हार्ट अटैक के बाद ट्रेन कैसे करें

दिल का दौरा पड़ने के बाद, दिल अब शरीर में खून को सही दक्षता के साथ पंप करने में सक्षम नहीं हो सकता है। यदि आप हमले के पहले घंटे के भीतर आपातकालीन चिकित्सा उपचार पार कर चुके हैं, तो अंग को सीमित क्षति हो सकती है और सामान्य रूप से सामान्य रोज की गतिविधियों पर वापस आ सकते हैं। हालांकि, आपको हार्ट अटैक पर एक चेतावनी संकेत के रूप में विचार करना चाहिए कि आपको कुछ जीवन विकल्प बदलने होंगे, अन्यथा आप इसी तरह के एपिसोड या अन्य जटिलताओं से पीड़ित हो सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि शारीरिक गतिविधि दिल की समस्याओं से संबंधित सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है अध्ययन ने यह भी स्थापित किया है कि जो लोग दिल का दौरा पड़ने के बाद एक शारीरिक गतिविधि को नियमित करते हैं, वे कम हृदय रोग के साथ बेहतर अस्पताल में भर्ती, और भविष्य में रहते हैं।

कदम

भाग 1

भाग 2

भाग 3