कैसे अपने पति पर ध्यान न दें
एक रिश्ते में, कभी-कभी यह मानसिक ब्रेक लेना आवश्यक है। विवाह तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए कभी-कभी यह बुरा है कि आपके साथी के बुरी आदतों या बुरे मूड को नज़रअंदाज़ करना बेहतर होगा। जब आपके पति की अनदेखी करना आवश्यक है, तो आप कई रणनीतियां इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि लंबे समय तक इसे ठंड से इलाज करने से जोड़े को विषाक्त हो सकता है। यदि कोई ऐसी मूल समस्या है जिसने आपको लंबे समय तक परेशान किया है, तो इसे कालीन के नीचे छिपाने के बजाय इसके साथ सौदा करने की कोशिश करें।
कदम
भाग 1
एक स्वस्थ तरीके से एक पति की अनदेखी करना
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अपने पति के बुरे मूड को अनदेखा करें अगर वह नाराज है या बुरा मूड में है, तो कभी अकेला छोड़ना बेहतर होता है गुस्सा लोगों के साथ तर्क करना अक्सर मुश्किल होता है इस स्थिति में यह उचित और स्वस्थ भी है, जब तक यह शांत नहीं हो जाता है तब तक इसे अनदेखा कर दें।
- अक्सर जब कोई व्यक्ति खराब मनोदशा में होता है, तो वह बहस की संभावना अधिक होता है उदाहरण के लिए, यदि आपके पति के काम पर मुश्किल दिन हो गया है, तो आपके हर अजीब अभद्रता पर असंतुष्ट प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आप जानते हैं कि यह एक बुरे मूड में है, तो इसे व्यक्तिगत तौर पर मत लेना है, अगर आपको मौखिक रूप से हमला करना है
- यदि आपका पति गुस्से में है और लड़ाई लड़ने की कोशिश कर रहा है, तो सबसे अच्छी प्रतिक्रिया ब्याज खोना है। उत्तेजना की उपेक्षा एक हार की तरह लग सकता है इसके बजाय, यह अधिक उत्पादक साबित हो सकता है। एक नाराज़ व्यक्ति किसी भी तर्क या कारण की बात नहीं सुनता है और जब आप माफी माँगने या खुद का बचाव करने की कोशिश करते हैं तब भी नरम नहीं होगा। यदि आपका पति संक्षिप्त जवाब से, जैसे कि चर्चा शुरू करने की कोशिश करता है "हां" या "ठीक है"जब तक आप हार न दें और आपको अकेला छोड़ दें
- यह एक दीर्घकालिक समाधान नहीं है। तुरंत, अपने पति के क्रोध की अनदेखी करना मुश्किल समय पर काबू में हो सकता है, लेकिन आपको इसे नियमित रूप से नहीं करना चाहिए हर दिन अब हर किसी के साथ गलती करने के लिए होता है और एक बुरा दिन या बुरे मूड की वजह से मौखिक रूप से किसी पर हमला होता है। हालांकि, जब यह एक गतिशील होता है जो खुद को नियमित रूप से दोहराता है, यह एक वास्तविक समस्या बन सकता है। यदि आपका पति प्रकृति से चंचल है, तो आपको इस व्यवहार को एक साथ मिलना चाहिए।
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गुस्सा बिस्तर पर जाओ यदि आप और आपके पति देर से बहस करते हैं, तो कभी-कभी सो जाना बेहतर होता है नकारात्मक भावनाओं को अपने लिए और सोने के लिए अनदेखा करने की कोशिश करें यदि आप अभी भी अगले दिन उत्तेजित हैं, तो आप उसके साथ बात कर सकते हैं जब आप दोनों शांत हो जाते हैं
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कुछ बुरी आदतों को स्वीकार करना सीखें हर कोई यह है लोग अक्सर बेहोश विचार नहीं रखते हैं कि किसी और के लिए उनका अपना व्यवहार परेशान हो सकता है यदि आपके पति की एक आदत या प्रवृत्ति है जो आपको परेशान करती है, तो इसे बदलने की कोशिश की तुलना में इसे अनदेखा करना बेहतर होगा।
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अपने आप को विचलित। यदि आपको अपने पति की अनदेखी करने में समस्या है, तो कुछ करना देखें यह कभी-कभी स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। एक किताब पढ़ें, एक मोटर साइकिल की सवारी ले, एक नया शौक की कोशिश करो, घर को साफ करें आप कई चीजें करने में सक्षम होंगे ताकि आपके साथी को कुछ घंटों के लिए न सोचें। इससे आपको इसे अनदेखा करने में मदद मिल सकती है, और जब आप तैयार हों, तो समस्या के बारे में बात करें।
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विनम्र रहें, लेकिन एक निश्चित व्यवहार करने की कोशिश करें यदि आपको थोड़ी देर के लिए इसे अनदेखा करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो आपको क्रोधी होना ज़रूरी नहीं है। विनम्रता से किसी की अनदेखी की संभावना है यह टोक़ के तनाव का प्रबंधन करने के लिए एक अधिक परिपक्व तरीका है।
