अनिया की जांच कैसे करें

यदि आप लगातार चिंतित, तनावग्रस्त, नकारात्मक विचारों से पीड़ित हैं या अक्सर आपको डर है कि कुछ आपत्तिजनक होने वाला है, तो आपको चिंता हो सकती है चिंता का सही कारण अभी भी अनिश्चित है, लेकिन इसमें कोई शक नहीं है कि अक्सर लोग हैं, जो पीड़ित एक ही जोखिम वाले कारकों का हिस्सा, एक ही समस्या के साथ एक परिवार के सदस्य होने की तरह नहीं है, में घायल हुआ है या कुछ मानसिक बीमारी से पीड़ित हो। सौभाग्य से, दवाओं और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के सही संयोजन का उपयोग करके और अपनी दैनिक आदतों में सुधार करने से, आप उनके लक्षण कम कर सकते हैं और पर काबू पाने

कदम

विधि 1

विधि 2

विधि 3

विधि 4