कैसे स्तनपान के बिना एक नवजात शिशु सो जाओ

कई माताओं अपने बच्चों को दूध पिलाने के लिए दूध पिलाने या उन्हें सोने के लिए सोते समय सो जाते हैं। हालांकि, यदि बच्चा बड़ा बड़ा है, तो शायद उसे सोने की ज़रूरत नहीं है दिन और रात के दौरान दूध पिलाने और नींद को बढ़ावा देने वाली आदतों की स्थापना करके, आप स्तनपान के बिना सो सकते हैं।

कदम

भाग 1

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इसे सोने के लिए समय दें एक नियमित समय के साथ एक अनुसूची की स्थापना इस तरह, जाग / नींद चक्र को आराम और नियमित करने के अतिरिक्त, आप नर्स की बिना सोते रहने में उनकी मदद करेंगे।

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अपने बच्चे को सोते समय से पहले आराम करें। लगभग सभी बच्चों को कुछ समय बर्बाद करने की आवश्यकता होती है। नियमित इशारों और आरामदायक माहौल के साथ आराम करने के लिए उसे प्रोत्साहित करने के लिए, आप उसे आराम और आराम करने में मदद करेंगे, विशेष रूप से बिना स्तनपान या उसे खिलाने के।

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नींद को बढ़ावा देता है कि एक नियमित बनाएँ स्तनपान कराने के बिना अपने बच्चे को नींद में आने से पहले हर रात एक ही आदत का पालन करें। स्नान करें, एक कहानी पढ़िए, लोरी गाओ या आराम से गाने सुनें जिससे कि आप दूध न ले जाएं।

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एक ऐसा वातावरण बनाता है जिससे वह सो जाता है एक कमरे को तैयार करें जहां मैं आराम कर सकता हूं और आराम कर सकता हूं। तापमान को समायोजित करके, शोर को कम करने और रोशनी कम करने से, आप उसे जितना संभव हो सोते हैं और सोते हैं।

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इसे अभी भी जागते समय देखें बच्चे को पालना या व्हीलचेयर में रखो जब वह नींद आती है, लेकिन अभी भी जागता है। इस तरह आप उसे नींद के साथ बिस्तर को संबद्ध करने के लिए प्रेरित करेंगे और जब वह सोना चाहता है, तो उसे स्तनपान करने की आवश्यकता को कम कर देगा ऐसा करने से, आप रात को उधार देने की ज़रूरत वाली देखभाल को भी कम कर सकते हैं

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बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें अगर छह महीने बाद आपका बच्चा नींद नहीं उठाता या रात में नर्सिंग करने के लिए कहता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करें। वह यह समझने में सक्षम होंगे कि रात में उसे अभी भी भूख है या अगर वह ज्यादा स्नेह और ध्यान प्राप्त करने के लिए बस खाने को कहता है

भाग 2

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रात के भोजन को कम करें लगभग तीन महीनों में, आप अपने बच्चे को रात में स्तनपान करते समय की संख्या कम करते हैं। इस तरह, आप उसे दूध दिए बिना उसे सोने के लिए समय पर मदद करेंगे।

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बिस्तर से पहले उसे भोजन करें बिस्तर पर जाने से पहले उसे कुछ दूध दे, आप रात के दौरान जागने से बचेंगे उठो और उसे थोड़ा खिलाना, भले ही वह चूसना बहुत थका हुआ हो।

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एक फ़ीड और दूसरे के बीच का समय बढ़ाएं एक बार जब आपको हर दो या तीन घंटे स्तनपान करने की ज़रूरत नहीं होती (आमतौर पर लगभग 3-4 महीने), एक भोजन और अन्य बढ़ने के बीच का समय इस तरह, वह समझ जाएगा कि उसे सोने के खाने के लिए खाने की ज़रूरत नहीं होगी

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रात के खाने की अवधि कम करें रात के दौरान अपने बच्चे को कम समय व्यतीत करें। दूध पिलाने के समय को धीरे-धीरे कम करने से, आप उसे यह समझने के लिए आग्रह करेंगे कि वह दूध लेने के बिना सो सकते हैं।

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दिन के फीड्स की अवधि बढ़ जाती है यदि वह दिन के दौरान पर्याप्त कैलोरी प्राप्त करता है तो आपका बच्चा रात में दूध की मांग कर सकता है। इसलिए, दिन के समय के दौरान धीरे-धीरे दूध की मात्रा में वृद्धि करें जब तक आपको अपने आप को सोने के लिए खिलाने की जरूरत नहीं रहती है

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उसे शांत करने दो। चूषण उसे शांत कर सकता है और उसे नींद में गिरने में मदद कर सकता है। उसे एक शांतता देकर, आप उसे दूध दिए बिना नींद को प्रोत्साहित कर सकते हैं। कुछ शोधों के अनुसार, नींद के दौरान शांततापूर्वक उपयोग अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (या एसआईडीएस, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के लिए एक संक्षिप्त शब्द) के जोखिम को कम कर सकता है।

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रात को केवल अगर आवश्यक हो तो आपका ध्यान दें ज्यादातर बच्चे रात के दौरान हलचल और हिलते हैं। अपने बच्चे को तब ही सहायता करें जब वह शांत न हों और नींद आ जाए या आपको लगता है कि वह ठीक नहीं है।

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उसके साथ सोओ मत हालांकि आप इसे रात में करीब रखने के लिए परीक्षा हो जाएगा, एक बिस्तर साझा करने से बच या बच्चे के साथ सो रहा है, अन्यथा यह केवल सो जाना दूध के लिए पूछने के लिए प्रोत्साहित किया जाना नहीं होगा, लेकिन यह भी अधिक कठिनाई सोते और सो रहने के लिए होगा।