दृश्य को कैसे सुधारें

दृष्टि यह है कि जिस पर मनुष्य अधिक निर्भर करता है। चूंकि हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां आपको मोबाइल फोन, कंप्यूटर मॉनिटर और टीवी पर छोटे अक्षरों और छवियों को ठीक करने के लिए अपनी आँखों का लगातार उपयोग करने की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने दृश्य तीव्रता को बेहतर बनाने के लिए हर चीज करना बहुत महत्वपूर्ण है गरीब दृष्टि से जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है और महंगी शल्यचिकित्सा या आंशिक अंधापन भी हो सकता है। लेकिन इस महत्वपूर्ण अर्थ को सुरक्षित रखने के लिए उपाय हैं, इसे स्वस्थ और कुशल रखें ताकि आप इसे अपने जीवन के बाकी हिस्सों का आनंद ले सकें। अपनी आंखों की उपेक्षा मत करो!

कदम

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अपनी आँखों को प्रशिक्षित करें यदि आप हर दिन उनका प्रयोग करते हैं, तो आप उन्हें स्वस्थ रख सकते हैं और हमेशा अच्छे दृश्य का आनंद उठा सकते हैं। जैसे ही आप जागते हैं, सोने से पहले या जब आपको लगता है कि आपकी आंखें थक गई हैं, तो इन अभ्यासों को पूरा करने के लिए व्यवस्थित हो जाओ। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हैं ताकि इन नाजुक अंगों को परेशान न करें और सत्र शुरू करने से पहले अपने दिमाग को आराम दें।

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अपनी आँखें आराम करो और आराम करो। जब आप जाग रहे हैं, तो ये अंग निरंतर काम करते हैं, यही वजह है कि आपको पूरे दिन ब्रेक लेकर और रात भर पर्याप्त सोते हुए उन्हें बहुत आराम देनी चाहिए। यह सब दृष्टि पुनर्जन्म करने में मदद करता है। नींद की कमी नेत्र स्वास्थ्य को कमजोर किया

विधि 2

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सुधारात्मक लेंस पहनें आपको अपनी दृष्टि सुधारने के लिए चश्मा की ज़रूरत हो सकती है, भले ही आप छोटी-छोटी या हाइमेटेट्रॉपिक हों या नहीं। दोनों ही मामलों में सुधारात्मक लेंस कॉर्निया की वक्रता के अधिक या दोष या नेत्रगोलक की लंबाई को संतुलित करता है।

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अपवर्तक सर्जरी चुनें चुनने के लिए विभिन्न प्रकार की शल्यचिकित्सा प्रक्रियाएं हैं, अगर आप सुधारात्मक लेंस का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। पिछले बीस वर्षों में इन हस्तक्षेप लगभग नियमित हो गए हैं और पूरी तरह से विकसित और प्रशिक्षित आँखों के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है। कॉर्निया को नयी आकृति प्रदान करने के लिए सर्जन लेजर का उपयोग करता है

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हवा की गुणवत्ता में सुधार करें आँखों की सतह को चिकनाते हुए नमी और आँसू की कमी के कारण सूखे आंखें होती हैं। लक्षण हल्के जलन से आंख के ऊतकों की गंभीर सूजन से लेकर होते हैं।

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सही चश्मा चुनें अपनी स्थिति के लिए चश्मा की अच्छी जोड़ी या सर्वश्रेष्ठ संपर्क लेंस खरीदें। आजकल वहाँ एक व्यापक विकल्प है जो कि प्रत्येक स्थिति के अनुकूल होते हैं - दृष्टि परीक्षण के लिए और ऑप्टिकल चिकित्सक से उस सलाह के लिए पूछें, जिस स्थिति में आपको चश्मा का उपयोग करना होगा ।

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जब आप कंप्यूटर के सामने खर्च करते हैं, तब तक सीमित करें कंप्यूटर पर नज़र रखता है ओक्यूलर थकावट का मुख्य कारण है। उस समय को कम करने का प्रयास करें जब आप इस तरह की रोशनी से अवगत कराएंगे और नियमित रूप से ब्रेक लेंगे जिसके दौरान आप अपनी आंखों का प्रयोग करेंगे और उन्हें हाइड्रेटेड रखेंगे।