समझने के लिए कि आपको चश्मा की आवश्यकता क्यों है
आँखों का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है और कभी-कभी इसका मतलब है कि चश्मा पहनना है। सबसे सामान्य दृष्टि दोष मिओपिया, एसिग्माटिज्म, हाइममेट्रोपोपिया और प्रेस्बायोपिया हैं। बहुत से लोगों को दृष्टि में कुछ हानि होती है, लेकिन ऑप्टोमेट्रिस्ट की यात्रा को स्थगित करना या वहां बिल्कुल नहीं जाना है। यदि आपके पास यह धारणा है कि आपका दृष्टिकोण खराब हो रहा है, तो आपको जल्द से जल्द नियुक्ति करनी चाहिए। देखने की कम क्षमता के अलावा, अन्य विभिन्न सुराग हैं जो आपको समझते हैं कि आपको चश्मा की ज़रूरत है
कदम
भाग 1
दूर और नज़दीकी से देखें का मूल्यांकन करें1
जांचें कि अग्रभूमि ऑब्जेक्ट धुंधले लगते हैं दृश्य तीक्ष्णता बंद करें हाइपरोपिया की निशानी हो सकती है यदि आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं जो आपकी आंखों के करीब हैं, तो आप हाइपरेट्रोपिक हो सकते हैं। इसमें कोई सटीक दूरी नहीं है जिसके लिए ऑब्जेक्ट धुंधला हो जाता है और जो hypermetropia के समतुल्य है।
- इस दृश्य दोष की गंभीरता करीब सीमा पर वस्तुओं का पालन करने की क्षमता को प्रभावित करती है - जितना अधिक आप इसे ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ और स्थानांतरित करना होगा और आपकी एमेत्रोपिया बड़ी होगी
- एक हाइपमैट्रोप के सामान्य व्यवहार हैं: कंप्यूटर स्क्रीन से दूर चलना और हथियारों के विस्तार के साथ एक पुस्तक रखने
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पढ़ने के साथ किसी भी समस्या का मूल्यांकन करें यदि आप करीबी सीमा पर बहुत काम करने के लिए उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए कंप्यूटर पर खींचना, सिलाई, लिखने या टाइप करने के लिए, लेकिन आपको पता है कि इन कार्यों पर ध्यान देना बहुत मुश्किल हो रहा है, तो आप आलसी हो सकते हैं यह एक पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है, जिसमें जुड़ाव के रूप में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई शामिल होती है
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जांचें कि दूर के ऑब्जेक्ट धुंधले दिखाई दिए। यदि आपको लगता है कि वस्तुओं को दूर जाने के दौरान वस्तुओं को तीव्रता से खो दिया जाता है, लेकिन जो भी पास है वह पूरी तरह से ध्यान में है, तो यह मिओपिया हो सकता है यह एमेत्रोपिया सामान्य रूप से, यौवन के दौरान पैदा होती है, लेकिन जीवन के किसी भी क्षण में खुद को प्रकट कर सकती है। बस हाइमेटेट्रोपिया की तरह, कई स्तर हैं "तीव्रता" यहां तक कि मिओएपिया में भी- अगर आप एक अखबार पढ़ सकते हैं, लेकिन आप कक्षा के पीछे ब्लैकबोर्ड देख सकते हैं या आपको पता है कि आपको टेलीविजन के नजदीकी और करीब पहुंचना होगा, तो आप थोड़े-नज़र आ सकते हैं
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देखें कि क्या आपको दूर और नज़दीकी वस्तुओं दोनों पर ध्यान केंद्रित करने में समस्या हो रही है। कुछ मामलों में, वस्तुओं के निकट या दूर के साथ बुरा दृष्टि होने के बजाय, आपको सभी दूरी पर ध्यान केंद्रित करने में समस्याएं हैं। यदि आप देखते हैं कि यह आपके साथ भी होता है, तो पता है कि आप आकस्मिक हो सकते हैं
भाग 2
धूमिल विजन, दर्द, डेंट और असामान्य रुख के लिए ध्यान दें1
धूमिल दृष्टि देखें यदि आप बार-बार देख रहे हैं, तो आपको उन पर बहुत गंभीरता से विचार करना चाहिए। वे एक व्यापक स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकते हैं, जिसके लिए जितनी जल्दी हो सके नियुक्ति करना आवश्यक है। यदि धुंधला दृष्टि एक सामयिक घटना है या केवल एक आंख को प्रभावित करती है, तो ऑप्टोमेट्रिस्ट पर जाएं
- धुंधली दृष्टि का अर्थ है छवि स्पष्टता का नुकसान और किसी वस्तु का विवरण देखने में असमर्थता।
