कैसे एक आँख या एक भौं रोकें कि Trema

आँख की झिलमिलाहट (वैज्ञानिक नाम सौम्य नेत्रच्छदाकर्ष है) एक आम विकार है कि शायद ही कभी की ध्यान देने की आवश्यकता है एक चिकित्सा-आम तौर पर यह इलाज करने का अवसर होने से पहले अनायास गायब हो जाता है। हालांकि, यदि आप ट्रिगर की पहचान करने और जीवनशैली में कुछ सरल बदलाव करने में सक्षम हैं, तो आप इस परेशान (और कभी-कभी शर्मनाक) लक्षण से अधिक जल्दी से छुटकारा पा सकते हैं।

कदम

भाग 1

2

इसे आंखों की बूंदों के साथ आज़माएं नि: शुल्क बिक्री वाले लोग सूखी आंख, अस्थेनिया और एलर्जी सहित ब्लीफरास्पैम को ट्रिगर करने वाली कई बीमारियों को कम कर सकते हैं। यद्यपि इनमें से कुछ विकारों का निश्चित रूप से इलाज करने के लिए पेशेवरों के हस्तक्षेप आवश्यक हैं, लेकिन आप तत्काल राहत के लिए ओवर-द-काउंटर आंखों का उपयोग कर सकते हैं।

3

रोमांचक पदार्थों से दूर रहें कैफीन, शराब और तंबाकू पलक झिलमिलाहट ट्रिगर कर सकते हैं। ब्लीफ़ारोस्पज़म गायब होने तक इन सभी उत्पादों की खपत को खत्म कर दें।

4

सो जाओ। तनाव और नींद की कमी इस विकार के दो मुख्य कारण हो सकते हैं - अगर आपने बहुत मुश्किल काम किया है, तो आपको जो पहली चीज चाहिए वह खुद को अच्छी नींद दे रही है।

5

बैक्टीरिया से आपकी आँखों को सुरक्षित रखें अपनी आँखों को छूने और बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटाने से पहले हमेशा अपने हाथों को धो लें।

6

संतुलित आहार का पालन करें ऐसा माना जाता है कि विटामिन डी और बी 12 की कमी आँख के पल्सेशन से जुड़ी है। यद्यपि कोई ठोस सबूत नहीं है, मैग्नीशियम की कमी भी इस विकार में एक निर्धारण कारक माना जा सकता है।

भाग 2

2

अधिक तीक्ष्ण चिकित्सा सहायता देखें यदि संकुचन जारी रहती है, तो अपने चिकित्सक क्लोनाज़ेपम, lorazepam या trihexyphenidyl लिख सकते हैं, हालांकि इन दवाओं में से कोई भी सफलता-एक शल्य प्रक्रिया (myomectomy) के एक उच्च दर है बहुत अधिक प्रभावी है, लेकिन यह केवल गंभीर मामलों में किया जाता है।

3

वैकल्पिक चिकित्सा की कोशिश करें हालांकि उन्हें वैज्ञानिक सहायता की कमी है, कुछ लोगों का मानना ​​है कि जैव-फीडबैक, एक्यूपंक्चर, सम्मोहन या चीयरोपैक्टिक देखभाल से ब््लफ़ारोस्पज़म को समाप्त हो सकता है। यदि आपको पारंपरिक देखभाल के साथ कोई लाभ नहीं मिला है और इन उपायों को करने के लिए तैयार हैं, तो आप इसे कोशिश कर सकते हैं।

भाग 3

2

कारणों को जानिए दुर्भाग्य से, आंखों के थूकने को रोकने का कोई सीधा तरीका नहीं है - आपको कारण पर वापस जाना चाहिए और इसे अति-सक्रिय पलकें को शांत करने के लिए समाप्त करना चाहिए।

3

पता है कि जब डॉक्टर को फोन किया जाए कभी कभी, नेत्रच्छदाकर्ष सामान्य रूप में एक गंभीर patologia- का परिणाम थी, इन संकुचन के लिए डॉक्टर को फोन करने के लिए नहीं है, लेकिन यह एक नियुक्ति करता है, तो आप निम्न लक्षणों में से कुछ का सामना कर रहे बनाने के लिए महत्वपूर्ण है: