बेहतर चलने वाला बैक कैसे बनें

गेंद नियंत्रण दूसरा सबसे महत्वपूर्ण पहलू है संभव के रूप में शरीर के करीब गेंद रखें। रक्षकों को गेंद को फाड़ने का मौका न दें। अगर आपको स्क्रीन पास पर गेंद प्राप्त होनी है, या फिर एक पंट लौटाना है, तो फोटोग्राफर्स के लिए खुद को समर्पित करने से पहले दो हाथों से प्राप्त करना सीखें।

अपनी संरचना को सुदृढ़ करें चाहे आप कितने छोटा हों, भले ही आप पिच पर सबसे तेज़ खिलाड़ी हों, फिर भी आप का सामना करेंगे। आप 2 या 3 खिलाड़ियों से परिचित होंगे, जो आपको जमीन पर लाने की कोशिश करेंगे। बॉल की रक्षा करना सबसे महत्वपूर्ण बात है, लेकिन हमले को अवशोषित करने में सक्षम है, रक्षकों को दूर रखने और हथियाने को रोकने के लिए हाथ का इस्तेमाल करना सीखना जरूरी है। आप अपने टीम के साथी के लिए बेहतर लॉक भी कर सकते हैं।

संतुलन पर कार्य करें यह आपको पहली बार निपटने और क्षेत्र में रहने के बाद जमीन पर अपने घुटने को न निकालने में मदद करेगा, साथ ही चोटों से बचने के लिए भी।

हमले की रेखा और क्वार्टरबैक के साथ काम करें आपको रक्षा और आपके क्वार्टरबैक को पढ़ना होगा। कुछ मामलों में, आपको केंद्रीय रक्षा छेद का लाभ लेने के लिए योजना की बाहरी रेस लाइन को तोड़ना पड़ सकता है

कभी भी विचलित न करें जब आपकी रक्षा क्षेत्र में हो। अपने प्रतिद्वंद्वी के पीछे चलते हुए देखकर, आप अपनी गलतियों के समाधान देख सकते हैं कल्पना करो कि आप अपने जूते में क्या करेंगे। आप सभी गेम परिस्थितियों का अध्ययन नहीं कर सकते, इसलिए आपको सब कुछ के लिए तैयार करना होगा।