कराटे शोटोकन में सही अग्रेषण स्थिति कैसे करें

यह एक बुनियादी चाल है, जहां से आप शोटोकन कराटे सीखना शुरू कर देंगे। यह एक शक्तिशाली कदम है और आप किसी भी दिशा में हमले या बचाव करने की अनुमति देगा।

कदम

विधि 1

2

अपने पैरों को मिलाएं ताकि वे गठबंधन कर सकें। यदि आपके पास बाएं पैर आगे था, तो अपने बाएं पैर को मजबूती से पकड़कर उसके पास अपना सही पैर लाएं।

विधि 2

2

सामने की स्थिति में रहें, या दूसरी तरफ दोहराना।