खाद्य पूरक आहार के विघटन दर की गणना कैसे करें

लेबल में अक्सर बहुत उपयोगी जानकारी होती है हालांकि, वे विपणन संचार से भी भरे हुए हैं जो उपयोगी मूल्यों को ढूंढना मुश्किल बना सकते हैं। लेबल्स को पढ़ने और समझने के लिए कि वे किस तरह संरचित हैं, आप यह तय कर सकते हैं कि उत्पाद में आप की आवश्यकता के विघटन की गति है या नहीं।

आप विघटन की गति की गणना करने के लिए घर पर परीक्षण कर सकते हैं जाहिर है वे प्रयोगशालाओं के रूप में सटीक नहीं हैं, लेकिन वे आपको किसी न किसी तरह का विचार देते हैं। ये परीक्षण chewable, आंतों या धीमी गति से जारी गोलियों में पूरक के लिए लागू नहीं हैं।

स्वतंत्र प्रयोगशालाएं हैं जो उपभोक्ताओं की ओर से उत्पादों को नियंत्रित करने में विशेषज्ञ हैं, खासतौर पर भोजन की खुराक के बारे में। जाहिर है यह एक ऐसा समाधान है जिसमें नकद परिव्यय की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आपको लंबे समय तक खुराक लेना है, यह जानकर कि कौन सा सर्वोत्तम होगा, आपको समय और पैसा बचाएगा।

निर्धारित विशिष्ट पूरक प्राप्त करें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि काउंटर पर मौजूद हैं तो सबसे अच्छा समाधान है याद रखें कि जो नुस्खे पर हैं वह दवाओं जैसे स्वास्थ्य जांच के अधीन हैं।

• घर पर कुछ परीक्षण करने के लिए सुझाव देते हैं कि गर्म पानी का उपयोग करें। हालांकि, यह एक प्रभावी तरीका नहीं है क्योंकि यह सटीक गैस्ट्रिक पर्यावरण को दोहरा नहीं करता है।