रैकेटबॉल कैसे खेलें

रैकेटबाल दोस्तों और सहकर्मियों के साथ अपने रिश्ते को प्रशिक्षित और बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। यह खेल सीखना अपेक्षाकृत आसान है और आप इसे कम से कम उपकरण के साथ खेल सकते हैं एक खेल होने के नाते जो घर के अंदर खेला जाता है, यह मौसम या जलवायु पर निर्भर नहीं होता है और जब भी आप चाहते हैं तब आप इसे खेल सकते हैं।

कदम

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उद्देश्यों और नियमों को समझें सुनिश्चित करें कि आप और अन्य सभी खिलाड़ियों को खेलने से पहले खेल के नियमों को पता है। अन्यथा खेल धीमी हो जाएगा और प्रतिभागियों के बीच प्रतियोगिताएं उत्पन्न हो सकती हैं।

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अभ्यास। आप दूसरों के साथ खेलने से पहले खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं इस तरह आप खेल के दौरान बेहतर खेल सकते हैं। आप घर पर ट्रेन कर सकते हैं यदि आपके पास काफी बड़ा क्षेत्र और एक बहुत ही ठोस दीवार है, या आप जिम या एक स्पोर्ट्स क्लब में काम कर सकते हैं।

विधि 2

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क्षेत्र खोजें एक गेम खेलने के लिए आपको एक उपयुक्त जगह की आवश्यकता होगी। रैकेटबॉल कोर्ट खोजने के लिए सबसे आसान स्थान जिम और स्पोर्ट्स क्लब है विश्वविद्यालय के खेल केंद्रों और रैकेटबॉल क्लबों में फ़ील्ड ढूंढना भी संभव है अपने इलाके में उपलब्ध सुविधाओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए स्थानीय रैकेटबॉल संघ से संपर्क करें, और उन घटनाओं में जो आप भाग ले सकते हैं

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खिलाड़ियों को प्राप्त करें आप के साथ खेलने के लिए अन्य लोगों की आवश्यकता होगी आप उन्हें कई मायनों में पा सकते हैं दोस्तों, सहकर्मियों या अन्य खिलाड़ी उत्कृष्ट साथी या विरोधी बन सकते हैं। किसी को पूछने से पहले कि वे आपके साथ खेलना चाहते हैं, तो तय करें कि आप किस तरह का मैच खेलना चाहते हैं, क्योंकि यह टीमों की संरचना को प्रभावित करेगा।

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सेवा के नियमों को जानें यदि आप सेवा में निम्न अवरोधों में से एक करते हैं, तो आप स्वतः बिंदु को खो सकते हैं। सेवा खोने के लिए बिंदु को खोने के लिए एक डबल बेईमानी आवश्यक है।

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अनियमित सेवाओं से बचें अवरोधन के विरोध में अनियमित सेवाओं, स्वचालित रूप से बिंदु के नुकसान का निर्धारण करते हैं और आप उन्हें किसी भी कीमत पर बचना चाहिए। अनियमित सेवा के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:

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अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ स्वैप करें एक्सचेंजों की सेवा के बाद गेंद के निरंतर अंश हैं। एक्सचेंज एक खिलाड़ी द्वारा जीते हैं जब गेंद को मैदान पर दो बार बाउंस करता है इससे पहले कि प्रतिद्वंद्वी उसे मारने में सफल होता है या जब विरोधी पहले गेंद के साथ सामने की दीवार के मैदान पर उतरता है।

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अभ्यास शॉट्स अपनी पकड़ की शैली के आधार पर, आप परिणामस्वरूप झटका का उपयोग करेंगे। विभिन्न शॉट्स गेंद के अलग-अलग प्रक्षेपिकी निर्धारित करते हैं और आपको उन्हें उचित रूप से उपयोग करना चाहिए। जिस स्थिति पर आपको दोनों मामलों में मान लिया जाना चाहिए, वह समान है: घुटनों को मोटा और ढीला होना चाहिए, पैरों को कंधे-चौड़ा होना चाहिए, और छाती को पक्ष की दीवारों के समांतर होना चाहिए।

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स्ट्रोक के प्रकार मैदान पर एक विशिष्ट दिशा में गेंद भेजने के लिए, आपको अलग-अलग दीवारों के खिलाफ अलग-अलग तरीकों से भेजना होगा। शूटिंग के प्रकार को जानने से आप गेंद पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं और आपको अपने विरोधियों को मारने का मौका दे सकते हैं।