मेनिनजाइटिस को रोकना

मेनिनजाइटिस झिल्ली की सूजन है जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क की रक्षा करती है। यह अक्सर वायरल संक्रमण से उत्पन्न होता है और तेजी से फैल सकता है, गंभीर सिरदर्द, गर्दन और रीढ़ की हड्डी के साथ कठोरता पैदा होती है। फंगल और बैक्टीरिया संक्रमण मैनिंजाइटिस के विकास में योगदान कर सकते हैं। सौभाग्य से, वहाँ कई रणनीतियों इस रोग, जिनमें से अधिकांश संक्रमण के विकास को रोकने के उद्देश्य से और संक्रमण के मामले में तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है करार की संभावना को कम करने के लिए कर रहे हैं।

2

खुराक लें विटामिन ए, सी, ई और डी स्वास्थ्य को बनाए रखने और रीढ़ की हड्डी में और मस्तिष्क झिल्ली में सूजन के विकास की संभावना को कम करने के लिए बहुत उपयोगी हैं। विटामिन बी का समर्थन प्रतिरक्षा तंत्र और तंत्रिका तंत्र दोनों है, इसलिए वे मेनिन्जाइटिस का सामना करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। मछली के तेल और फैटी एसिड के अन्य स्रोतों को मत भूलें, जो सामान्य रूप से सूजन की कमी को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए भी काम करते हैं।

3

सावधानी बरतें जब आपके पास अक्सर लोग हैं जो पहले से ही मेनिन्जाइटिस को संकुचित कर चुके हैं खासकर अगर मरीज को अपने मुंह को कवर किए बिना छीनी या खाँसी हो जाती है यदि जोखिम निरंतर है, तो संक्रमण से बचने के लिए मुखौटा पहनना उचित है।

4

चुंबन पर ध्यान दें संक्रमण चुंबन और शारीरिक संपर्क के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है अगर आप किसी को चूमने का फैसला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, ताकि वे आपको खतरनाक रोगाणु नहीं भेज सकें।

5

अक्सर धोएं बाथरूम में रहने के बाद और जानवरों के साथ खेलने के बाद, पृथ्वी के साथ काम करने के बाद अपने हाथों को धोने की आदत में जाओ। मेनिन्जाइटिस को रोकने के लिए आपको बैक्टीरिया और रोगाणुओं से बचने की आवश्यकता होती है जो पर्यावरण से आपकी त्वचा तक ले जाते हैं, शरीर के अंदर तक।

6

पर्यावरण को साफ रखें निस्संक्रामक उत्पादों का प्रयोग साफ सतहों, रसोई और अन्य वातावरणों से साझा करने के लिए करें, जिससे संक्रमण के संक्रमण के जोखिम को कम किया जा सके जो मेनिन्जाइटिस का कारण हो सकता है।

7

अच्छी तरह से खाना पकाने के भोजन कभी-कभी, रक्त में मांस में पाए जाने वाले जीवाणु मेनिन्जाइटिस के अनुबंध की संभावना को बढ़ाते हैं। अच्छी तरह से पका हुआ मांस खाने के लिए जानें, संभवतः लंबे समय तक उच्च तापमान पर पकाया जाता है।

8

टीका का अनुरोध करें टीकाकरण मेनिन्जाइटिस को रोकने के लिए सबसे प्रभावी रणनीति है। दुनिया में विभिन्न सूत्रों का उपयोग किया जाता है आपका डॉक्टर आपकी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर सबसे उपयुक्त प्रकार की टीका की सिफारिश कर सकता है।