कैसे एक Scorbutic व्यक्ति होना

अपनी शिकायत के लिए एक चैनल खोजें प्रत्येक scorbutico एक pulpit की जरूरत है सब के बाद, करीबी दोस्त और प्रियजनों को बुरी तरह से बदले में झुकाव होगा यदि आप उनकी उपस्थिति में अपनी प्रकृति को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो उपलब्ध दर्शकों को खोजने के लिए महत्वपूर्ण है। आपकी शिकायत, विरोध और शिकायतों के लिए एक बेहतरीन स्थान निम्नलिखित में से एक हो सकता है:

केवल नकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें यदि आप एक पूर्ण समय का स्कॉर्ब्यूटिक होना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को अचानक अंधेरे उन्माद में लांच करने में सक्षम होना होगा। आप आसानी से पार्क में बैठ सकते हैं, एक अच्छा उपन्यास पढ़ सकते हैं, जब आपको अपने गुस्से को बिना किसी समय के समय के चैनल की जरूरत महसूस हो। व्हेल! उदारवादी! बिग ब्रदर! जो कुछ भी आप अपने पागलपन के बटन को दबाते हैं, यह सुखद स्थान के बावजूद इसे कहीं से भी दिखाई देता है और क्रोधी बना रहता है।

अन्य क्रोधी लोगों से जुड़ें नकारात्मक लोगों से घिरा होने पर आपकी नकारात्मक भावना बिगड़ जाती है। तरीकों पर हाल ही में एक समाजशास्त्रीय अध्ययन है, जिसमें एक समुदाय विभिन्न वैचारिक तर्ज पर विभाजित किया गया है पता चला है कि इसी तरह के निर्णय समझदारी से, एक कमरे में डाल दिया और एक विशेष मुद्दे पर चर्चा करने के लिए मजबूर के साथ लोगों को सहमत हुए, के लिए चरम पर अपने विचार को आगे बढ़ाने एक दूसरे से बाहर खड़े हो जाओ स्कॉर्बटिको की प्राकृतिक प्रवृत्ति में अन्य स्कॉर्बटिकी पर चढ़ने के लिए, उस चीज़ से परे जा रहा है जिसके खिलाफ वह शिकायत करता है।

हमेशा सब कुछ निजी ले लो उन चीजों को आंतरिक रूप से प्रारंभ करें जो आपके साथ कुछ भी हो या न हो। अगर ऐसा करने का कोई तरीका है, तो टिप्पणी के लिए एक व्यक्तिगत तरीके से अपमानित करें, एक झुकाव या असफलता, स्कॉर्बिटिको हर बार पाता है लोगों की भाषा में छिपी प्रेरणाओं का पता लगाएं, भले ही वे संभवत: बिल्कुल मौजूद न हों।

पूरी तरह से अपने काम में जाओ एक अंग्रेजी कहावत कहती है: "सभी काम और कोई मनोरंजन जैक एक मूर्ख लड़का बनाता है", जिसका अर्थ है कि थोड़ा मज़ेदार बिना एक व्यक्ति बोरिंग और नगण्य हो जाता है यह भी scorbutico हो जाता है लगातार स्क्रैबल होने का एक शानदार तरीका काम करना बंद नहीं करना है काम के साथ पूरी तरह से अवशोषित और जुनूनी पाने के लिए हर हफ्ते अतिरिक्त बदलावों को कवर करें। जब आप काम से वापस आते हैं, तो केवल काम के बारे में बात करें

अपने crabby करिश्मे का विकास थोड़ा करिश्मे से क्रैबी होने का यह अच्छा विचार है, या कोई भी आपकी बात नहीं सुनना चाहता। एक कारण है कि ग्रिलो जैसे कोई भी, एक भयानक प्रथम-रेट राजनेता, यूट्यूब पर टिप्पणी करता है। वह लोगों को गुस्सा करने की क्षमता रखता है, जिसमें उनकी प्रसूति में शामिल होता है।

एक pulpit खोजें यदि आप एक क्रैबी व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको अपने आरोपों के उत्पादन को चैनल के माध्यम से खोजने की आवश्यकता है। आपको एक मंच की जरूरत है सठिया शौकिया शायद संपादकों के लिए टिप्पणियाँ और पत्र के प्रवाह में अपनी कुंठा निंदा करने के लिए खुशी होगी, लेकिन अगर आप एक पेशेवर बनने के लिए करना चाहते हैं, तो आप एक व्यापक दर्शकों तक पहुंचने के लिए एक बेहतर तरीका खोजने के लिए। सौभाग्य से, व्यस्त केकड़े के लिए कैरियर की उन्नति के लिए कई अवसर हैं

पारंपरिक पत्रकारिता या रेडियो और टेलीविजन में जाओ. पॉडकास्टिंग और वेब उत्पादन सहित समाचार पत्र, साथ ही रेडियो, टेलीविजन और नए मीडिया, स्कॉर्ब्यूटिको के लिए परिपक्व क्षेत्रों हैं। हमें किसी को शिकायत करना पसंद है, खासकर यदि वे चीजों का एक बड़ा प्रतिनिधित्व करते हैं, करिश्मा की एक स्वस्थ खुराक और एक गहरा गुस्सा दिखाते हैं सैनिकों को इकट्ठा करने और अपने अस्पष्ट मीडिया साम्राज्य को एक वैश्विक उद्यम में विस्तारित करने के लिए राय और संपादकीय के लेख लिखना प्रारंभ करें। आपकी पत्रकारिता कौशल कहीं भी आपकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं क्योंकि कमान पर भरोसा करने की क्षमता है। महत्वपूर्ण स्कोर्बट पत्रकार अंतरराष्ट्रीय परिदृश्य पर हैं:

एक हास्यवादी बनें. असली मोनोरिस्ट कौन हैं, अगर नहीं, जो लोग एक प्रफुल्लित करने वाला नापसंद दिखाते हैं? यदि आपका गुस्सा प्राणपोषक है, तो उसे मंच पर ले जाएं और अजीब मोनोलॉग और आप अपने रहने वाले दुनिया के बारे में अपने मुख्य आरोपों के बारे में उपाख्यानों बनाना शुरू करें। कुछ और अंक यदि आप इतने कठिन हैं कि आप किसी भी आलोचना को पर्ची कर सकते हैं और मुश्किल लोगों के साथ नियमित रूप से काम कर सकते हैं: इस तरह आपको शाम को बुरी तरह से निपटने के लिए कुछ और होने की संभावना है। दुनिया के दृश्य पर कुछ परेशान करने वाला विनोद खोजें जैसे:

एक लेखक बनें एक क्लासिक उपन्यासकार की कल्पना करें: एक लंबी ओक तालिका में बैठे, एक गिलास स्क्रॉच के साथ और बर्बाद हुए टाइपराइटर के बगल में एक जलती हुई सिगार, धूल भरे किताबों के ढेर उसकी आकृति के पीछे खड़ा है संभवतया दीवार पर मलबे की पेंटिंग भी है। लेखक क्या कर रहा है? उसने क्रोध में आधे से पन्नों को फेंक दिया और कचरे में फेंक दिया। लेखन के शिल्प में उलझाने के लिए एक क्रैबी व्यक्ति बनने का एक शानदार तरीका है। आप अपनी क्रोधी और क्रोधी आत्मा को अपनी कृतियों में डाल सकते हैं और बाद में उन्हें उकसाना सकते हैं। साहित्य में सबसे महत्वपूर्ण scorbutici हैं:

एक रॉक संगीतकार बनें कर्मचारियों को डांटते हुए, प्रशंसकों का अपमान करते हुए, घर पर धूप का चश्मा पहनते हैं, रॉक स्टार स्कोर्बिटिको का अवतार होता है हम मानते हैं कि रॉक सितारों एक निश्चित दृष्टिकोण से बेवकूफी हैं, और यह स्वभाव "बुरा" दोनों भाग में जो उनके संगीत को लगभग डरावना और रोमांचक बनाते हैं जब वह सही तरीके से प्रदर्शन करते हैं पॉलिकैमिकल हो कुछ परेशान भजन लिखो, माइक्रोफोन पर चिल्लाना, फिर अपने गिटार को नष्ट करें और आप अपने रास्ते पर होंगे। क्लासिक स्क्रैबट रॉकस्टार में शामिल हैं:

वातावरण बदलें यदि आप एक ऐसी स्थिति में खुद को पाते हैं जहां आपका गुस्सा बढ़ता है, तो भाग लेना अच्छा है। समस्या के चेहरे में अस्थायी रूप से दरवाजा बंद करने में कुछ भी गलत नहीं है, कुछ हवा के पास देकर क्रोध से मादक द्रव्य होने के लिए कृपया एक क्रैबनी व्यक्ति को खुश कर सकते हैं, लेकिन यदि आप हिंसक रूप से फंसने या भावनात्मक अशांति के शिकार होने का जोखिम रखते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि कब शांत होना चाहिए

अपनी भावनाओं को खुले तौर पर संवाद करें नकारात्मकता को दूर करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप जो सुनते हैं और किसी के साथ संवाद करते हैं, स्पष्ट करने का प्रयास करें यह एक करीबी दोस्त, परिवार के सदस्य, पार्टनर या मनोचिकित्सक रहें, जब आपको गुस्सा आ रहा है और राहत प्राप्त होने पर आपको सुना होना चाहिए। आप संभवत: सक्षम नहीं होंगे "का समाधान" क्रोध की समस्या है, लेकिन इसे व्यक्त करने के लिए सीखना सीखना इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

अपने गुस्से को फायदेमंद कुछ में चैनल करें क्रोध भारी ऊर्जा दे सकता है आप हताश हैं क्योंकि अभी आप जहाँ आप अपने कैरियर के मार्ग में होना चाहते हैं नहीं कर रहे हैं, या अपने रोमांटिक रिश्ता गलत हो रहा है, क्योंकि, या क्योंकि आप कुछ उपयोगी में एक दुखद शहर में रहते हैं बल्कि छोड़ देना होगा, क्रोध channeling के लिए मजबूर हैं गतिविधियों। अपने कौशल को बनाने और सुधारने में आराम पाएं चाहे यह एक शौक है जो आप घर पर या आप जीने के लिए करते हुए बढ़ रहे हैं, क्रोध से उत्पन्न ऊर्जा से छुटकारा पाने के लिए इस गतिविधि का उपयोग करें।

शारीरिक गतिविधि करो क्रोध को बाहर करने के सबसे प्रभावी और स्वस्थ तरीके में से एक बाहर जाना और ट्रेन करना है आप सोच सकते हैं कि जॉगिंग या ताए-बो अब और रास्ता नहीं है "आराम" अपना समय खर्च करने के लिए है, लेकिन यह दिखाया गया है कि एरोबिक व्यायाम चोटियों मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर गाबा (γ aminobutyric एसिड) की गतिविधि में वृद्धि, अन्य न्यूरॉन्स, जो आप आसानी से उत्तेजित करने से रोकने के quieting। नतीजा? कसरत के बाद तुम बहुत शांत हो