एड्रेनालाईन भीड़ को कैसे नियंत्रित किया जाए

एक एड्रेनालाईन भीड़ तब होती है जब अधिवृक्क ग्रंथियां शरीर की अत्यधिक मात्रा के तनाव के कारण शरीर में एड्रेनालाईन की अधिक खुराक पंप करती हैं। इन मामलों में, लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला जो आतंक हमलों के समान होती है, हृदय गति त्वरण, बढ़ते श्वसन दर और आश्चर्यजनक सहित, महसूस किया जा सकता है। हालांकि एड्रेनालाईन जाती है अप्रिय और डरावना, चिंता करने की कोई बात नहीं है वास्तव में, कुछ छूट तकनीक का अभ्यास करके या जीवन शैली में कुछ बदलाव करके, इसकी आवृत्ति और तीव्रता को कम करना संभव है।

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