कैसे अपने आप से खुश होना

आपको यह सोचने के लिए प्रेरित किया जा सकता है कि अपने आप से संतुष्ट होना असंभव है हर दिन, यह वास्तव में सरल है कि किसी और की तरह दिखना या व्यवहार करना है, या एक आसान नौकरी या भयानक आदमी है जिसकी कोई अन्य व्यक्ति है किसी भी मामले में, जब तक आपने स्वीकार नहीं किया कि आप कौन हैं और आपकी गलतियों पर काम किया है, आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित नहीं कर पाएंगे। इस आलेख में सूचीबद्ध चरणों के बाद, आपको पता चल जाएगा कि खुश रहो

कदम

विधि 1

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अपनी गलतियों को पहचानें अपने आप में विश्वास करना खुशी की कुंजी है, लेकिन अगर आप अपने आप में इतनी पक्की हैं कि आप नहीं पहचान सकते कि आप अपने आप को सुधार सकते हैं, तो आप अपने सच्चे "मैं" और यह आसपास के होने के लिए एक अच्छा व्यक्ति नहीं हो सकता है हमेशा वास्तविक होने के बारे में कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

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आभारी रहें. कभी न भूलें कि आप कितने भाग्यशाली हैं, आप क्या हैं। यदि आप अपने दोषों और चीजों को बदलना चाहते हैं, तो आप अपने आप को बहुत अधिक समय बर्बाद कर देते हैं, तो आप खुद ही होने से पूरी तरह संतुष्ट नहीं होंगे। आपकी कुछ चीज़ों के लिए आभारी होने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

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कभी भी भूलना नहीं हंसी - कभी नहीं। हंसी सभी बीमारियों के लिए एक सामान्य उपाय है, और आपको हमेशा अपने रोजमर्रा के जीवन में हँसने का रास्ता खोजना चाहिए। भले ही एक निश्चित क्षण में स्थिति विनाशकारी लग सकती है, हंसने का रास्ता खोजने में कभी मत भूलना। न केवल आपको बेहतर महसूस कर सकेंगे, यह आपको अधिक समय तक जीवित बनाएगा। यह कैसे करें पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

विधि 2

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अपना चेहरा प्यार करो जब तक आप किसी गुफा में नहीं रहते, कुछ घंटों तक आपके चेहरे को देखने से बचने के लिए वाकई मुश्किल है, इसलिए यदि आपको पसंद है, तो आप एक खुशहाल व्यक्ति बन जाएंगे। अपने सभी असुरक्षाओं को एक तरफ रखो और अपने चेहरे की सराहना करना सीखें। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

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अपनी अलमारी प्यार जो कुछ आप पहनते हैं, उससे खुश होने के कारण आप अपने स्वरूप के बारे में महसूस कर सकते हैं। यदि आपके कपड़े गंदे हैं, या ठीक से फिट नहीं हैं या उपयुक्त नहीं दिखते हैं, तो यह आपके मनोदशा और संतोष की समग्र भावना को प्रभावित कर सकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

विधि 3

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अपने शौक और रुचियों से खुश रहने की कोशिश करें अपनी नौकरी से खुश रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके बहुत से समय लेता है, लेकिन काम के घंटे से बाहर रहने के लिए शौक या हितों का पालन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, ताकि आप बाहर निकलने के लिए कुछ और हो, क्योंकि इससे आपको एक व्यक्ति मिल सकता है संतुलित और दिलचस्प यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

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अपनी आदतों से खुश रहने की कोशिश करें ठीक है, आप अपने काम और शौक को प्यार करते हैं, लेकिन अगर आप काम और निशुल्क समय के बीच सही संतुलन प्राप्त करने के लिए संघर्ष करते हैं, या आप अपने दैनिक जीवन को व्यवस्थित करने के बारे में नहीं जानते हैं, तो आप जो भी करते हैं उससे खुश रहने के लिए यह वास्तव में मुश्किल होगा। आप दिन-ब-दिन क्या करते हैं, इस बारे में कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

4

जब एक बदलाव की आवश्यकता होती है तो उसे पहचानें यदि आप अपनी नौकरी या अपने पसंदीदा पुराने शौक से नफरत करते हैं, तो आप भूल सकते हैं और बदल सकते हैं। इस तथ्य के संकेत के कुछ संकेत हैं कि आपको अपने जीवन में बदलाव की आवश्यकता है:

विधि 4

2

अपने परिवार का आनंद लें कई मामलों में, कोई भी आपको बेहतर नहीं जानता है या आपके माता-पिता या भाई-बहनों की तरह आप के करीब है। चाहे आप विश्वविद्यालय से दूर हों, चाहे आप किसी दूसरे देश में या अपने माता-पिता के साथ घर पर रह रहे हों, अपने साथ खुश रहने के लिए उनसे खुश रहना महत्वपूर्ण है।

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जिन लोगों के साथ आप रोमांटिक रूप से शामिल हैं उनसे खुश रहने की कोशिश करें अपने दोस्तों या परिवार के साथ खुश रहने के दौरान, आप अभी भी अपने दिल में शून्यता की भावना महसूस कर सकते हैं। अपने आस-पास के लोगों से बिल्कुल खुश होने के लिए, आपके जीवन के रोमांटिक पहलू को शामिल करना उतना ही महत्वपूर्ण है। यहां बताया गया है कि कैसे:

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माफ करने के लिए जानें. यदि आप अभी भी अतीत से ग्रस्त हैं तो आप कभी भी अपने रिश्ते को पूरी तरह से आनंद नहीं पाएंगे। जिन लोगों को आप अपनी पिछली गलतियों से प्यार करते हैं उन्हें माफ करने के लिए सीखना आपके जीवन के साथ आने का एकमात्र तरीका है। यहां आप क्या कर सकते हैं:

विधि 5

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अपने पड़ोस की सराहना करें अपने पड़ोस में शामिल होने से आपको एक समुदाय का एक अभिन्न अंग होने का अहसास मिल सकता है और इसलिए आपको कुछ बड़ा से संबंधित होने की भावना देनी चाहिए। न केवल आपको खुशी होगी, क्योंकि आपको कम महसूस होता है, लेकिन आप भी कर सकते हैं

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अपने घर को प्यार करो आप अपने क्षेत्र और अपने पड़ोसियों के बारे में जो कुछ भी महसूस करते हैं, उसका कोई मतलब नहीं होगा यदि आप अपने घर वापस आने से नफरत करते हैं आप जो अंतरिक्ष में रहते हैं, सुरक्षित, आरामदायक और शांत लग रहा है, वास्तव में खुशी और निराशा के बीच अंतर बना सकते हैं। यह कैसे करें पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

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जब इसे बदलने का समय लगता है तो उसे पहचानो कभी-कभी ऐसा हो सकता है कि जिस स्थान पर आप रहते हैं, वह शहर हो, आस-पड़ोस या यहां तक ​​कि घर, इतने नकारात्मक कंपन भेजते हैं कि आप अपने आप को निराश पाते हैं उस परिस्थिति में, अपने आप को इसकी प्रशंसा करने के बजाए कहीं और स्थानांतरित करना अधिक उपयुक्त हो सकता है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं: