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कैसे पालना में एक बच्चा सो जाओ

शिशु में एक बच्चे को सोते हुए एक वास्तविक चुनौती हो सकती है, खासकर यदि आपका बच्चा लातविया में सो रहा हो। उसे बदलने के लिए कैसे मनाया जाए?

कदम

विधि 1

एक नई दिनचर्या
1
पालना में कोशिश करने से पहले कई हफ्तों को नियमित किया जाना चाहिए। संकेतों और आदतों का परिचय जो बिस्तर पर जाने का आगमन समय दर्शाता है
  • दिनचर्या आपके बच्चे को सोने के दौरान समझने की अनुमति देगा, चाहे कितनी भी
  • दिनचर्या कम या लंबी हो सकती है: क्या मायने रखता है कि बच्चा शांत हो सकता है
  • पालना को शुरू करने से पहले प्रक्रिया शुरू करने से वह सोने का समय के साथ नई दिनचर्या को संबद्ध करने की अनुमति देगा। नतीजतन, वह हमेशा पता चलेगा कि उसे सोना होगा, तब भी जब एक दिनचर्या का एक पहलू, इस मामले में बिस्तर, बदल जाएगा।
  • हर रात पत्र के लिए उसका पालन करें: यदि आप एक याद करते हैं, तो आप इसे भ्रमित कर सकते हैं।
  • हो सकता है कि आप पहले से ही अचेतन रूटीन का अनुसरण कर रहे हों: इसका विश्लेषण करें और, अगर यह प्रभावी लगता है, तो इसे पालना पर जाने से पहले इसे लागू करना जारी रखें।
  • 2
    एक नाश्ता तैयार करें बिस्तर पर जाने से पहले उसे 60 या 9 0 मिलीलीटर दूध देने की कोशिश करें। यदि यह छह महीने से अधिक है, तो अनाज के एक या दो चम्मच जोड़ दें।
  • उसे बहुत ज्यादा खाने की ज़रूरत नहीं है: कुछ भोजन उसे आराम देगा और अगली सुबह तक उसकी नींद में मदद करेंगे।
  • 3
    आराम करने और नींद को सुलझाने के लिए एक छोटी, गर्म स्नान करें।
  • कुछ बच्चे स्नान के बाद उत्साहित महसूस करते हैं: यदि आपका ऐसा है, तो दिन के दौरान इसे धो लें।
  • इसे एक गर्म तौलिया में लपेटें और इसे अपने हाथों में रखें ताकि इसे सुरक्षित महसूस हो सके और इसे रात के लिए तैयार कर सकें।
  • 4
    एक शांत और कोमल आवाज में एक किताब पढ़ें।
  • पढ़ना भी उपयोगी है, भले ही आपका बच्चा अभी तक समझने में सक्षम नहीं है: माता-पिता की आवाज़ सुनना उसे आश्वस्त करेगा इसके अलावा, पाठ की लयबद्ध और लिली जैसी गुणवत्ता आपको प्राप्त करने वाले परिणाम को सहायता करती है।
  • एक किताब चुनें जिसका विषय नींद से संबंधित है, खासकर यदि बच्चा इसका अर्थ समझ सके।
  • कभी-कभी सिर्फ एक किताब पर्याप्त नहीं होती है, लेकिन रूटीन का यह हिस्सा पांच से दस मिनट तक नहीं होना चाहिए, अन्यथा बच्चा पहले से ज्यादा जाग सकता है।
  • 5
    एक लोरी गाओ
  • आप इसे अपनी बाहों में और अपनी छाती के पास रख सकते हैं, जिससे वह आपकी आवाज़ के स्पंदने को देख सकें: यह गीत के प्रभाव को अधिकतम करेंगे।
  • जब आप इसे पालना में डालते रहें तो गाते रहें एक हफ्ते के बाद, लोली शुरू होती है जब वह बिस्तर पर पहले से ही होती है।
  • 6
    उसे एक अच्छा रात का खिलौना दें, जैसे एक भरवां खिलौना, जो सुरक्षा का प्रतीक हो सकता है। शायद, एक ध्वनि चुनें
  • बच्चे के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्तेजक खिलौने से बचें: उनका उपयोग विशेष रूप से दिन का होना चाहिए।
  • यदि आपका बच्चा बहुत छोटा है और सिर का विकास अभी तक पूरा नहीं हुआ है, तो खिलौने को इस तरह से तैनात करना होगा कि वह दृश्यमान हो, लेकिन समझा नहीं जा सकता है। इस प्रकार, आप अप्रिय घटनाओं को रोकने जाएगा

