कैसे स्वीकार करें कि आपके माता-पिता आपको नहीं समझते
आप और आपके माता-पिता विभिन्न पीढ़ियों के हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि आपके बीच सांस्कृतिक अंतर हैं। आप उन इच्छाओं को भी प्राप्त कर सकते हैं जो उनके लिए आपके पास के विजन के विपरीत हैं। यह स्वीकार करने के लिए कि वे आपको नहीं समझते हैं, अपने जूते में खुद को रखने की कोशिश करें यदि आप उनके दृष्टिकोण को समझते हैं, तो आप अपने अंतर को बेहतर ढंग से स्वीकार कर पाएंगे। वहां से, आपको उन मतभेदों से बचने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना होगा जो उन अंतरों से उत्पन्न हो सकते हैं। आप अपने माता-पिता को अपनी राय देने के बाद बेहतर महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आप अक्सर असहमति में खुद को मिलेंगे अंत में, अपनी मंजूरी को पूरी तरह से आपके द्वारा किए गए मूल्यांकन की जांच न करें। आपको अपने साथ अच्छा और शांति महसूस करने का हर अधिकार है, भले ही आपके माता-पिता आपको समझ न दें।
कदम
भाग 1
आपके माता-पिता के लिए सहानुभूति का प्रयास करें1
अपने माता-पिता के परिप्रेक्ष्य पर विचार करें। आपको लगता है कि वे अन्यायपूर्ण हैं या आप परवाह नहीं करते हैं यदि वे आपको समझ नहीं पाते हैं ऐसा हमेशा ऐसा नहीं होता है प्रायः, पीढ़ी के अंतराल से मतभेद उत्पन्न होते हैं अच्छे कारण हो सकते हैं कि आपके माता-पिता आपको या आपकी राय क्यों नहीं समझते हैं
- आपके माता-पिता विभिन्न संस्कृतियों के साथ एक संस्कृति में बड़े हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके पिता के पिता शायद बहुत कठोर थे आपका पिता एक होने का दबाव महसूस कर सकता है "अच्छा माता पिता" क्योंकि उसे एक युवा व्यक्ति के रूप में कैसे इलाज किया गया था और इसके लिए वह स्वतंत्रता या स्वायत्तता की आपकी आवश्यकता को नहीं समझता है।
- आपके माता-पिता से समझने की कमी बाहरी कारकों के कारण भी हो सकती है जो आपके ऊपर निर्भर नहीं होती हैं यदि आपकी माता के पास हमेशा स्कूल में मौजूद सामाजिक समस्याओं को सुनने के लिए समय नहीं होता है, तो सोचें कि वह क्या कर रही है। क्या वह बहुत व्यस्त है? क्या वह काम के लिए जोर देती है या उसके परिवार के साथ कठिनाइयों है? बाहरी कारक आपको समझने से रोक सकते हैं
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अपने माता-पिता को अच्छी तरह से सुनो अपने माता-पिता सहित अन्य लोगों को समझने के लिए सुनना जरूरी है यदि आप समझना चाहते हैं कि आपके मतभेद कहाँ पैदा होते हैं, उनसे बात करें और वास्तव में वे क्या कहते हैं पर ध्यान दें।
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भावनाओं पर ध्यान दें जब आप सुनते हैं, तो अपने माता-पिता की भावनाओं से सावधान रहें यदि आप समझते हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं और क्यों, आप कुछ जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि वे आपको क्यों नहीं समझते जितनी अधिक जानकारी आपको उपलब्ध है, उतनी आसानी से यह स्वीकार करना होगा कि वे आपको नहीं समझते हैं।
