कैसे एक अच्छा साथी बनने के लिए (सॉकर)

निम्नलिखित लोग जो अच्छा हमलावर बनना चाहते हैं, उनके लिए एक संक्षिप्त गाइड है। फुटबॉल में हमलावर सबसे उन्नत स्थिति वाली खिलाड़ी है, जो कि मुख्य रूप से सामने की रेखा पर स्थित है और अधिक जाल लगाने या सर्वोत्तम स्थिति में प्रत्येक स्थिति का फायदा उठाने की जिम्मेदारी रखता है, टीम के स्कोर को स्कोर करने की स्थिति में डाल देता है एक अच्छा स्ट्राइकर बनने के लिए आपके पास अपने पक्ष में कई गुण होंगे। बड़ी ज़िम्मेदारी है कि हमलावरों ने अक्सर निवेश किया है, वे बताते हैं कि अन्य भूमिकाएं निभाने वाले खिलाड़ियों की तुलना में उन्हें अधिक वेतन क्यों मिलता है। इस गाइड में दिए गए कदम मानते हैं कि आपके पास फुटबॉल में बुनियादी कौशल हैं और गुणवत्ता स्ट्राइकर के रूप में अपनी तकनीक को पूर्ण करने के लिए तैयार हैं।

सामग्री

कदम
टिप्स
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

कदम

एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर चरण 1 नामक छवि का शीर्षक

गेंद को नियंत्रित करने की क्षमता में सुधार करें। यहां तक कि दुनिया के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी लगातार `टच` पर काम कर रहे हैं, जो कि `गेंद को महसूस करने` और पहले स्पर्श पर जल्दी से इसे नियंत्रित करने की क्षमता पर है। संवेदनशीलता प्रशिक्षण और पैर-बॉल अनुपात प्रत्येक आंदोलन का आधार और विशेषता पूर्व शर्त है। व्यक्तिगत तकनीक में सुधार करने के लिए यह बेहद प्रभावी है (हालांकि सरल) एक दीवार के खिलाफ बार-बार किक करने के लिए हालांकि, 2-ऑन-2, 4-ऑन -4 या 1-ऑन-1 गेंद अभ्यास अभ्यास शंकुओं को गोल के रूप में उपयोग करने के लिए आदर्श हैं, और दो-टच बॉल ऑफ़िस का उपयोग करते हैं। गेंद के कब्जे वाले खेलों में `रचनात्मक` बनने की कोशिश होती है, हालांकि यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है हमलावर भूमिका के लिए रचनात्मकता मौलिक गुणवत्ता है रचनात्मकता के लिए जगह देने के लिए, खेल को खोलने के लिए टीम के सदस्यों को गति और निरंतर आंदोलन के साथ खेलना चाहिए और गेंद को मुफ्त में भाग लेने के लिए भाग लेना होगा।

छवि एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर चरण 2 नामक

आंदोलनों में गति में सुधार आप हमेशा सतर्क, गति, शक्ति और चपलता बढ़ाने पर होना चाहिए। स्ट्राइकर की भूमिका में लगातार (अलग-अलग दिशाओं में) चलना महत्वपूर्ण है, आश्चर्यजनक कारक पर खेलते हैं और रक्षकों को भ्रमित करते हैं। अगली बार जब आप दरवाजे पर अपनी पीठ के साथ खेलते हैं, रिक्टर को दूरी कम करने से पहले रक्षकों को बारी या फिर गेंद को जीतने और वसूली को मजबूत करने से पहले जांच करें। निरंतर आंदोलन आपको हमेशा आगे बढ़ने की अनुमति देगा। अपने आप को आसानी से चिह्नित न करें, क्योंकि आप गेंद पर भी कम नियंत्रण रख सकते हैं। नंबर एक नियम एक सीधी रेखा में trajectories का पालन नहीं करना है, बल्कि लगातार दिशा बदलना है। यह आपको आसानी से सबसे अधिक आक्रामक रणनीति का मुकाबला करने की अनुमति देगा ऑफसाइड.

इट एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर चरण 3 नामक छवि

नेट पर किक करने की क्षमता में सुधार करें एक हमलावर की पहली क्षमता शूटिंग तकनीक एक कला है लगभग 5 मीटर की दूरी पर एक दीवार के खिलाफ अकेले अभ्यास करें और गेंद को गर्दन के ठीक ऊपर, पैर के बाहर से थोड़ा दबाएं। ऐसा करते रहें, भले ही ऐसा लगता है कि `सामान्य` और थोड़ा तुच्छ है फिर, 15 मीटर का बैक अप लें और गेंद को सही और शक्तिशाली ढंग से लात मारना शुरू करें, प्रक्षेपवक्र को नियंत्रित करें। सबसे आम गलतियों में से एक क्रॉसओवर है, एक आंदोलन जिसमें गेंद को पैर को घुमाने के द्वारा मारा जाता है जिसके साथ वह समर्थन के पीछे किक करता है और इसके साथ इसे पार करता है। गेंद को तब आधार पर एक तेज झटका मारा जाता है, जो फिर एक क्रॉस उत्पन्न करता है या एक नरम शॉट ऊपर की ओर बनाता है। बेवकूफ़ मत बनो, कोने शॉट्स और प्रभावी मुक्त किक सुंदर हैं, लेकिन वे शानदार रहती हैं "finesses" स्टार खिलाड़ियों के फुटबॉल खिलाड़ी

एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर चरण 4 नामक छवि का शीर्षक

अगर आपको लगता है कि आप पहले से ही इन तकनीकों से परिचित हो गए हैं, तो सिर के शॉट्स का अभ्यास करने का प्रयास करें गेंद को बदलने के बाद, और पहले स्पर्श प्राप्त करने के बाद, इसे उड़ने पर खींचने का प्रयास करें। सामने वाले साथी के शॉट के साथ गेंद को मारो और डरो मत। माथे के साथ प्रभाव के क्षण तक अपनी आँखों से गेंद का पालन करें (अपनी आँखें बंद न करें!) और गेंद को उसके सामने आने के लिए इंतजार करना। गेंद पर प्रक्षेपवक्र छापें सिर्फ तुम्हारे खिलाफ उछाल न दें।

एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर चरण 5 नामक छवि का शीर्षक

अंतिम रूप में सुधार करें शूटिंग की तुलना में, अंतिम रूप से एक कला की तरह है ऐसी परिस्थितियों में जहां आपको केवल गोलकीपर दस्तक करने की आवश्यकता होती है या किसी आक्रामक चाल का अंत होता है, आपके पास सही मानसिक प्रेरणा और मजबूत तंत्रिका होना चाहिए। इन स्थितियों में, बहुत से स्ट्राइकर बिजली खींचने की कोशिश करते हैं, लेकिन नेट पर `गेंद बनाने` या `गेंद को` रखने के लिए शायद सबसे उपयुक्त होगा। ऐसा करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप इन परिस्थितियों में खुद को डालें। अभ्यास आवश्यक है अच्छा स्पर्श अभी भी आवश्यक है

यद्यपि प्रत्येक कोच सोचता है कि कुछ पहलुओं दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं, हालांकि, पिछले चरणों में सूचीबद्ध एक जरूरी है यदि आप इन सामान्य अवधारणाओं को पूरी तरह से अधिग्रहण कर चुके हैं, तो आपको दुनिया में सबसे अच्छा खिलाड़ी बनने में कोई शक नहीं होगा। प्रत्येक की अपनी ताकत है

एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर चरण 7 नामक छवि का शीर्षक

अपने साथियों के साथ मिलकर अपनी ताकत पर काम करें, क्योंकि फुटबॉल एक टीम गेम है

एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर चरण 8 के शीर्षक वाला चित्र

व्यक्तिगत तकनीक मौलिक महत्व का है - उदाहरण के लिए, जब आप डिफेंडर के सामने होते हैं तो आप अपनी तकनीक का उपयोग कर सकते हैं "उन्हें नीचे गोली मार"। आटोमैटिक की तरह हमला नहीं करना या डूबना न करें। इन चीजों में से प्रत्येक के रूप में आप अधिक प्राकृतिक हैं आक्रामक कार्रवाई को बदलने से हर बार विरोधी टीम के रक्षकों को अस्थिर करने की सेवा होगी।

टिप्स

गेंद के साथ संभव के रूप में शांत रहने की कोशिश करें अगर आपके पास पहली बार अच्छा स्पर्श होता है, तो विश्वास और सब कुछ वहां से निकल जाएगा।
महत्वपूर्ण क्षणों पर एकाग्रता और खेलने के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए कार्डियोवस्कुलर फिटनेस को बढ़ाएं।
टीवी पर अच्छे स्ट्राइकर देखें या लाइव करें
अपने कौशल और दूसरों के उन पर भरोसा करें खो जाने वाले अवसरों को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करें, आगे क्या होगा।
कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध संतुलित आहार का पालन करें और लगातार हाइड्रेटेड रखें।
गेंद के साथ अपना गुस्सा मत करना, धीरे-धीरे और दृढ़ता से आगे बढ़ें।
एक आर्थिक नेटवर्क खरीदें और उसे स्थानीय पिच में माउंट करें फेंको, खींचो, खींचो!
गेंद के कब्जे में अभ्यास फंतासी का उपयोग करें।
अपने आप से झुकाएं, गेंद को देखो, नेट पर जाएं और खींचें। इससे आपको शक्तिशाली बास शॉट्स बनाने में मदद मिलेगी।
ताकत और शक्ति का संरक्षण करके संभव के रूप में कार्डियोवस्कुलर फिटनेस को बेहतर बनाएं आप में 13 से अधिक थ्रेशोल्ड तक पहुंचने का लक्ष्य होना चाहिए शटल परीक्षण (यह आमतौर पर पेशेवर खिलाड़ियों के लिए न्यूनतम) है

चेतावनी

अपनी टीम के साथ काम करें और कोच की रणनीति सुनें
कौशल एक रात के दौरान सुधार नहीं होती है, लेकिन गेंद पर हर अच्छे स्पर्श आपको बना देगा सबसे अच्छा.
के लिए पथ पेशेवर स्तर तक पहुंचें यह निराशाजनक है कोच के बारे में उनकी राय है कि टीम में कौन चयन किया जाता है - अक्सर वे गलत होते हैं और ये सभी व्यक्तिपरक होते हैं आपके कौशल और आपकी व्यक्तिगत संतोष आपके पुरस्कार का प्रतिनिधित्व करते हैं, पैसे या प्रसिद्धि के लिए नहीं खेलते हैं
गेंद को एकाधिकार नहीं लें गेंद को पास करना आपके सतत आंदोलन के रूप में महत्वपूर्ण है।
हमेशा ऐसा करने की कोशिश मत करो "रचनात्मक"। सही संतुलन खोजना आवश्यक है