    • विधि 2

    धीरे धीरे पालना में इसे परिचय
    1
    पालना एक सुखद स्थान बनना चाहिए दिन के दौरान, उसे एक घंटे के अंदर खेलने के लिए अनुमति दें (लेकिन जब दोपहर विश्राम का समय नहीं आता)।
    • खिलौने को पालना में रखो और अपने बच्चे को सलाखों के माध्यम से उन्हें छूने के लिए प्रोत्साहित करें। कुछ मिनटों के बाद, इसे खेलने के लिए अनुमति देने के लिए इसे अंदर रखें।
    • उनके खेल उसे समझेंगे कि यह एक सुरक्षित और मजेदार वातावरण है।
    • इसे लंबे समय तक खेलने में नहीं चलें: बच्चे को यह एहसास होना चाहिए कि यह एक सुखद स्थान है, लेकिन प्ले क्षेत्र के साथ इसे भ्रमित नहीं करना।
  • 2
    चिंता के बाद, उसे दोपहर झपकी के दौरान पालना में सोना शुरू करना
  • धीरे धीरे आगे बढ़ें उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा दो आराम करता है, तो उसे सामान्य स्थान पर पहले और दूसरे को पालना में सोने की अनुमति दें। कुछ समय बाद, हमेशा इसे पालना में रखें
  • अंधेरे में बच्चों की चिंता बढ़ती है, यही वजह है कि दिन के दौरान उन्हें पालना में सोते हुए शुरुआती भय कम हो जाएगा।
  • 3
    जब आप झपकी की चट्टान पर काबू पा लेते हैं, तो उसे रात में भी पालना में डालिये।
  • कुछ मामलों में आपको इंतजार करना चाहिए: यदि बच्चा उत्तेजित करता है, तो तत्काल हस्तक्षेप न करें कुछ मिनट प्रतीक्षा करें: आप शायद सोएंगे।
  • यदि चिंता कम नहीं होती है, तो अतिरिक्त कदम जोड़ना आवश्यक है।
  • 4
    बिस्तर के पास, अपने कमरे में पालना को स्थानांतरित करें
  • यदि पालना पहले से ही आपके कमरे में है, तो आपके बच्चे का सबसे बड़ा हिस्सा पर्यावरण बदल जाएगा। इसे अपने कमरे में ले जाने के बाद उसे इस्तेमाल किया जाता है
  • क्या आप डरते हैं भले ही पालना अपने कमरे में है? इसे अपने बिस्तर के करीब ले जाएं और फिर इसे एक समय में थोड़ी दूर ले जाएं।
  • जब भय पार हो गया है, तो उसके कमरे में पालना को स्थानांतरित करें
  • 5
    कुछ घंटों के लिए उसके बेडरूम में जाने के बाद सो जाओ
  • आपकी उपस्थिति उसे शांत कर देगी और एक अपरिचित माहौल को एक सुरक्षित स्थान में बदल देगी: वह समझ जाएगा कि वह कोई खतरा नहीं है।
  • तीन या चार रातों में खर्च करें, अपने कमरे में सोते हुए फिर से शुरू करें



  • 6
    जब तक आप जाने से पहले सो जाते हैं तब तक प्रतीक्षा करें
  • यदि आवश्यक हो, उसे मालिश दें और एक लोरी गाओ।
  • सबसे पहले, करीब बैठो कुछ दिनों के बाद, चेयर को दूर ले जाएं, जब तक कि उसकी दृष्टि से गायब नहीं हो जाता। स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक चरण को अपनी शांति में वृद्धि द्वारा विनियमित किया जाना चाहिए।
  • एक बार जब आप शांति पर पहुंच गए हैं, तो उसे अकेला छोड़ दें और चले जाओ।

    • विधि 3

    इसे अकेले सोते रहने के लिए उपयोग करें
    1
    इसे रोकने के लिए बंद करो ताकि यह मानव संपर्क के बिना अपनी खुद की नींद आना सीखें।
    • शुरुआत में, कुछ मिनटों तक इसे पकड़ना, लेकिन बिना सोचे जाने के इंतजार के लिए: जब आप रोकते हैं तो यह विरोध हो सकता है, लेकिन अगर नियमित सफलता मिल गई है, तो यह गहरी नींद में आ जाएगी।
    • इसे कम और कम मारो
    • संक्रमण पूरा हो जाएगा जब आप बिना सोते गिरने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा cradled बिना
  • 2
    अपने बिस्तर के किनारे रखा विकर का झुण्ड का प्रयोग करें
  • आपका बच्चा सुरक्षित महसूस करेगा यदि रात में वह आपको कम से कम देख सकता है कुछ हफ्तों के बाद इसे अपने कमरे में ले जाने में सक्षम होने पर विचार करें।
  • 3
    उसे झपकी को आराम दें जहां वह सबसे अच्छा है। इसे अपनी बाहों में पकड़ मत करो
  • बच्चे अक्सर चट्टान की कुर्सी या गाड़ी में अधिक आसानी से सोते हैं, क्योंकि रिक्त स्थान संकीर्ण होते हैं, उन्हें माँ या पिता की बाहों में होने की भावना दे रही है।
  • ये ऑब्जेक्ट्स संक्रमण के लिए आपकी बाहों में सोने से अकेले रहने के लिए उपयोगी हैं, इसलिए उनको बहुत लंबा उपयोग न करें इसे अनुपालन के बाद पालना में रखें।
  • 4
    उसे दिन में पालना की जगह पता है, इसलिए शाम को यह कम दर्दनाक होगा।
  • दिन के दौरान कई बच्चे नींद में सोते हैं और उनके आसपास के आंदोलन के लिए धन्यवाद करते हैं।
  • 5
    अनुकूलन चर है, इसलिए यदि आपको कुछ हफ्तों के बाद परिणाम न मिलें तो अधीर न हो।