- मूल्यांकन करें कि समस्या केवल उन वस्तुओं के साथ होती है जो आस-पास या अलग-अलग मामलों में होती हैं।
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यदि आपको अच्छी तरह से देखने के लिए झुकना है तो देखें यदि आप देखते हैं कि आपको अपनी आंखों को तेज करना है और अपनी पलकें निचोड़ने के लिए कुछ पर ध्यान केंद्रित करना और इसे स्पष्ट रूप से देखना है, तो पता है कि यह कुछ ओकुलर समस्या का एक लक्षण है। यह समझने की कोशिश करें कि आप इसे अनजाने में कितनी बार करते हैं और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ आप के पास एक औपचारिक निदान के लिए यात्रा करते हैं।
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डिप्लोपिया के मामलों पर ध्यान दें दोहरी दृष्टि दोनों मांसपेशियों और तंत्रिका उत्पत्ति के विभिन्न कारकों के कारण होता है - हालांकि, यह एक संकेत भी हो सकता है कि आपको चश्मा की जरूरत है मूल के बावजूद, डिप्लोपिया के हर एपिसोड को नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जल्दी और गंभीरता से मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
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सिरदर्द या आंखों के तनाव के प्रत्येक प्रकरण का ध्यान रखें अगर आपको अपनी आंखों में दर्द होता है या नियमित रूप से सिर दर्द से पीड़ित होता है, तो कुछ आंख की समस्याएं हो सकती हैं दोनों विकारों को काफी समय के बाद ट्रिगर किया जा सकता है ताकि करीबी रेंज पर काम करने या काम करने में बिताया जा सके, इस मामले में आप प्रेस्पेयोपिक या हाइमेटेट्रॉप्रिक हो सकते हैं
भाग 3
लाइट को रिएक्शन देखें1
अंधेरे में देखने के लिए किसी भी समस्या की जांच करें। यदि आप महसूस करते हैं कि आपके पास गरीब दृष्टि है, तो आपको एक आंख की स्थिति से पीड़ित हो सकता है। कारण मोतियाबिंद भी हो सकता है, इसलिए यदि आप दिन के दौरान और रात के दौरान अपने दृश्य तीव्रता के बीच एक बड़ा अंतर देखते हैं, तो आपको नेत्र रोग विशेषज्ञ को जाना चाहिए।
- विभिन्न कठिनाइयों में आप रात में गाड़ी चलाते समय कुछ अनिश्चितता पा सकते हैं, या आप अंधेरे में कुछ वस्तुओं को देख नहीं पाएंगे जो अन्य लोगों के लिए बिल्कुल दिखाई दे।
- अन्य संकेतकों में सितारों को देखने की कठिनाई होती है या एक सिनेमा हॉल जैसे अंधेरे कमरे से गुजरती हैं।
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अंधेरे से प्रबुद्ध वातावरण और इसके विपरीत चलते समय अनुकूलन में किसी भी कठिनाई का ध्यान रखें। इन परिवर्तनों के लिए इस्तेमाल होने का समय, आम तौर पर, बढ़ते उम्र के साथ बढ़ोतरी हालांकि, यदि समस्या निष्क्रिय हो जाती है और आपकी सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप हो जाती है, तो पता है कि यह एक आंख के विकार का संकेत है जिसे चश्मा या कॉन्टैक्ट लेन्स से ठीक किया जा सकता है।
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देखें कि क्या आप रोशनी के चारों ओर हेलो देख रहे हैं या नहीं। यदि आप उज्ज्वल हलकों को देखते हैं जो प्रकाश स्रोतों जैसे प्रकाश बल्बों को घेरते हैं, तो आपके पास कुछ नेत्र समस्याएं हो सकती हैं मोतियाबिंद लोगों में हेलोस बहुत आम हैं, लेकिन वे चार मुख्य आंख स्थितियों में से एक का भी लक्षण हैं। आप निदान के लिए अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करना चाहिए।
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फोटोफोबिया पर ध्यान दें यदि आप प्रकाश में परेशानी महसूस करते हैं और यह विकार खराब हो जाता है, तो आपको आंख चिकित्सक के पास जाना चाहिए यह लक्षण कई बीमारियों का संकेत कर सकता है, इसलिए यह आवश्यक है कि एक विशेषज्ञ एक निष्कर्ष पर आये। अगर फोटोफ़ोबिया अचानक उठता है या विशेष रूप से गंभीर है, तो तत्काल यात्रा का अनुरोध करें
भाग 4
होम व्यू देखें1
प्रिंट करने योग्य ऑप्टोटाइप का उपयोग करें यदि आप अब तक वर्णित लक्षणों से पीड़ित हैं, तो आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए और जांच के लिए नेत्र चिकित्सक के कार्यालय में नियुक्ति करना चाहिए। हालांकि, आप कुछ सरल परीक्षणों के साथ घर पर अपने दृश्य तीव्रता का परीक्षण कर सकते हैं। इंटरनेट पर एक मुद्रण योग्य तालिका की तलाश करें जो कि तेजी से छोटे अक्षरों (ऑप्टोटाइप) की श्रृंखला दिखाती है।
- मेज की छपाई के बाद, इसे आंख के स्तर पर एक अच्छी तरह से जलाए गए कमरे की दीवार पर लटका दें।
- तीन मीटर पीछे और गणना करें कि आप कितने अक्षरों को देख सकते हैं।
- आखिरी पंक्ति पर या कम से कम एक को पढ़ो जिसे आप पढ़ सकते हैं छोटी सी पंक्ति से संबंधित नंबर नीचे लिखें, जिसमें आप अधिकतर अक्षर पहचान सकते हैं।
- एक बार में एक को कवर, दोनों आँखों के साथ परीक्षण दोहराएँ
- परिणाम उम्र के अनुसार बदलते हैं, लेकिन पुराने बच्चों और वयस्कों को अधिकतम 10/10 लाइन पढ़ने में सक्षम होना चाहिए।
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कुछ ऑनलाइन परीक्षाएं करने की कोशिश करें प्रिंट करने योग्य प्रारूप में ऑप्टटिपॉइट्स के अतिरिक्त, आप कई अन्य परीक्षण कर सकते हैं जो आप कंप्यूटर से सीधे कर सकते हैं। याद रखें कि ये परीक्षा नहीं हैं जो एक निश्चित जवाब प्रदान करते हैं, लेकिन वे आपको आंखों की स्वास्थ्य की स्थिति पर कुछ और जानकारी देते हैं। आप रंगीन अंधापन और दृष्टिवैषम्य सहित विभिन्न आंख की समस्याओं के लिए विशिष्ट परीक्षण प्राप्त कर सकते हैं।
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एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाओ याद रखें कि यदि आप इस ट्यूटोरियल में वर्णित लक्षण प्रदर्शित करते हैं, तो आपको एक पूर्ण जांच के लिए एक नियुक्ति करना चाहिए। आपको अपनी आंख की समस्याओं की उत्पत्ति को समझने के लिए परीक्षणों और परीक्षाओं की एक श्रृंखला के अधीन किया जाएगा, और यदि आपको चश्मा चाहिए, तो डॉक्टर आवश्यक डायोप्टेरस लिखेंगे। कुछ भी आप को डरा सकते हैं और आपको थोड़ा डरा सकते हैं, लेकिन पता है कि यह आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए एक मौलिक कदम है।
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आपको चश्मा की ज़रूरत होने के बारे में क्या करना है इसके बारे में जानें परीक्षा के बाद, आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको सुधारात्मक चश्मा पहनने की आवश्यकता है या नहीं, और यदि हां, तो आपको डॉक्टर के पर्चे दिए जाएंगे। इसे ऑप्टिशियन में ले आओ और उस फ़्रेम का चयन करें जो आपको सर्वश्रेष्ठ पसंद है। ऑप्टिशियंस एक पेशेवर है जो आपके द्वारा मॉडल का चयन करने में आपकी मदद करेगा, जो आपके चेहरे और आपकी दृश्य आवश्यकताओं के अनुसार सबसे अच्छा है।
टिप्स
- झूठ बोल मत बोलो कि आप पत्र नहीं देखते हैं, क्योंकि वास्तव में उन्हें ज़रूरत नहीं पड़ने के कारण चश्मा पहनना आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है।
- अगर आपको चश्मा पहनना पड़ता है, तो ऑप्टोमेट्रिस्ट से पूछें कि उन्हें कब ले जाना है और कैसे।
- किसी ऑप्टोटाइप को प्रिंट या ट्रेस करें और फिर किसी को अपनी दृष्टि का मूल्यांकन करने में सहायता करने के लिए कहें।
चेतावनी
- जब नया चश्मा खरीदते हैं, तो जांच लें कि लेंस सूर्य की चमक को प्रतिबिम्बित नहीं करते हैं, अन्यथा आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- याद रखें कि आपको दिन में 24 घंटे चश्मा, सप्ताह के 7 दिन नहीं पहनना पड़ता है! कभी-कभी सुधार को पढ़ने के लिए केवल आवश्यक है, लेकिन इन विवरणों का वर्णन है कि ऑप्टोमेट्रिस्ट आपको बताएगा।
- आप संपर्क लेंस का मूल्यांकन भी कर सकते हैं, अगर आप अपनी आँखों को छूने का विचार नहीं मानते हैं!
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