कैसे एक मुट्ठी ले लो

अपनी ठोड़ी कम करें ऐसा करने से गर्दन में उद्घाटन सीमित करते हुए उजागर हुए चेहरे का भाग कम हो जाएगा। इसे अपनी छाती के खिलाफ झुकाव अपनी मुट्ठी के साथ उठाया, लेकिन अपने सिर को बहुत दूर नहीं मोड़ो या आप अपने प्रतिद्वंद्वी को देखने और उनकी चाल की भविष्यवाणी नहीं कर सकेंगे।

अपने कोहनी अपने शरीर के संपर्क में मजबूती से रखें आपको अपने आंतरिक अंगों की रक्षा करनी चाहिए, जो एक अच्छी तरह से रखी पार्श्व मुट्ठी से गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है। कंधे, छाती, हथियार और मुट्ठी विशेष रूप से उच्च क्षति के बिना हिंसक वार हो सकती हैं। कोहनी कूल्हों के खिलाफ सपाट होनी चाहिए, लेकिन किसी भी घूंसे को स्थानांतरित करने और अवरुद्ध करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

विस्तृत स्थिति रखें। अपने घुटनों को झुकाव और अपने पैर फर्म रखें गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम करके, आप अपनी स्थिरता बढ़ा देंगे। इसके अलावा, आप हिट करने के लिए एक बहुत ही कठिन लक्ष्य बनेंगे, क्योंकि आप तेज़ी से आगे बढ़ने के लिए सही स्थिति में रहेंगे और डॉज।

हमलावर पर अपनी आँखें रखें आँख से संपर्क रखें और जांचें कि आपकी आंखें झूठ बोल रही हैं- आम तौर पर, लोग मुट्ठी के साथ उसे मारने की कोशिश करने से पहले एक बिंदु को देखते हैं। ऐसा करने पर आपको यह पता चल जाएगा कि शॉट कहाँ आ सकता है, यह चकमा देने के बावजूद बढ़ रहा है।

शांत रहो . आपकी लड़ाई या उड़ान वृत्ति शायद खेलेंगे, लेकिन आपको ध्यान केंद्रित रहना होगा और सही निर्णय लेने का प्रयास करना होगा। अपने आप को चोट पहुंचाने की संभावना के बावजूद सतर्क रहें - यह आपको पता चलेगा कि एक पंच के बाद शरीर एक आश्चर्यजनक तेजी से ठीक हो जाता है। सबसे महत्वपूर्ण चीज सिर की रक्षा करना है, इसलिए उस पर ध्यान केंद्रित करें।

अपनी मुट्ठी उड़ाओ यदि आप झटका से बच नहीं सकते हैं, शरीर के साथ मुट्ठी पर जाएं। शरीर की ओर से प्रभाव के बिंदु के पक्ष में ओरिएंट, केंद्र लाइन में हिट होने से बचने के लिए। इससे प्रभाव की अवधि बढ़ जाएगी, मुट्ठी की गति को बदलते हुए और इसकी ताकत कम हो जाएगी

संतुलन रखें मुट्ठी में लड़ाई लैंडिंग अच्छा नहीं है, क्योंकि इससे बचने की आपकी क्षमता कम हो जाती है, आपको किक और घुटनों के प्रति कमजोर पड़ता है और आपको गिरावट के लिए आपको चोट पहुंचाने का खतरा मिलता है।

अपने मुर्गा को अपने माथे से ले लो। यदि एक पंच को चेहरे या गले पर निर्देशित किया जाता है और अवरुद्ध या डोजड नहीं किया जा सकता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि मोड़ और नाक या गर्दन के बजाय माथे पर प्रभाव डालने का प्रयास करें। जाहिर है यह चोट लगी है, लेकिन उसी तरह नहीं।

अपनी मुट्ठी के साथ ले जाएँ अगर आपको अपने सिर पर निर्देशित किया जाता है तो आपको हमेशा अपनी मुट्ठी के साथ घुमाए जाने चाहिए - अपनी मुट्ठी की दिशा में आगे बढ़ने के बजाय, इसके खिलाफ जाने की बजाय। अगर कभी अपने आप को गंभीरता से चोट पहुँचना नहीं चाहता है, तो अपने सिर को अपने मुट्ठी के सामने कभी भी नहीं ले जाएँ