    • विधि 4

    आराम पर फोकस
    1
    अपने बेटे से पहले Rasserena बिस्तर
    • दिन के दौरान उसे थका हुआ उत्तेजक खेल और अन्य गतिविधियों के साथ जो उसे ऊर्जा जलाते हैं, इसीलिए शाम को वह बिना नींद के सो जाएगा
    • सो जाने से पहले, स्नान कुछ बच्चों को शांत करता है और दूसरों को बढ़ता है। इसे एक कोशिश दे दो
    • अपने बच्चे को धीरे से मालिश करें, अपनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए अपनी पीठ, हाथों और पैरों पर अपने हाथों को गुजरना। लेकिन अगर आपको लगता है कि यह कार्रवाई इसे फिर से सशक्त बनाने के लिए जाती है, तो इसे छलांग दें।
  • 2
    दर्द को कम करें यदि आपका बच्चा बीमार है, तो वह शायद ही सोएगा, इसलिए वह समाप्त कर देता है जिससे उसे बीमारी का कारण बनता है।
  • बिस्तर पर जाने से पहले 60 से 90 मिलीलीटर का दूध और, यदि यह छह महीने से अधिक है, तो अनाज के कुछ चम्मच जोड़ दें।
  • कमरे में शुद्ध या वायु फ़िल्टर को स्थापित करने के लिए इसे अच्छी तरह से सांस लेने की अनुमति दें, क्योंकि कंबल या पालतू जानवरों द्वारा छोड़े गए लिंट को बाकी की गुणवत्ता को परेशान कर सकते हैं। इसके अलावा, उपकरण के शोर की नींद सोती है
  • डायपर बदलें और रात को अपने पजामा को गंदे या भिगोने से रोकने के लिए उपयोग करें।
  • अपने बच्चों के चिकित्सक से पूछें अगर आप दंत रोग के लिए एसिटामिनोफेन की एक छोटी खुराक दे सकते हैं
  • पजामा आरामदायक होना चाहिए: बच्चों की त्वचा नाजुक है, इसलिए वे कपास का चुनाव करते हैं और सिंथेटिक कपड़ों को निकाल देते हैं।
  • 3
    आसपास के वातावरण को नींद और शांति को बढ़ावा देना चाहिए:
  • रोशनी को बंद या बंद कर दें: कुछ बच्चे उन्हें खड़े नहीं कर सकते यदि आपका बच्चा संवेदनात्मक है, तो काला-आवरण पर्दे डाल दें या जब वह दिन के दौरान सोता है तो अंधा कर दें।
  • शोर को कम करें: लगभग सभी बच्चे कष्टप्रद हैं टेलीविजन या रेडियो की मात्रा कम करें और जोर से मत बोलो।
  • आराम से संगीत, विशेष रूप से लोरी और शास्त्रीय संगीत पर रखो। नरम ध्वनियों की एक लयबद्ध गुणवत्ता होती है जो बच्चों को नींद में पर्ची करने में मदद करती है।
  • अपनी शर्ट को पालना में रखो, इसलिए आपके बच्चे को गंध से आश्वस्त महसूस होगा। हो सकता है, जब आप सोते हों, तब उसे हटा दें, ताकि उसे दम घुटने से रोक सकें।

    • टिप्स

    • अधिक जानकारी के लिए अपने बच्चों के चिकित्सक से पूछें अगर ये सब आपकी सहायता न करें
    • इन विधियों को मिलाएं: प्रत्येक बच्चे अलग है और एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • पाउडर या मातृ दुग्ध और अनाज
    • गर्म कंबल
    • परियों की कहानियों की पुस्तक
    • शुभ रात्रि खिलौना
    • विकर पालना
    • रॉकिंग सीट
    • बच्चों के लिए सो रही बैग
    • रात डायपर
    • बच्चों के लिए एसिटामिनोफेन
    • वायु शोधक
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