व्यावहारिक परिपत्र श्वसन कैसे करें

जब आप सामान्य रूप से साँस लेते हैं, तो आप आम तौर पर नाक के माध्यम से हवा को दोहराते हैं और केवल फेफड़ों का उपयोग करके इसका पीछा करते हैं। जो लोग वायु यंत्र को श्वास लेने के इस तरीके से खेलते हैं, वे कुछ समस्याएं पैदा कर सकते हैं क्योंकि यह नोट बहुत लंबा रखने की अनुमति नहीं देता है और इसलिए वे इस प्रकार के वाद्ययंत्रों के लिए कुछ संगीत भाग नहीं बना सकते हैं। परिपत्र श्वास, चूंकि यह आपको एक ही समय में बाहर सांस लेने और श्वास करने की अनुमति देता है, इन संगीतकारों को अधिक संभावनाएं प्रदान की जाती हैं। यद्यपि यह पश्चिमी दुनिया के लिए लगभग एक नई विधि है, लेकिन कई संस्कृतियों द्वारा इसे कई शताब्दियों के लिए अभ्यास किया गया है - संभवतः, इसका मूल ऑस्ट्रेलिया के आदिवासी आबादी की वजह से है

कदम

भाग 1

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अपने मुंह में हवा को पकड़ो जबड़े बंद करें, लेकिन होंठ के बीच एक छोटी सी शुरुआत छोड़ दें और गाल की मांसपेशियों का उपयोग धीरे-धीरे हवा को धक्का दें। अपनी नाक के माध्यम से गहरी सांस लेना जारी रखें 3-5 सेकंड में हवा को निकालने के लिए आंदोलन को नियंत्रित करें

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जब मुँह हवा समाप्त हो जाती है तब फेफड़ों से श्वास छोड़ना सीखें। चूंकि आप लगातार अपने नाक से सांस लेते हैं, आपके मुंह को खाली होने पर आपके पास हवा से संतृप्त फेफड़े होंगे। आप नरम तालू को बंद करके या मुंह और नाक के बीच के मार्ग को अवरुद्ध करके अपनी हवा की आपूर्ति बदल सकते हैं।

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अपने गाल फिर से भरें अपने फेफड़ों को पूरी तरह से खाली करने से पहले आपको यह करना चाहिए ताकि आपके मुंह में रखी हवा का उपयोग करते समय आपको फिर से भरना पड़े।

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लगातार इन कार्यों को दोहराएं एक बार जब आप सीखें कि यह एक निरंतर प्रक्रिया में कैसे करे, तो आपको कभी भी रोक नहीं पाना होगा और जब आप खेलते हैं तो सांस लेना होगा।

भाग 2

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एक पुआल का उपयोग करें अभ्यास करने का एक शानदार तरीका अपने होंठों के बीच एक पुआल को कसने के लिए है, ताकि आपके वायु यंत्र पर मुंह की स्थिति की नकल कर सकें। एक गिलास पानी में पुआल लगाओ और लगातार उड़ो, जब आप सर्कुलर साँस लेने के लिए प्रयुक्त प्रणाली का पालन करते हैं, जब तक कि यह पानी में बुलबुले पैदा न करे।

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मुद्दा vocalizations संभवतया परिपत्र साँस लेने की विधि उन लोगों द्वारा खोजी गई, जिन्होंने लंबे समय तक और निरंतर नोट्स बनाने के लिए दगेरियडु (ऑस्ट्रेलिया के आदिवासी द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले प्राचीन पवन साधन) खेला था इस उपकरण के शिक्षकों का सुझाव है कि vocalizations परिपत्र साँस लेने के सीखने की सुविधा।

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अपने उपकरण के मुखपत्र के साथ तकनीक का प्रयोग करें। यदि एक तरफ, एक पुआल के माध्यम से उड़ाने के द्वारा, आपको परिपत्र साँस लेने की विधि सीखने में कम कठिनाई होती है, दूसरी तरफ आपको स्पष्ट रूप से यह नहीं पता कि यह कैसे काम करेगा जब आप इसे खेलेंगे, जब आप खेल रहे हों। अपने उपकरण के मुखपत्र का प्रयोग करके, आपको पता चल जाएगा कि क्या आप सही तरीके से खेलने के बारे में चिंता किए बिना नोट्स खेल सकते हैं

भाग 3

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जब तक आप सही स्वामित्व हासिल नहीं कर लेते तब तक अभ्यास करें ट्रैक या मुश्किल भागों से शुरू न करें। इसके बजाय, यह एक एकल नोट के साथ शुरू होता है, फिर एक आसान और दोहरावपूर्ण व्यायाम की श्रृंखला पर चलता है। ऐसा करने से, आप धीरे-धीरे अपनी तकनीक को परिष्कृत कर सकते हैं

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हर दिन अभ्यास करें शुरुआत में परिपत्र साँस लेने मानसिक और शारीरिक रूप से थका जा सकता है, इसलिए यह संभव है कि आपको अपने प्रयासों को खुले करना होगा हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको थोड़ी देर में केवल एक बार अभ्यास करना होगा। बल्कि, सीखने की अवधि के दौरान आपको इसे नियमित रूप से अभ्यास करना होगा - उदाहरण के लिए, एक दिन में तीन बार - कुछ मिनटों के लिए।