आपको पता नहीं है कि किस रैक को चुनना है, तो एक बड़े से थोड़ी सी संभाल लें।
- स्नोव्शेस का अक्सर मूल्यांकन किया जाता है या इसके आधार पर सिफारिश की जाती है हाथ की गति रैकेट चुनने से पहले इस पहलू का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है शुरुआती अक्सर हाथ की गति और स्ट्रोक चौड़ाई होती है नाबालिग, इसके लिए उन्हें रैकेट की आवश्यकता होती है जो अधिक शक्ति प्रदान करती है (या पीछे हटना)। अनुभवी खिलाड़ी, इसके विपरीत, एक बहुत तेज हाथ और अचानक आयाम है अधिक से अधिक, इसलिए, वे आम तौर पर रैकेट्स का चयन करते हैं जो अधिक प्रदान करते हैं नियंत्रण (कम प्रतिक्रिया अधिक के बराबर है शुद्धता)।
- सिंथेटिक लोगों के स्थान पर, आप प्राकृतिक पेट स्ट्रिंग्स का विकल्प चुन सकते हैं, जो कम कोहनी और कंधे को उत्तेजित करते हैं।
चेतावनी
- गलत रैकेट चुनना टेनिस टेनिस से जुड़ी चोटों, जैसे कि टेनिस कोहनी (पार्श्व एपिकॉन्डिलाईटिस) और अलेनार संपार्श्विक बंधन पर अत्यधिक तनाव का सामना कर सकते हैं।
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