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माता-पिता और बच्चों के बीच रिश्ते के बारे में किताबें पढ़ें और फिल्में देखें हम जो कहानियां देख रहे हैं, उन्हें दुनिया की समझदारी और समझ विकसित करने में बहुत मदद मिल सकती है। अगर आपको अपने माता-पिता के साथ समस्याएं हैं, तो इस विषय पर किताबें पढ़ो और फिल्में देखें। पारिवारिक मतभेदों और गलतफहमी से सामना करने वाले अन्य लोगों को देखकर आप उन्हें दूर कर सकते हैं।
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यह समझने की कोशिश करें कि आपके माता-पिता आपकी रक्षा करना चाहते हैं। वे शायद ही कभी आपको गलतफहमी महसूस करने की कोशिश करते हैं। वे आमतौर पर बाहर की दुनिया के खतरों से बचाने की कोशिश करते हैं।
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भावनात्मक दुरुपयोग के संकेतों को पहचानना सीखें दुर्लभ मामलों में, आपको समझने के लिए आपके माता-पिता की अक्षमता भावनात्मक दुरुपयोग का संकेत हो सकती है। अगर वे हमेशा एक शत्रुतापूर्ण तरीके से आपके दृष्टिकोण को नजरअंदाज करते हैं या इससे आपको कमजोर महसूस होता है, तो आप दुरुपयोग का शिकार हो सकते हैं एक मनोवैज्ञानिक के साथ स्थिति का सामना करें इससे पहले कि इससे बुरा हो।
भाग 2
अपने विघटन से उभरने वाले संघर्षों का प्रबंधन करें1
समस्याएं पैदा होने पर बात करें। यदि आप और आपके माता-पिता के साथ नहीं मिलता है, तो कुछ संघर्ष अनिवार्य हैं। आप अक्सर इन गलतफहमी से निराश महसूस कर सकते हैं जब कोई विवाद होता है, तो इसके बारे में बात करें समस्या को हल करने के लिए सही समय और जगह ढूंढें
- बात करने के लिए सही समय चुनें याद रखें कि वयस्क जीवन बहुत व्यस्त है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने कार्यक्रमों के बारे में जानते हैं। उस समय के बारे में सोचें जब वे आमतौर पर मुफ्त होते हैं। उदाहरण के लिए, उनमें से कम से कम एक सप्ताह के शाम को व्यस्त है, जबकि वे दोनों शनिवार को घर हैं।
- ऐसी जगह चुनें जहां हर कोई सहज महसूस करता है, बाहरी विकर्षण से मुक्त होता है उदाहरण के लिए, यदि कोई टीवी चालू है तो रहने का कमरा खराब विकल्प हो सकता है। रसोईघर की मेज पर बैठकर बात करने के बजाय पूछें
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अपनी समस्याओं और भावनाओं को पहचानें अपने माता-पिता से बात करने से पहले, अपने दृष्टिकोण को देखें। आपको संवाद की शुरुआत करने से पहले समस्या और भावनाओं को पहचानना होगा। इस तरह, आप स्वयं को बेहतर ढंग से व्यक्त करने में सक्षम होंगे
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एक परिपक्व तरीके से अपना दृष्टिकोण देखें। जब आप समस्या के बारे में बात करने के लिए तैयार हैं, तो इसे परिपक्वता के साथ करें यदि आप अपने आप को गुस्सा दिखाते हैं तो आप मतभेदों का समाधान नहीं करेंगे। शांत रहें, अपने माता-पिता को समझाएं कि आपको और क्यों लगता है कि वे अन्यायपूर्ण हैं और आप को क्यों गलतफहमी है।
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शिकायत मत करो जब आप अपने माता-पिता से बात करते हैं तो ऐसा करने से बचें। यदि आप एक दोस्ताना और सम्मानजनक स्वर बनाए रखते हैं, तो प्रभावी ढंग से संवाद करना आसान होगा। यदि वे अपना दिमाग नहीं बदलते हैं, चिल्लाओ मत और मुरझाओ मत। आप कह सकते हैं: "मैं समझता हूं कि आप मुझे पार्टी में नहीं जाना चाहते, लेकिन मैं चाहता हूं कि आप मेरी दृष्टि को समझ सकें"।