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परोक्ष रूप से संचार करें यदि आप अपने पति से बात करने के मूड में नहीं हैं, तो अप्रत्यक्ष संचार की कोशिश करें। चुप्पी का हड़ताल बहुत क्रूर हो सकता है और आम तौर पर संघर्षों को हल करने के लिए अप्रभावी होता है। यदि आप अपने पति से नाराज हैं और इसे अनदेखा करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो इसे भ्रमित होने से बचने के लिए संवाद करने का एक तरीका ढूंढें। उदाहरण के लिए, आप व्यक्तिगत रूप से उससे बात किए बिना उसे संदेश भेज सकते हैं या नोट छोड़ सकते हैं
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जल्दी से उत्तर दें मौन की हड़ताल को पूरी तरह से सहारा देने के बिना किसी को नजरअंदाज करने के लिए यह एक और उपयोगी तरीका है। आप बस छोटे जवाब दे सकते हैं, जैसे "हां" और "ठीक है"। संक्षिप्त संचार के इन रूपों को वास्तविक बातचीत के लिए थोड़ी सी जगह छोड़ दें। वे उसे समझ सकते हैं कि उस क्षण के लिए आप उससे बात करने के मूड में नहीं हैं
भाग 2
सबसे बड़ी समस्याओं को संबोधित करते हुए
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अपने आप पर फोकस यदि आप अपने पति की अनदेखी करना चाहते हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप इस व्यवहार को किस ड्राइव पर ले जाते हैं एक रिश्ते में, एक व्यक्ति के लिए एक समस्या के लिए पूरी तरह जिम्मेदार होने के लिए यह बहुत दुर्लभ है। यह संभव है कि आप खुद को अपने पति (अनुचित) से बुरा मूड या दुःख के क्षणों में लेने की प्रवृत्ति है। एक क्षण के लिए रोकें, जो आपको परेशान करता है पर विचार करें।
- शादी के किसी भी पहलू क्या आप अलग तरह से सामना कर सकते हैं? क्या आप एक बार मौजूद नहीं थे? क्या आप अपने पति को मंजूर करते हैं? क्या आप अपने होठों पर मुस्कुराहट के साथ कष्टप्रद व्यवहार से निपट सकते हैं?
- क्या यह आपको एक और अधिक गंभीर समस्या है? यदि कोई ऐसी चीज है जो आपको परेशान करती है या आपको नाखुश बनाता है, तो यह आपके बीच सूक्ष्म रूप से रेंग सकता है, भले ही वह शादी से जुड़ा न हो। उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर असंतुष्ट हैं, तो आप अधिक चिड़चिड़ा हो सकते हैं। शायद आप ध्यान देना नहीं चाहते हैं कि आपका पति जिम में क्या हुआ, इसके बारे में आपको बताता है। यदि आपके जीवन में कुछ है जो आपको चिंता करता है, तो उससे बात करें फिर, स्थिति को बदलने के लिए खुद को मजबूर करें, ताकि सामान्य रूप से एक खुशहाल व्यक्ति हो।
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अगर आपकी शादी में समस्याएं हो रही हैं तो विचार करें वास्तव में, यह संभव है कि यह आपके लिए केवल एक बात नहीं है यदि आप अक्सर अपने पति की अनदेखी करना चाहते हैं, तो शादी खतरे में हो सकती है। हो सकता है कि वह आपको पसंद न करें। शायद आपको लगता है कि आपके पास अपने आप को समर्पित करने का कोई और वक्त नहीं है या आप यौन दृष्टिकोण से असंतुष्ट हैं। अगर आपको लगता है कि कोई समस्या है तो आपको दोनों काम करना चाहिए, आपको अपनी आस्तीन रोल करना होगा। अपने पति की उपेक्षा करना एक व्यावहारिक दीर्घकालिक समाधान नहीं है।
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इस मामले पर चर्चा करने के लिए कुछ समय लें। गंभीर शादी की समस्या के बारे में बात करना तनावपूर्ण हो सकता है इस तनाव को कम से कम आंशिक रूप से बात करने के लिए समय और जगह के आयोजन से दूर करने का प्रयास करें
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अगर कुछ ऐसा है जो आपको परेशान करता है, तो पहले व्यक्ति के एकवचन वाक्यांशों का उपयोग करें। जब आप उन पहलुओं के बारे में बात करते हैं जो आपको चेतावनी देते हैं, तो अपने आप को सही तरीके से व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। पहले व्यक्ति एकवचन में वाक्यांशों को विस्तृत करते हुए आपकी भावनाओं को उजागर करता है, जबकि अपने वार्ताकारों को जरूरी तथ्यों से निबटने या दोष देने से बचाता है।
