ठंडे घावों को कैसे रोकें

ठंडा घाव एक मूत्राशय के समान एक दर्दनाक पीड़ा है जो आमतौर पर होंठ के चारों ओर बनाता है। घावों के कारण दाद सिंप्लेक्स वायरस (अधिकतर प्रकार 1 वायरस होता है, हालांकि कुछ मामलों में यह संक्रमण प्रकार 2 से प्राप्त हो सकता है) जो कुछ परिस्थितियों में एक व्यक्ति से दूसरे में फैलता है। उदाहरण के लिए, मुंह क्षेत्र में यह संक्रमण संयुक्त राज्य भर में बहुत आम है और 40% से अधिक वयस्क आबादी वायरस का परीक्षण करने के लिए सकारात्मक है, भले ही लक्षण प्रकट होते हैं या नहीं। संक्रमण को असाध्य माना जाता है और नहीं यह दुकानों को रोकने के लिए हमेशा संभव है - ऐसा करने के लिए सबसे अच्छी बात इसलिए संभव है जितना वायरस के जोखिम के जोखिम को कम करना। यदि आपके पास पहले से ही ठंडे घावों का इतिहास है, तो आप भविष्य के प्रकोप को रोकने के लिए निम्नलिखित युक्तियों को रख सकते हैं।

कदम

भाग 1

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भोजन और पेय साझा न करें आमतौर पर वायरस रीढ़ की हड्डी के निकट तंत्रिका तंत्र (गैन्ग्लिया) के भीतर रहता है, लेकिन जब यह आता है, "reawakened" यह छोटे परिधीय नसों के माध्यम से त्वचा की सतह तक (मुंह या जननांगों के आसपास) यात्रा करता है, जहां "फट" घाव बनाने हालांकि, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एचएसवी भी कुछ चरणों और परिस्थितियों में लार और रक्त में रह सकता है। इस कारण से लवण द्वारा अन्य लोगों के साथ भोजन या पेय साझा करने से बचने के जोखिम को कम करना महत्वपूर्ण है, भले ही वे स्पष्ट हड्डियों के घावों को दिखाते हैं या नहीं। विशेष रूप से, कांटे, चम्मच और तिनके साझा नहीं करते हैं

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अच्छा स्वच्छता का अभ्यास करें लोकप्रिय धारणा के विपरीत, दूषित सतहों जैसे टॉयलेट कटोरा, रसोई काउंटर या तौलिए या नैपकिन जैसे अन्य मदों के कारण वायरस और ठंडे फूटों को संक्रमित करना असंभव है। वायरस शरीर के बाहर अच्छी तरह से नहीं रह सकता है और जब वह वायु में या सतह पर होता है तो जल्दी ही मर जाता है - वायरस के विपरीत जो आम सर्दी का कारण बनता है हालांकि, हाथ आसानी से बीमार लोगों के लार या शारीरिक तरल पदार्थों के संपर्क में आ सकते हैं और फिर अनजाने में अपने मुंह या आंखों को रगड़ या रगड़ते हैं - तो अन्य लोगों को छूने के बाद उन्हें धोना निश्चित रूप से एक अच्छी रोकथात्मक रणनीति है।

भाग 2

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सूरज से अत्यधिक निर्यात न करें एक और पहलू जो एचएसवी वायरस की कार्रवाई को ट्रिगर कर सकता है और इसे निष्क्रिय चरण से जागृत कर सकता है पराबैंगनी किरणों के लिए बहुत ज्यादा जोखिम है, खासकर जब बहुत हवा के साथ हालांकि सूर्य में होने के कारण त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली (विशेष रूप से विटामिन डी के संश्लेषण के लिए धन्यवाद) के लिए स्वस्थ होने के कारण, यूवी किरणों के लिए खुद को बहुत ज्यादा उजागर करना त्वचा कोशिकाओं के लिए हानिकारक है और इस वायरस का एक कारक प्रतीत होता है। तो जब आप समुद्र तट पर जाते हैं, विशेष रूप से हवा के दिनों में, सूरज में बहुत अधिक नहीं रहें, और हमेशा 15 या अधिक की रक्षा के लिए एक सनस्क्रीन डाल दें

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Arginine की खपत को कम करने के लिए मुद्रा ऐसा माना जाता है कि यह एमिनो एसिड दाद के प्रकोपों ​​के लिए जिम्मेदार है क्योंकि यह लाइसिन के नाम पर एक अन्य एमिनो एसिड की कार्रवाई को कम करता है। इस दूसरे तत्व में एंटीवायरल गुण होते हैं और लगता है कि यह ठंडे घावों (बाद में पढ़ा गया) के प्रकोप को दबाने में सक्षम हो सकता है। इसलिए आर्गिनिन न केवल लाइसिन के फायदेमंद कार्रवाई का प्रतिद्वंद्वी है, बल्कि यह गतिविधि को उत्तेजित करने और वायरस के विकास को बढ़ावा देने के लिए भी प्रतीत होता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जब इन दोनों अमीनो एसिड के बीच संतुलन में लाइसिन के पक्ष में है, तो एचएसवी प्रतिकृति का दमन और वायरल लोड में कमी है। इस कारण से, जो लोग अक्सर इस संक्रमण को अनुबंधित करते हैं, उनके आहार से पूरक आहार और आर्गिनिन में समृद्ध पदार्थ को छोड़कर, विशेष रूप से विशेष रूप से तनावपूर्ण अवधि के दौरान, से लाभ होना चाहिए।

भाग 3

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विटामिन सी भोजन की खुराक लें यद्यपि बहुत कम प्रामाणिक अनुसंधान है जो एचएसवी के विरुद्ध इसकी प्रभावशीलता को दर्शाता है, इसके विरोधी वायरल और प्रतिरक्षा-प्रणाली-समर्थित गुण ज्ञात होते हैं- इन दोनों कारकों में संक्रमण से बचाव करने में मदद मिलती है। विटामिन सी, या एस्कॉर्बिक एसिड, विशेष सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और गतिविधि को बढ़ाता है जो वायरस और अन्य रोगजनकों का पता लगाते और नष्ट करते हैं। इसके अलावा, यह कोलेजन के उत्पादन के लिए जरूरी है, एक मौलिक घटक त्वचा की क्षति की मरम्मत और इसे लचीला रखने के लिए। शायद यह कोई संयोग नहीं है कि लाइसिन शायद कमजोर त्वचा कोशिकाओं कोलेजन का उत्पादन करने में एक भूमिका और उस पुनर्जीवित करने के लिए और मरम्मत के ऊतकों मुँह के चारों ओर एचएसवी और संबद्ध चोटों को गति प्रदान करने के लिए मदद असफल निभाता है - लेकिन यह सिर्फ एक है सिद्धांत।

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खुराक लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की संभावना पर विचार करें। जब आप किसी संक्रमण से लड़ने की कोशिश करते हैं, तो वास्तविक रोकथाम वास्तव में आपके सामान्य स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। यह विशिष्ट कोशिकाओं जिसका कार्य खोज और वायरस और अन्य संभावित रोगजनकों को नष्ट करने के लिए है, लेकिन nocivi-, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या समझौता संक्रमण और चकत्ते के लिए और अधिक का पर्दाफाश कर सकते हैं के होते हैं। इसलिए, यह सुदृढ़ और बुद्धिमान है कि हम इसे मजबूत करने के प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करें और इस प्रकार बीमारी को रोकें। विटामिन सी और अन्य की आपूर्ति करता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते के अलावा विटामिन ए और डी, जस्ता, सेलेनियम, Echinacea निकालने और जैतून का पत्ता हैं।

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एंटीवायरल ड्रग्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से पूछें दवाओं में कई (दोनों गोली क्रीम में है) कि प्रभावी उत्पादों शीतल घावों के लक्षणों को कम करने के लिए के रूप में विज्ञापित कर रहे हैं हालांकि, वहाँ वास्तव में उनके निवारक प्रभावकारिता दिखा सबूत नहीं हैं। हालांकि, कुछ नुस्खे एंटीवायरल लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं और संभवतः प्रकोपों ​​को रोकने सबसे आम पर लोगों में पर्चे ऐसीक्लोविर (Zovirax), वैलसिक्लोविर (Zelitrex, Talavir), फैम्सिक्लोविर (Famvir), और पेंसिक्लोविर (Vectavir) कर रहे हैं। यदि आप दाद के अक्सर एपिसोड से पीड़ित हैं, तो आपको कुछ महीने के लिए अपने डॉक्टर ने निर्धारित एंटीवायरल दवाएं लेनी चाहिए, यह कोशिश करे हालांकि, ज्यादातर मामलों में इन दवाओं जैसे ही, विशेषता झुनझुनी या खुजली के रूप में, पहला लक्षण दिखाने के लिए इतनी के रूप में प्लेग के गठन से बचने या अवधि संभव को कम करने के लिए शुरू किया जाना चाहिए।