पोस्ट ट्राटमेटिक तनाव विकार (डीपीटीएस) का इलाज कैसे करें

हर क्षण की जांच करें जिससे आप दर्दनाक स्थिति को फिर से देख सकें। यह लक्षण है जो आपको इसके साथ जुड़े अनुभव और भावनाओं पर वापस ले जाता है। फ्लैशबैक ने मरीज को नकारात्मक तरीके से पुनर्जन्म की भावनाओं को पुन: उत्पन्न किया है। पारिवारिक यात्रा का आनंद लेने के बजाय, मस्तिष्क स्पष्ट स्मृति से अभिभूत होती है जो कि जो कुछ भी हो रहा है की पूरी तरह से उपेक्षा करती है और वर्तमान के अनुभव को ऐसे विचारों से बदलती है जो मन को आघात के पल में वापस लाती है।

धोखे के लक्षण पहचानें यह शब्द ऐसे दर्दनाक घटना के कुछ विशिष्ट भागों को अवरुद्ध करने के लिए जानबूझकर व्यवहार को इंगित करता है। यह केवल घटनाओं को भूलने का मामला नहीं है, लेकिन जानबूझकर उम्मीद के साथ कुछ जानकारी की स्मृति को रोकना कि बाकी सब कुछ गायब हो जाएगा। यह वही है जो प्रायः वाक्यांश के पीछे छुपाता है: "मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहता"।

अति उत्तेजना से अवगत रहें यह एक बहुत ही आम लक्षण है और लगभग हमेशा रोगियों में मौजूद है जो पीड़ित हैं। इसे लगातार सतर्क रहने की भावना के रूप में वर्णित किया जा सकता है अचानक आंदोलन या ज़ोर से आवाज़ "ट्रिगर" व्यक्ति कभी-कभी यह शब्द भी अचानक अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है

समझें कि क्यों मनोचिकित्सा PTSD के साथ रोगियों में काम करता है आम तौर पर, विशेष रूप से टीसीसी, यह काम करता है क्योंकि यह सीधे मनोवैज्ञानिक समस्याओं को इंगित करता है, जब आप डीपीटीएस के शिकार होते हैं, तो अपने जीवन को प्रबंधित करने के लिए व्यावहारिक सलाह प्रदान करते हैं।

"सदमे चिकित्सा" को आज़माएं इस प्रकार का उपचार हमेशा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का हिस्सा होता है और भय और यादों से निपटने पर केंद्रित होता है। यह आप अपने आप को अपनी आशंका के साथ अपने आप को फिर से आघात के सामने उजागर करने में मदद करता है (स्पष्टतः सुरक्षित रूप से) अंतिम लक्ष्य नकारात्मक भावनाओं और असुविधा से निपटने और उसका सामना करने के लिए होता है, जो तब आती है जब आपदा वापस आते हैं और आप को पछताते हैं। आप यादों को नियंत्रित करने और समझते हैं कि डरने के लिए कुछ भी नहीं है।

संज्ञानात्मक पुनर्गठन चिकित्सा यह टीसीसी का भी एक हिस्सा है और आपको इस बात के लिए तर्कसंगत और तर्कसंगत दृष्टिकोण लेता है कि इस घटना के दौरान क्या हुआ था। इस तरह से आप तथ्यों की वास्तविकता का सामना कर सकते हैं और अपराध से छुटकारा पा सकते हैं, जो लगभग सभी डीपीटीएस अनुभव वाले रोगियों का अनुभव करते हैं। अन्य बहुत ही सामान्य भावनाएं शर्म की बात है और यह विश्वास है कि अपनी अपनी गलती के कारण आघात हुआ - संज्ञानात्मक पुनर्गठन आपको समझने में मदद करता है कि आपके पास कोई दोष नहीं है।

इसे प्रयास करें तनाव टीका प्रशिक्षण. यह एक प्रकार का संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है जो आपको सिखाता है कि कैसे चिंता को नियंत्रित किया जाए। आप यादों के पुनर्गठन से परे एक कदम उठाते हैं और आपको आघात की ओर एक स्वस्थ मानसिकता बनाने की अनुमति देता है।

इसके अलावा समूह चिकित्सा पर विचार करें इस मामले में चिकित्सीय दृष्टिकोण अलग है और कुछ लोगों के साथ बेहतर काम कर सकता है और दूसरों के साथ नहीं। हालांकि, यह जानना कि समान समस्या वाले अन्य लोग हैं और जिनके साथ आप तुलना कर सकते हैं, उन्हें आप विकार के कठिनाइयों और लक्षणों से उबरने में सहायता कर सकते हैं। ऐसे व्यक्तियों के साथ बात कर रहे हैं जो एक ही भावनाओं को जीते हैं आप उन्हें तर्कसंगत बनाने की अनुमति देते हैं, समझें कि आप अकेले नहीं हैं और आपको "सामान्य" महसूस कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर से पूछें कि आप इसके बारे में क्या सोचते हैं पेक्सिल. यह एक एंटीडिप्रेसेंट होता है जो रोगसूचकता को नियंत्रित करता है। पक्सिल एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक अवरोधक है, जो दवा के लिए "नया" नामक एक एंटीडिपेसेंट होता है। अध्ययनों से पता चला है कि पक्सिल ऐसे लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है जैसे कि:

इसे लेने पर विचार करें Zoloft. यह एक चयनात्मक सेरोटोनिन पुनरुपटना अवरोधक भी है और जो आमतौर पर PTSD से पीड़ित लोगों के लिए प्रभावी है। वास्तव में यह पहली बीमारी के लिए निर्धारित दवा थी। लक्षणों को दबाने जैसे: