भावनात्मक दुरुपयोग से कैसे निपटें

भावनात्मक दुर्व्यवहार तब होता है जब किसी व्यक्ति की भावनाओं को जानबूझकर चोट पहुंचाने के लिए शब्दों की बात की जाती है या एक निरंतर और लंबे समय तक तरीके से किए जाते हैं किसी भी संबंध में बड़बड़ाना, चिढ़ा, अपराध या अन्य नकारात्मक व्यवहार हो सकते हैं, और कुछ निश्चित सीमाओं के भीतर भी सामान्य हो सकता है। हालांकि, जो व्यवहार नियमित रूप से भावनात्मक दर्द को जन्म देता है, वह धीरे-धीरे दुरुपयोग के आधार पर एक रिश्ते में बदल सकता है। यदि आप ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो आपको बेकार महसूस करता है, आपको अपमान करता है, आपको टूटता है, आपको धमकाता है, आपको धमकाता है, या आपको धमकाता है, या आप खुद को छोड़ने से डरते हैं, यह बहुत संभावना है कि यह एक नकारात्मक संबंध है। क्या आप इस तरह की स्थिति में हैं? पहला कदम यह है कि आप इस व्यक्ति को बदल नहीं सकते हैं, इसलिए यह मदद करना और रिश्ते को खत्म करना सबसे अच्छा है।

कदम

विधि 1

विधि 2