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आश्वासन के गैर-मौखिक रूपों का उपयोग करें कभी-कभी, एक लड़ाई के बाद, शांत हो जाने के लिए कुछ दिन लग सकते हैं। आप कम से बात कर अपने पति को नजरअंदाज कर सकते हैं हालांकि, आपको आश्वासन के गैर-मौखिक रूपों का उपयोग करके मौखिक संचार की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करना चाहिए। शारीरिक रूप से अपना स्नेह दिखाएं बाहर जाने से पहले उसे गले लगाओ और चूमो। जब बैठे, हाथ से ले लो या घुटने पर अपनी हथेली रखें रिश्ते में उसे सुरक्षित महसूस करने के लिए प्रतिबद्ध, भले ही इस युगल में संघर्ष हो।
भाग 3
नुकसान से बचें
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यह समझने की कोशिश करें कि कौन से व्यवहार सही हैं यदि आप अपने पति की अनदेखी की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि रिश्ते में कुछ गलत है। एक ओर यह कुछ खामियों को नजरअंदाज करने या अंधा आंख को बदलने के लिए स्वस्थ है, लेकिन रिश्ते के नकारात्मक पहलू हैं जिन्हें सुधारने की आवश्यकता है।
- अगर आपके पति को गुस्से का प्रबंध करने में परेशानी होती है, तो इसके बारे में चर्चा करना जरूरी है। अनुमान के अनुसार, कभी-कभी क्रोध के एक क्षण को अनदेखा करने के लिए स्वस्थ हो सकता है हालांकि, यदि आपका पति आपको नाराज है, तो आपको उसके बारे में बात करनी चाहिए।
- मद्यपान और मादक पदार्थों की लत एक संबंध को नुकसान पहुंचाते हैं यदि आपके पति को ड्रग्स या शराब के साथ समस्या है, तो आपको उससे बात करनी चाहिए और उसे डिटॉक्स बनाना चाहिए। स्थिति की अनदेखी न करें
- जब तक आप एक खुले दंपति नहीं हैं, तब तक विवाहेतर संबंधों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपको बेवफाई पर संदेह है, तो इसे अपने पति के साथ तुलना करें
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सकारात्मक पहलुओं को अनदेखा न करें अपने पति को दी जाने पर रिश्ते को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। उसके साथ गुस्सा होने के बावजूद, वह उन अच्छी चीजों की सराहना करने का प्रयास करता है
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चुप्पी हड़ताल मत बनो, जो उस किसी की अनदेखी करते हैं जिसने आपको उसे सज़ा देने के लिए परेशान किया है। स्वस्थ विवाह के लिए यह विषाक्त है। यह निष्क्रिय-आक्रामक कंधे का एक रूप है जो केवल संचार और भ्रम की समस्या का कारण बनता है। कभी इसे अपने पति के साथ इसे हेरफेर करने के लिए उपयोग नहीं करें यदि आपको कुछ दिनों के लिए स्थान की आवश्यकता है, तो आप समझाएं कि आप गुस्से में क्यों हैं और आप सामान्य से शांत क्यों हो सकते हैं
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अपने पति को कुछ दिनों से ज्यादा न दें। याद रखें कि यह व्यवहार अविश्वसनीय दर्दनाक है बहुत से लोग पाते हैं कि उपेक्षा होने से डांटते या सामना किए जाने से भी बदतर है। अगर आपको कुछ समय के लिए जगह चाहिए, तो कोई समस्या नहीं है। आप एक निश्चित व्यवहार या आदत को भी अनदेखा कर सकते हैं हालांकि, अपने पति को पूरी तरह से नज़रअंदाज़ करना उसे दुख देगा और उसे भ्रमित करेगा कुछ दिनों से अधिक के लिए संचार को ब्लॉक न करें। इसके अलावा, अगर आपको ब्रेक या कुछ स्थान की आवश्यकता है, तो मुझे समय पर बताएं इससे झटका होगा
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यदि आवश्यक हो, तो एक मनोचिकित्सक से संपर्क करें। अपने पति की अनदेखी करना कुछ वैवाहिक अस्थिरता का एक लक्षण हो सकता है। यदि आप अक्सर ऐसा करना चाहते हैं, तो एक विवाह परामर्शदाता को देखने का प्रस्ताव लें। वह शादी को वापस जीवन में लाने के लिए आपको कुछ सुझाव और युक्तियां दे सकता है आप इंटरनेट पर एक विशेषज्ञ पा सकते हैं, या अपने डॉक्टर या वर्तमान मनोचिकित्सक से एक को सलाह देने के लिए कह सकते हैं।
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