कैसे एक fruttariano बनने के लिए

एक फलस्वरूप एक ऐसा व्यक्ति होता है जो मूल आहार का पालन करता है यहां तक ​​कि शाकाहारी भोजन फौरी आहार के रूप में नैतिकता के समान स्तर तक नहीं पहुंचता है। `फ्रूटाट्रीयियन क्रुडिस्टी` फल, नट्स, जड़ी-बूटियों और कुछ सब्जियां और अनाज तब तक खाते हैं जब तक वे पकाए नहीं जाते।

`एथिकल फटरटैरियरी` पौधों और जानवरों के सार्वभौमिक अधिकारों का सम्मान करते हैं और पौधे या पेड़ों पर बढ़ने वाले परिपक्व फल ही खाते हैं। फलों के कई उपसमूह और उनकी अवधारणा है "फल" व्यक्ति से भिन्न होता है कुछ, वास्तव में, केवल फल ही खाते हैं, जो पौधों को नुकसान पहुंचाए बिना काटा जा सकता है, जबकि अन्य सूखे फल और बीज खाते हैं।

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शक्ति धीरे-धीरे बदलें अचानक परिवर्तन को हतोत्साहित किया जाता है क्योंकि पाचन तंत्र को समय के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

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हर 2-3 घंटे खाने का प्रयास करें और जब आप पूरा हो जाएं

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हानिकारक रसायनों और उर्वरकों के सभी निशान हटाने के लिए इसे खाने से पहले फल को ध्यान से धो लें।

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पानी पी लो या ताजे फल का रस तैयार किए गए फलों का रस में अति आवश्यक शर्करा, मकई का सिरप, संरक्षक और भी पकाया जाता है। एक त्वरित भोजन के लिए मिश्रित फल सुगंध तैयार करें

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मिठाई, नमकीन फल जैसे कि प्लम, सेब और संतरे जैसे कई खाएं प्रत्येक फल में निहित पोषक तत्वों को पहचानें और संतुलित आहार की योजना बनाएं। हमेशा एक ही खाद्य पदार्थ खाने न करें

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समाप्त हो गया।