कैसे समझें यदि आपके पास एक स्वस्थ दिल की दर है

मानव हृदय एक मांसपेशी है जो मुट्ठी का आकार है, जो शरीर में ऑक्सीजनित रक्त के निरंतर संचलन को सुनिश्चित करने के लिए बेहद धड़क रहा है। दिल की दर को प्रति मिनट हृदय संकुचन की संख्या के रूप में परिभाषित किया जाता है, और हृदय की गति को आराम से आपके स्वास्थ्य का अच्छा संकेत मिलता है। पुरुषों और महिलाओं को उच्च आराम दिल की दर के साथ इस्केमिक हृदय रोग के कारण मृत्यु का अधिक जोखिम होता है। इसलिए, यदि आपके पास एक स्वस्थ हृदय गति है, तो समझने से आपका जीवन बचा सकता है।

कदम

विधि 1

विधि 2

विधि 3