आपातकालीन स्थिति में कैसे व्यवहार करें

गहरी साँस लें. मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। लंबी, गहरी साँस लें, छोटी नहीं। यदि आप गैस, एड्रेनालाईन भीड़ में वृद्धि जब तक आपको यकीन न हो कि आप इस स्थिति को संभाल सकते हैं तब तक गहरी साँस लेने के लिए जारी रखें। यदि आपको लगता है कि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो गहरी साँस के एक मिनट के बाद भी, सहायता प्राप्त करें यदि आपको लगता है कि आप स्थिति को नहीं संभाल सकते, तो यह बेकार है "इसे एक कोशिश दे दो", आप चीजों को बदतर बना सकते हैं यदि एक मिनट गहरी साँसें आपके लिए शांत करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपातकालीन नंबर पर कॉल करें एक मिनट से अधिक इंतजार न करें, अधिक समय तक इंतजार करना स्थिति को कम कर सकता है। इन मामलों में, या तो आप ऐसा करने में सक्षम हैं या नहीं अपनी पसंद को सावधानी से बनाएं