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असहमति स्वीकार करें यदि आपके माता-पिता आपको नहीं समझते हैं, तो वे कुछ चीज़ों पर आपके साथ कभी भी सहमत नहीं हो सकते हैं। इन मामलों में, स्थिति को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। अगर आपके माता-पिता के साथ बातचीत के बाद भी आपके बीच गलतफहमी है, तो इसे स्वीकार करने का प्रयास करें और आगे बढ़ें।
भाग 3
अपने माता-पिता के अनुचित होने के बावजूद आपको स्वीकार करें1
अपनी ताकत पर गर्व होना। अपने माता-पिता की स्वीकृति पर भरोसा मत करो, खासकर अगर वे आपको समझ नहीं पाते हैं अपनी शक्तियों और अनूठे कौशल पर गर्व महसूस करना सीखें, भले ही वे उन चीज़ों के बारे में न हों जो वे महत्व देते हैं।
- अपनी शक्तियों की एक सूची लिखें इससे आपकी प्रतिभा और आपके सामाजिक कौशल की पुष्टि करने में मदद मिल सकती है। चरित्र गुणों को शामिल करें, जैसे कि "मैं एक दयालु व्यक्ति हूँ" या "मैं अजीब हूँ", कौशल और प्रतिभा के अलावा उदाहरण के लिए "मैं गणित में बहुत अच्छा हूँ"।
- आपके माता-पिता आपकी सभी शक्तियों की सराहना नहीं कर सकते हैं और इसलिए आपके लिए यह महत्वपूर्ण है यदि वे आपको समझ नहीं पाते हैं, तो उन्हें यह भी समझ में नहीं आता है कि आपकी कुछ रुचियों और जुनूनें सकारात्मक तत्व क्यों हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप में इसके बजाय विश्वास करते हैं।
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मित्रों के समर्थन पर भरोसा करें अगर आपके माता-पिता आपको नहीं समझते हैं, तो आपके पास एक अच्छा समर्थन नेटवर्क होना चाहिए। उन दोस्तों के लिए खोज करें जो आपकी सहायता कर सकते हैं, जो आप में विश्वास करते हैं और अपनी शक्तियों की सराहना करते हैं। जो नकारात्मक हैं और जो दूसरों को निराश नहीं करते हैं उन पर मत जाओ। अपने माता-पिता की नकारात्मकता के बावजूद दोस्तों का एक अच्छा समूह आपकी मदद कर सकता है।
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प्रोत्साहन के साथ स्वयं-आलोचना बदलें अगर आप अपने माता-पिता अपनी शक्तियों को पूरी तरह से समझ नहीं पाते तो आप खुद के और अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। आत्म-आलोचना की आवाज़ को चुप्पी करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी चाहिए और अपने आप को प्रोत्साहित करने और प्यार करने के बजाय ध्यान देना चाहिए।
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यदि आप दुरुपयोग का शिकार हैं तो मदद के लिए खोजें यदि आपके माता-पिता की समझ की कमी के कारण दुरुपयोग हुआ है, तो बाहर मदद के लिए पूछना महत्वपूर्ण है। आपको अपने आप को प्यार करने और स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए कि आप कौन हैं और जब आप दुर्व्यवहार से पीड़ित हैं, तो ऐसा करना मुश्किल हो सकता है
टिप्स
- अपने माता-पिता को आपसे कुछ करने के लिए लाएं - उन्हें बताएं कि टूर गाइड की तरह क्या होता है अपनी रुचियों को उनके साथ साझा करना आपके मतभेदों को सरल बनाने में मदद कर सकता है
चेतावनी
- यदि आपके माता-पिता हिंसक हैं, तो आप मानसिक या भावनात्मक रूप से दुरुपयोग करते हैं, तत्काल मदद के लिए पूछें आपकी आयु के बावजूद बाल दुर्व्यवहार के लिए कोई बहाना नहीं है
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